Top 5 bộ đôi sắt và canxi cho bà bầu tốt hiện nay

Các mẹ bầu thường được khuyến khích bổ sung sắt và canxi trong suốt thai kỳ. Bên cạnh chế độ tăng cường bằng thực phẩm hằng ngày, mẹ bầu thường dùng thêm các loại thuốc và thực phẩm bổ sung để đảm bảo đủ lượng sắt và canxi cho cả mẹ và con. Gợi ý top 5 bộ đôi sắt và canxi cho bà bầu tốt hiện nay cho mẹ tham khảo!

Vai trò của sắt và canxi với mẹ bầu?

Theo các chuyên gia, bổ sung sắt và canxi cho bà bầu tốt nhất nên thông qua cả 2 phương thức là các thực phẩm giàu sắt, canxi và các viên uống phù hợp. Bởi đây không chỉ là bộ đôi vi chất mẹ bầu cần bổ sung với hàm lượng cao mà còn có vai trò vô cùng quan trọng với thai kỳ!

Vai trò của sắt với bà bầu

Sắt đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể mẹ bầu. Đây là vi chất không thể thiếu với cả mẹ và bé, tham gia vào nhiều hoạt động của cơ thể:

• Sắt tham gia vào quá trình tái tạo hồng cầu. Mẹ bầu thiếu sắt dễ gây ra thiếu máu. Nhu cầu sắt của bà bầu tăng gấp đôi so với người thường. Trong khi mẹ bầu thường dễ thiếu máu thiếu sắt ngay từ trước thai kỳ. Do đó, lượng sắt mẹ bầu cần bổ sung có thể lên đến 28-45mg tùy từng tình trạng sức khỏe.
• Ngoài ra, sắt còn là thành phần của một enzym miễn dịch. Nhờ có sắt, hệ miễn dịch của mẹ được khỏe mạnh, cơ thể cũng được bảo vệ tránh khỏi nguy cơ nhiễm khuẩn.
• Bà bầu đang mang thai thiếu máu thiếu sắt sẽ dẫn đến hàng loạt các biến chứng nguy hiểm như: sinh non, băng huyết hậu sản,… Thiếu sắt trong thai kỳ cũng gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi như sinh non, suy dinh dưỡng bào thai, …

Sắt và canxi là 2 vi chất không thể thiếu với mẹ bầu trong thai kì

Vai trò của canxi với mẹ bầu

Ngoai sắt thì canxi cũng là nguyên tố vi lượng nhiều đứng thứ 5 trong cơ thể. Canxi là thành phần chính cấu tạo nên xương và răng.

• Khi thiếu canxi, mẹ bầu không chỉ dễ tê bì chân tay, chuột rút, đau nhức xương khớp hơn mà còn có nguy cơ loãng xương, nứt xương chậu và giòn các đốt sống.
• Ngoài ra, dù chỉ chiếm 1 phần rất nhỏ nhưng canxi lại đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của hệ thần kinh. Mẹ bầu thiếu canxi có nguy cơ cao huyết áp, tiền sản giật khi sinh con – một trong những biến chứng thai kỳ cực kì nguy hiểm với cả mẹ và em bé.
• Tình trạng thiếu hụt canxi ở mẹ bầu cũng ảnh hưởng đến sự phát triển và hình thành hệ cơ xương và hệ thần kinh ở thai nhi.

Nhu cầu canxi của mẹ bầu trong thai kì sẽ ngày càng tăng cao, nhất là trong giai đoạn cuối thai kỳ:

• 3 tháng đầu: 800mg/ngày
• 3 tháng giữa: 1000-1200mg/ngày
• 3 tháng cuối: 1300-1500mg/ngày

Top 5 bộ đôi sắt và canxi cho bà bầu tốt hiện nay 

1.Bộ đôi thực phẩm bảo vệ sức khỏe sắt và canxi Chela Ferr Forte & Chela Calcium D3

Sắt canxi Chela Ferr Forte và Chela Calcium D3 là bộ đôi sắt và canxi cho bà bầu được nhập khẩu nguyên hộp, chính hãng châu Âu( từ Ba Lan) – là sản phẩm của thương hiệu Olimp Labs – thương hiệu uy tín với nhiều sản phẩm vitamin cho bà bầu uy tín. Các sản phẩm của Olimp Labs đã có mặt và được ưa chuộng tại hơn 100 quốc gia trên toàn thế giới! Các sản phẩm của Olimp Labs đều đảm bảo quy trình sản xuất GMP và HACCP khắt khe theo tiêu chuẩn Châu Âu.

Viên sắt cho bà bầu Chela Ferr Forte

Viên sắt cho bà bầu Chela Ferr Forte

Thành phần:

1 viên sắt Chela Ferr Forte cung cấp:

• 28 mg Sắt (Sắt từ Chelate Ferrochel)
• 400 mcg Axit Folic,
• 40mg Vitamin C,
• 1,4mg Vitamin B6
• 2.5mcg Vitamin B12.

Công dụng: Chela Ferr Forte có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin chelate, hỗ trợ bổ sung sắt và dễ hấp thu sắt, hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

Cách sử dụng:

Uống 1 viên sau ăn hoặc sử dụng theo hướng dẫn của chuyên gia y tế

SỐ ĐKSP: 6094/2018/ĐKSP
SỐ XNQC: 01343/2018/ATTP-XNQC

Viên uống bổ sung Canxi Chela Calcium D3

Viên uống bổ sung canxi cho bà bầu Chela Calcium D3 

Thành phần:

1 viên Chela Calcium D3 chứa:

• 280mg canxi (Calcium amino acid chelate Albion),
• 1,67 mcg Vitamin D3

Công dụng:

Sản phẩm canxi cho bà bầu Chela Calcium D3 giúp bổ sung canxi và Vitamin D3, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú.

Cách sử dụng:

Uống 1-3 viên mỗi ngày sau bữa ăn hoặc sử dụng theo hướng dẫn của chuyên gia

SỐ ĐKSP: 1428/2020/ĐKSP
SỐ XNQC: 2141/2020/XNQC-ATTP

Sắt Canxi Chela đã được nhập khẩu nguyên hộp, phân phối chính hãng, độc quyền tại Việt Nam, được Bộ Y tế cấp phép lưu hành. Do đó, mẹ bầu, mẹ sau sinh và người cần bổ sung sắt, canxi đều có thể yên tâm sử dụng. Bộ đôi sản phẩm này đã có mặt trên thị trường Việt Nam nhiều năm, do đó, tạo được uy tín và được nhiều mẹ bầu, mẹ sau sinh tin tưởng sử dụng.

Sắt Chela Ferr Forte và Canxi Chela Calcium D3 chính hãng luôn được phân phối ra thị trường với những sản phẩm chất lượng nhất và date mới nhất. Ngoài sắt canxi, hãng còn có thêm sản phẩm DHA cho bà bầu là Gold DHA, vitamin cho bà bầu Gold-Vit Mama – tạo thành bộ 4 sản phẩm cung cấp đầy đủ 4 vi chất quan trọng nhất cho thai kì: sắt axit folic –  canxi – DHA – vitamin tổng hợp. Hiện bộ 4 sản phẩm đã có mặt tại hệ thống các nhà thuốc uy tín, các cửa hàng mẹ và bé trên toàn quốc.

2. Avisure Safoli & Hi-Cal

Đây là bộ đôi viên sắt và canxi của Việt Nam được phân phối bởi công ty Dược phẩm Bảo Minh. Cả 2 đều được bào chế dưới dạng viên nang rất dễ sử dụng cho bà bầu.

Bộ đôi sắt và canxi của nhãn hàng Avisure là sản phẩm hàng Việt Nam chất lượng cao

Viên bổ sung sắt Avisure Safoli

Thành phần trong 1 viên sắt Safoli bao gồm: 166,67mg sắt (III) hydroxyd polymaltose (tương đương 50mg sắt nguyên tố) và 350mcg acid folic.

Viên bổ sung canxi Avisure Hi-Cal

Viên bổ sung canxi Hi-Cal ngoài thành phần chính là canxi hydroxyapatite còn giúp mẹ bầu, sau sinh bổ sung cả các khoáng chất quan trọng khác là Kẽm, Magie, Mangan và Đồng. Thành phần có trong 1 viên canxi Hi-Cal gồm có:

• 375mg Canxi hydroxyapatite (CNHA) (hiện chưa có thông tin quy đổi ra canxi nguyên tố là bao nhiêu)
• 40mg Magie,
• 15mg Kẽm,
• 7,5mg Đồng,
• 2,5 mcg Vitamin D3,
• 10mg mangan.

Ưu điểm:

• Dùng cho cả mẹ bầu, mẹ sau sinh và nhiều đối tượng: người già, người lớn tuổi cần bổ sung canxi, …
• Hàng Việt Nam có mặt rộng rãi tại các nhà thuốc nên rất dễ tìm, dễ mua

3. Bộ đôi sắt và canxi cho bà bầu của Natural Made

Viên uống sắt và canxi của Nature Made cung cấp đa dạng các vi chất và vitamin cần thiết cho thai kỳ

Khi lựa chọn sắt và canxi cho bà bầu tốt mẹ không nên bỏ qua sản phẩm của Nature Made. Bộ đôi sản phẩm là dòng vitamin bà bầu được ưa chuộng đến từ Mỹ của thương hiệu Natural Made được chứng nhận an toàn cho sức khỏe.

Viên sắt Nature Made Iron 65 mg

Thành phần 1 viên:   65 mg Sắt (Sắt Sulfate)

Viên uống sắt Nature Made cung cấp hàm lượng sắt cần thiết mỗi ngày cho mẹ bầu.

Viên uống Nature Made Calcium Magnesium Zinc With Vitamin D3 

Thành phần: Vitamin D3 5 mcg, Calcium 333mg, Magie, Kẽm.

Bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể mẹ bầu như Magie, Canxi, Kẽm,..

Viên uống đảm bảo không chất tạo màu hay mùi vị nhân tạo. Sản phẩm cũng không chứa chất bảo quản, tinh bột, gluten nên đảm bảo an toàn tuyệt đối cho mẹ.

4. Puritan’s Pride Ferrous Sulfate & Chelated Calcium Magnesium Zinc

Sản phẩm bổ sung sắt và canxi Puritan’s Pride an toàn với cả mẹ bầu ăn chay

Puritan’s Pride là thành viên của Tập đoàn NBTY, tập đoàn sản xuất và phân phối thực phẩm chức năng hàng đầu tại Mỹ. Puritan’s Pride đăng ký thành công hơn danh mục trên 2.000 sản phẩm, đáp ứng hầu hết các nhu cầu bảo vệ sức khỏe của mọi người

Sắt Puritan’s Pride Ferrous Sulfate

Thành phần 1 viên: 28 mg sắt (Sắt sulfate)

Viên uống bổ sung Canxi Puritan’s Pride 

Thành phần 1 viên: Calcium 250 mg, 2,5 mcg Vitamin D, kẽm và magie

5. Blackmores Pregnancy Iron & Blackmores Calcium & Magnesium + D3

Bộ đôi sắt và canxi của Blackmore là sản phẩm của tập đoàn thực phẩm chức năng Úc Blackmores. Đây là tập đoàn nghiên cứu và phát triển các sản phẩm thực phẩm bổ sung có hơn 85 năm lịch sử với 15.000 điểm phân phối tại nhiều quốc gia trên thế giới.

Bộ đôi viên sắt và canxi của Blackmores

Viên sắt Blackmores Pregnancy Iron 

Thành phần 1 viên gồm: 24 mg sắt

Viên bổ sung sắt Blackmore với hàm lượng khá phù hợp với nhu cầu của mẹ bầu trong cả trước, trong và sau thai kỳ. Sản phẩm được công bố là không chứa gluten, không chứa sữa và các chất bảo quản.

1 hộp sắt Blackmore  gồm 30 viên đựng trong lọ nhựa màu tím. Kích thước viên nhỏ dễ uống.

Viên Bổ Sung Blackmores Total Calcium & Magnesium + D3

Thành phần 1 viên:  229.2 mg Calcium (bao gồm cả 3 loại canxi: Calcium Citrate, Calcium Carbonate, Calcium Aspartate) ; 200IU Vitamin D. Ngoài ra, sản phẩm còn cung cấp thêm các thành phần: magie, kẽm, mangan …

Bổ sung Sắt và Canxi khi mang thai đúng cách

Để bổ sung sắt và canxi hiệu quả, mẹ bầu cần nhớ một số lưu ý khi sử dụng bộ đôi vi chất này như sau:

Nên uống sắt và canxi cách nhau 2h

• Uống sắt từ trước thai kì 1-3 tháng (cùng axit folic) hoặc muộn nhất là ngay khi biết có thai. Uống canxi hữu cơ cho bà bầu từ tháng thứ 4 của thai kỳ
• Mẹ nên uống chúng cách nhau 1-2 giờ. Không uống sắt và canxi cùng lúc để tránh cản trở hấp thu lẫn nhau (bởi canxi cản trở hấp thu sắt. Uống canxi cùng lúc với sắt khiến lượng sắt không được hấp thu hết gây ra thiếu sắt)
• Không uống canxi lúc đói. Canxi nên uống sau ăn để tránh gây kích ứng đường tiêu hóa
• Không uống sắt và canxi buổi tối. Tốt nhất nên uống buổi sáng hoặc trưa. Uống sắt và canxi buổi tối cơ thể không hấp thu được lượng vi chất cần thiết dễ gây lắng cặn, táo bón, thiếu sắt và canxi.
• Không uống sắt canxi cùng sữa, trà, cà phê, nước ngọt có ga, rượu bia, … để tránh gây cản trở hấp thu sắt, canxi của cơ thể. Canxi nên uống cùng nước lọc. Sắt nên uống cùng nước lọc hoặc nước trái cây giàu vitamin C như nước cam, bưởi, chanh, …

Viên uống sắt và canxi loại nào tốt cho bà bầu? Với những thông tin hữu ích trên, mẹ đã tìm được cho mình sản phẩm phù hợp và cách uống đúng chuẩ giúp ngăn ngừa tình trạng bà bầu thiếu sắt và canxi để có thai kỳ khỏe mạnh. Chúc mẹ luôn đầy đủ dưỡng chất để sẵn sàng đón con yêu chào đời.