Mẹ sau sinh uống trà bí đao được không?

Trà bí đao được chế biến từ nguyên liệu chính là trái bí đao kết hợp với một số thảo mộc khác tạo nên một vị trà thơm, mát mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe . Vậy mẹ sau sinh uống trà bí đao được không?

Mẹ sau sinh uống trà bí đao được không?

Mẹ sau sinh uống trà bí đao mỗi ngày để thanh lọc cơ thể, mát gan, lợi sữa.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, trà bí đao lành tính giúp thanh nhiệt giải độc cơ thể. Đặc biệt có lợi cho sức khỏe của mẹ sau sinh và cho con bú, vì vậy mẹ bỉm hoàn toàn yên tâm lựa chọn trà bí đao làm thức uống hàng ngày cho mình.

• Trà bí đao được nấu từ quả bí đao kết hợp với đường phèn và một số nguyên liệu khác là một loại thức uống giải khát hàng ngày có tác dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, giúp các mẹ sau sinh có tinh thần thoải mái, sảng khoái.
• Trà bí đao có tác dụng làm mát sữa, lợi sữa, giúp các mẹ có nguồn sữa dồi dào, chất lượng.
• Mẹ sau sinh hay bị thiếu máu do cơ thể vừa trải qua quá trình mang thai và sinh nở, Uống trà bí đao thường xuyên giúp các mẹ sau sinh bổ sung được sắt giúp cơ thể mẹ nhanh hồi phục.
• Trà bí đao có tính mát do đó sử dụng trà bí đao hàng ngày giúp các mẹ bỉm giảm tình trạng táo bón, khó tiêu.
• Uống trà bí đao có thể giúp tăng lượng nước trong cơ thể và giảm lượng mỡ thừa giúp mẹ sau sinh sớm có thân hình thon gọn cân đối.
• Ngoài ra trà bí đao còn có tác dụng làm trẻ hóa làn da cho các mẹ sau sinh, giúp các mẹ có làn da căng, sáng, mịn màng, tươi trẻ.

Mẹ sau sinh uống trà bí đao thế nào cho đúng?

Mẹ sau sinh uống trà bí đao đúng cách để mang lại hiệu quả cao nhé

Trà bí đao có lợi cho sức khỏe của mẹ và bé, tuy nhiên nếu lạm dụng quá nhiều hoặc không đúng thời gian thì sẽ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Do vậy, khi uống trà bí đao mẹ cần lưu ý một số điều sau đây:

• Mẹ sau sinh nên uống trà bí đao 2-3 lần/ tuần để phát huy tối đa công dụng mà không gây hại sức khỏe.
• Mẹ nên uống trà bí đao trước 19 giờ: đây là thời điểm nhiệt độ hạ xuống thấp, mẹ dùng trà bí đao thời gian này dễ làm cơ thể bị hạ nhiệt do trong bí đao có tính hàn.
• Những mẹ bỉm có huyết áp thấp không nên sử dụng loại trà này để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ.

Mẹ nhớ kỹ những chú ý trên để sử dụng trà bí đao đúng cách dẫn giúp phát huy tác dụng của trà mang lại nhiều lợi ích cho mẹ bỉm nhé!

** Lưu ý: Trà bí đao có rất nhiều công dụng với sức khỏe của mẹ bầu và mẹ sau sinh, tuy nhiên mẹ không nên lạm dụng, uống quá nhiều. Thay vào đó, mẹ có thể xen kẽ cùng các loại nước lọc, trái cây, trà cho mẹ sau sinh ngủ ngon, … để có thực đơn đồ uống trong thai kỳ vừa ngon miệng, vừa tốt cho sức khỏe mẹ nhé!

Cách làm trà bí đao tại nhà

Sau đây mình xin chia sẻ cho các mẹ cách làm trà bí đao tại nhà cực kỳ đơn giản, an toàn, đảm bảo chất lượng.

Chuẩn bị: Quả bí đao xanh, trái bí to và già, trên vỏ có phấn trắng, bí không bị sâu đục, quả bí già nước sẽ thơm hơn.

Nguyên liệu chính để làm trà bí đao là những trái bí đao già nha chị em

Cách làm:

• Bước 1: Rửa sạch trái bí đao
• Bước 2: Thái lát mỏng.
• Bước 3: Mang bí đã thái ra chỗ có nắng to để phơi, rải các miếng bí đao ra và không xếp chồng lên nhau vì sẽ làm các lát bí không khô đều.
• Bước 4: Bí sau khi phơi từ 2 – 3 nắng, kiểm tra lát bí khô ráo hoàn toàn là đạt nhé.
• Bước 5: Bí đao sau khi phơi khô thì mang sao trên chảo với mức lửa thật nhỏ đến khi bí có màu vàng, mùi thơm.

Như vậy chúng ta chỉ cần cho một lượng bí đao vừa phải vào ấm, chế nước sôi vào là đã có một cốc trà bí đao thơm mát, các mẹ có thể kết hợp với một số nguyên liệu khác để có nhiều vị trà khác nhau nhé.

Bài viết trên đã giải đáp được thắc mắc của các mẹ bỉm, giúp các mẹ bổ sung trà bí đao vào thực đơn đồ uống của mình để có một cơ thể khỏe mạnh. Ngoài ra các mẹ có thể chế biến bí đao thành nhiều món ăn hàng ngày đảm bảo đủ chất dinh dưỡng.

Bên cạnh việc lựa chọn đồ uống bồi bổ cơ thể, các mẹ cũng chú ý bổ sung thêm sắt canxi DHA cho mẹ sau sinh để các mẹ nhanh hồi phục sức khỏe, giảm các tình trạng thiếu máu thiếu sắt, thiếu chất sau sinh.

Bộ sản phẩm Sắt canxi DHA vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh nhập khẩu Châu Âu

Mong rằng bài viết đem lại nhiều giá trị hữu ích cho các mẹ sau sinh, giúp các mẹ có thêm nhiều thông tin để biết cách chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp của mình và em bé. Chúc các mẹ bỉm nhiều sức khỏe, các bé ăn ngoan chóng lớn.