Thuốc sắt và canxi uống chung được không?

(07/02/2021)

Sắt và canxi là hai trong bốn vi chất quan trọng đối với mẹ bầu. Tuy nhiên, thuốc sắt và canxi có uống chung được không? Những vitamin và khoáng chất nào nên và không nên uống cùng nhau? Mẹ hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé.

5 (100%) 1 vote

Thuốc sắt và canxi uống chung được không?

Nhu cầu sắt và canxi của mẹ bầu tăng lên đáng kể trong giai đoạn mang thai. Để đáp ứng nhu cầu ngày càng cao của mẹ và thai nhi, mẹ cần tăng cường uống sắt và canxi trong thời điểm này.  Tuy nhiên, thuốc sắt và canxi uống chung được không là câu hỏi mà nhiều mẹ bầu vẫn chưa tìm được câu trả lời.

Thuốc sắt và canxi uống chung được không?

Thuốc sắt và canxi uống chung được không?

Thực chất, canxi và sắt được trong các sản phẩm bổ sung cho mẹ bầu đều dưới dạng hợp chất muối. Khi bổ sung cùng lúc, muối sắt và canxi có thể gây ra phản ứng hóa học lẫn nhau. Kết quả là canxi ức chế sự hấp thu sắt. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, canxi có thể ức chế sự hấp thu sắt bất kể nó được cung cấp cho mẹ bầu dưới dạng viên canxi hay trong các chế phẩm từ sữa. Một số nguồn thực phẩm giàu canxi bao gồm sữa, sữa chua, pho mát, cá, đậu phụ, … đều không nên được sử dụng chung với viên sắt.

Canxi ở ngưỡng khoảng 300 mg ức chế hoàn toàn khả năng hấp thu sắt ở ruột. Để đảm bảo cho quá trình bổ sung hiệu quả, thì sắt và canxi uống cách nhau bao lâu? 2 loại chất dinh dưỡng này nên uống cách nhau 2 tiếng. Thông thường, trong viên vitamin tổng hợp cho bà bầu, lượng canxi và sắt trong sản phẩm đều khá cao. Do vậy, mẹ bầu có thể lựa chọn viên uống bổ sung riêng lẻ hai vi chất này, để dưỡng chất được hấp thu một cách tối ưu.

Những vi chất nào được uống chung với nhau?

Sắt nên uống cùng với Vitamin C

Thuốc sắt và canxi uống chung được không?

Mẹ bầu thông thái chọn uống viên sắt kèm với vitamin C

Đa số các viên sắt ở dạng hợp chất, chứa sắt có hóa trị 2. Tuy nhiên, chỉ sắt hóa trị 3 mới được hấp thu ở ruột. Do vậy, sắt cần được chuyển từ sắt hóa trị 2 sang sắt hóa trị 3 để cơ thể có thể hấp thu được.  Lúc này, vitamin C đóng vai trò chất xúc tác, khiến cho quá trình này diễn ra một cách dễ dàng. Thiếu vitamin C, khả năng hấp thu sắt giảm khiến lượng sắt không đảm bảo đủ nhu cầu của mẹ bầu, gây nên tình trạng thiếu máu thiếu sắt. Chính vì vậy, bác sĩ thường khuyên mẹ uống viên sắt cần uống kèm với vitamin C.

Canxi nên uống cùng vitamin D3

Thuốc sắt và canxi uống chung được không?

Vitamin D3 rất quan trọng trong quá trình hấp thu cannxi

Vitamin D3  đóng vai trò quan trọng trong quá trình hấp thu các loại khoáng chất, đặc biệt là canxi. Canxi cần vitamin D3 để quá trình tạo thành các tinh thể hydroxyapatite, giúp canxi được chuyển hóa vào xương và củng cố hệ xương chắc khỏe. Nếu không có đủ vitamin D, cơ thể sẽ hấp thụ không quá 10% đến 15% canxi trong khẩu phần. Ở trạng thái đủ vitamin D, sự hấp thụ canxi ở ruột tăng lên 30% đến 40%. Do đó, một chế độ ăn uống chứa cả vitamin D3 và canxi tối ưu là rất quan trọng để cơ thể hấp thu canxi tối ưu nhất.

Axit folic, sắt  và vitamin B12 là bộ ba không thể tách rời

thuốc sắt và canxi uống chung được không?

Axit folic, vitamin B12 và sắt giúp mẹ tránh khỏi nguy cơ thiếu máu

Các tế bào hồng cầu, hay hemoglobin giúp mang oxy đi khắp các tế bào trong cơ thể. Thiếu máu là tình trạng cơ thể sản sinh ít hồng cầu hơn bình thường. Axit folic, vitamin B12 và sắt là bộ ba chất luôn đồng hành cùng nhau hỗ trợ ngăn chặn nguy cơ thiếu máu. Có tới 30,97% mẹ bầu thiếu máu có liên quan đến thiếu sắt hoặc axit folic. Thiếu hụt vitamin B12 cũng là nguyên nhân khiến tình trạng thiếu hồng cầu của mẹ bầu trở nên nghiêm trọng. Tỷ lệ thiếu hụt này là do ăn uống không đủ chất và dinh dưỡng bổ sung không đầy đủ. Do vậy, mẹ nên ưu tiên lựa chọn viên sắt cho mẹ bầu có chứa cả axit folic và vitamin B12 nhé.  

Uống thuốc bổ sung có chứa nhiều thành phần vitamin và khoáng chất mang lại cho bà bầu nhiều lợi ích trong thai kỳ. Tuy nhiên, mẹ bầu cần chú ý các loại vi chất nào có thể sử dụng cùng lúc với nhau. Bài viết đã giải đáp cho mẹ câu hỏi “Thuốc sắt và canxi uống chung được không?”. Mẹ bầu cần tuân thủ đúng cách uống sắt và canxi mà bác sĩ chỉ định để việc bổ sung dưỡng chất tối ưu nhất. Tuyệt đối không tự bổ sung kết hợp nhiều loại để tránh những tác dụng phụ đáng tiếc xảy ra.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn