Top 5 bộ đôi sắt và canxi cho bà bầu tốt nhất

Các mẹ bầu thường được khuyến khích bổ sung sắt và canxi trong suốt thai kỳ. Bên cạnh chế độ tăng cường bằng thực phẩm hằng ngày, mẹ bầu thường dùng thêm các loại thuốc và thực phẩm bổ sung để đảm bảo đủ lượng sắt và canxi cho cả mẹ và con. Gợi ý top 5 bộ đôi sắt và canxi cho bà bầu tốt nhất cho mẹ tham khảo!

Vai trò của sắt và canxi với mẹ bầu?

Theo các chuyên gia, bổ sung sắt và canxi cho bà bầu tốt nhất nên thông qua cả 2 phương thức là các thực phẩm giàu sắt, canxi và các viên uống phù hợp. Bởi đây không chỉ là bộ đôi vi chất mẹ bầu cần bổ sung với hàm lượng cao mà còn có vai trò vô cùng quan trọng với thai kỳ!

Vai trò của sắt với bà bầu

Sắt đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể mẹ bầu. Đây là vi chất không thể thiếu với cả mẹ và bé, tham gia vào nhiều hoạt động của cơ thể:

• Sắt tham gia vào quá trình tái tạo hồng cầu. Mẹ bầu thiếu sắt dễ gây ra thiếu máu. Nhu cầu sắt của bà bầu tăng gấp đôi so với người thường. Trong khi mẹ bầu thường dễ thiếu máu thiếu sắt ngay từ trước thai kỳ. Do đó, lượng sắt mẹ bầu cần bổ sung có thể lên đến 28-45mg tùy từng tình trạng sức khỏe.
• Ngoài ra, sắt còn là thành phần của một enzym miễn dịch. Nhờ có sắt, hệ miễn dịch của mẹ được khỏe mạnh, cơ thể cũng được bảo vệ tránh khỏi nguy cơ nhiễm khuẩn.
• Bà bầu đang mang thai thiếu máu thiếu sắt sẽ dẫn đến hàng loạt các biến chứng nguy hiểm như: sinh non, băng huyết hậu sản,… Thiếu sắt trong thai kỳ cũng gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi như sinh non, suy dinh dưỡng bào thai, …

Sắt và canxi là 2 vi chất không thể thiếu với mẹ bầu trong thai kì

Vai trò của canxi với mẹ bầu

Ngoai sắt thì canxi cũng là nguyên tố vi lượng nhiều đứng thứ 5 trong cơ thể. Canxi là thành phần chính cấu tạo nên xương và răng.

• Khi thiếu canxi, mẹ bầu không chỉ dễ tê bì chân tay, chuột rút, đau nhức xương khớp hơn mà còn có nguy cơ loãng xương, nứt xương chậu và giòn các đốt sống.
• Ngoài ra, dù chỉ chiếm 1 phần rất nhỏ nhưng canxi lại đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của hệ thần kinh. Mẹ bầu thiếu canxi có nguy cơ cao huyết áp, tiền sản giật khi sinh con – một trong những biến chứng thai kỳ cực kì nguy hiểm với cả mẹ và em bé.
• Tình trạng thiếu hụt canxi ở mẹ bầu cũng ảnh hưởng đến sự phát triển và hình thành hệ cơ xương và hệ thần kinh ở thai nhi.

Nhu cầu canxi của mẹ bầu trong thai kì sẽ ngày càng tăng cao, nhất là trong giai đoạn cuối thai kỳ:

• 3 tháng đầu: 800mg/ngày
• 3 tháng giữa: 1000-1200mg/ngày
• 3 tháng cuối: 1200-1500mg/ngày

Top 5 bộ đôi sắt và canxi cho bà bầu tốt nhất hiện nay 

1.Chela Ferr Forte & Chela Calcium D3

Bộ đôi sắt và canxi của Olimp Labs được nhiều mẹ bầu Việt Nam tin chọn

Đây là bộ đôi sản phẩm vitamin bà bầu được nhập khẩu chính hãng từ châu Âu. Nhà sản xuất Olimp Labs có kinh nghiệm sản xuất hơn 30 năm trên thị trường với quy mô xuất khẩu lên đến hơn 100 quốc gia trên thế giới. Các sản phẩm của Olimp Labs đều tuân thủ quy trình sản xuất GMP và HACCP khắt khe.

Viên sắt và axit folic cho bà bầu Chela Ferr Forte

Thành phần 1 viên bao gồm: 28 mg Sắt Ferrochel, 400 mcg Axit Folic, Vitamin C, Vitamin B6 và Vitamin B12.

Sản phẩm có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin chelate, hỗ trợ bổ sung sắt và dễ hấp thu sắt, hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

Chela Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hoàn toàn hết thiếu máu.

Viên uống bổ sung Canxi Chela Calcium D3

Thành phần mỗi viên chứa Calcium amino acid chelate Albion (tương đương 280mg canxi), 1,67 mcg Vitamin D trong mỗi viên.

Sản phẩm canxi cho bà bầu Chela Calcium D3 giúp bổ sung canxi và Vitamin D3, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú.

Sắt Canxi Chela đã được nhập khẩu nguyên hộp, phân phối chính hãng, độc quyền tại Việt Nam, được Bộ Y tế cấp phép lưu hành. Do đó, mẹ bầu, mẹ sau sinh và người cần bổ sung sắt, canxi đều có thể yên tâm sử dụng. Bộ đôi sản phẩm này đã có mặt trên thị trường Việt Nam khá lâu, do đó, tạo được uy tín và được nhiều mẹ bầu, mẹ sau sinh tin tưởng sử dụng.

Sắt Chela Ferr Forte và Canxi Chela Calcium D3 chính hãng luôn được phân phối ra thị trường với những sản phẩm chất lượng nhất và date mới nhất. Ngoài sắt canxi, hãng còn có thêm sản phẩm DHA cho bà bầu là Gold DHA – tạo thành bộ 3 sản phẩm cung cấp đầy đủ 4 vi chất quan trọng nhất cho thai kì: sắt – axit folic –  canxi – DHA. Hiện bộ 3 sản phẩm đã có mặt tại hệ thống các nhà thuốc uy tín, nhiều nhà thuốc bệnh viện lớn, hệ thống BiboMart và các cửa hàng mẹ và bé trên toàn quốc. Sản phẩm cũng có kênh Shopee Mall, Lazada chính hãng và fanpage chính thức cho mẹ:

• ShopeeMall: Sabina.Pharmacy
• Fanpage chính hãng: Sắt bà bầu
• Lazada chính hãng: Sabina-Pharmacy
• Zalo/Hotline: 0888.31.32.36

2. Avisure Safoli & Hi-Cal

Đây là bộ đôi sản phẩm sắt và canxi của Việt Nam do công ty Dược phẩm Bảo Minh sản xuất. Cả 2 đều là dạng viên nang dễ sử dụng cho mẹ bầu.

Bộ đôi sắt và canxi của nhãn hàng Avisure là sản phẩm hàng Việt Nam chất lượng cao

Viên bổ sung sắt Avisure Safoli

Thành phần trong 1 viên: 166,67mg sắt (III) hydroxyd polymaltose (tương đương 50mg sắt nguyên tố) và 350mcg acid folic.

Viên sắt Avisure Safoli cung cấp sắt và folic cho phụ nữ đang mang thai và sau sinh. Hàm lượng sắt trong sản phẩm khá cao, phù hợp với những mẹ bầu thiếu máu do thiếu sắt nặng.

Tuy nhiên, nhược điểm là hàm lượng axit folic chỉ 350mcg, hơi thấp so với khuyến cáo của các chuyên gia (600mcg/ngày trong thai kỳ)

Viên bổ sung canxi Avisure Hi-Cal

Canxi Hi-Cal không chỉ bổ sung canxi và vitamin D3 mà còn cung cấp hàm lượng magie, kẽm, mangan và đồng cho cơ thể. Thành phần trong 1 viên canxi Hi-Cal bao gồm:

• 375mg Canxi hydroxyapatite (CNHA)
• 40mg Magie,
• 15mg Kẽm,
• 7,5mg Đồng,
• 2,5 mcg Vitamin D3,
• 10mg mangan.

Ưu điểm:

• Sản phẩm bổ sung cùng lúc canxi và nhiều vi chất quan trọng: D3, kẽm, mangan, đồng, …
• Sử dụng được cho cả mẹ bầu, mẹ sau sinh, người già, người lớn tuổi cần bổ sung canxi
• Hàng Việt Nam có bày bán rộng rãi tại các nhà thuốc

Nhược điểm: Viên nang cứng khá to có thể gây khó nuốt với nhiều mẹ

3. Bộ đôi sắt và canxi cho bà bầu của Natural Made

Viên uống bổ sung sắt và canxi của Nature Made cung cấp đa dạng các vi chất và vitamin cần thiết cho thai kỳ

Khi lựa chọn sắt và canxi cho bà bầu tốt nhất mẹ không nên bỏ qua sản phẩm của Nature Made. Bộ đôi sản phẩm là dòng vitamin bà bầu được ưa chuộng đến từ Mỹ của thương hiệu Natural Made được chứng nhận an toàn cho sức khỏe.

Viên bổ sung sắt Nature Made Iron 65 mg

Thành phần 1 viên:   65 mg Sắt (Sắt Sulfate)

Viên uống bổ sung sắt Nature Made cung cấp hàm lượng sắt cần thiết mỗi ngày cho mẹ bầu. Sản phẩm bổ sung sắt, phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt. Hơn nữa, viên sắt Nature Made còn được chứng nhận USP về chất lượng nên mẹ có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.

Viên uống Nature Made Calcium Magnesium Zinc With Vitamin D3 

Thành phần: Vitamin D3 5 mcg, Calcium 333mg, Magie, Kẽm.

Bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể mẹ bầu như Magie, Canxi, Kẽm,..

Viên uống đảm bảo không chất tạo màu hay mùi vị nhân tạo. Sản phẩm cũng không chứa chất bảo quản, tinh bột, gluten nên đảm bảo an toàn tuyệt đối cho mẹ.

4. Puritan’s Pride Ferrous Sulfate & Chelated Calcium Magnesium Zinc

Sản phẩm bổ sung sắt và canxi Puritan’s Pride an toàn với cả mẹ bầu ăn chay

Puritan’s Pride là thành viên của Tập đoàn NBTY, tập đoàn sản xuất và phân phối thực phẩm chức năng hàng đầu tại Mỹ. Puritan’s Pride đăng ký thành công hơn danh mục trên 2.000 sản phẩm, đáp ứng hầu hết các nhu cầu bảo vệ sức khỏe của mọi người

Sắt Puritan’s Pride Ferrous Sulfate

Thành phần 1 viên: 28 mg sắt (Sắt sulfate)

Viên uống bổ sung sắt Puritan’s Pride Iron giúp bổ sung sắt, ngăn ngừa và chống thiếu máu do  thiếu sắt. Sản phẩm chuyên dùng phụ nữ có thai cần bổ sung thêm sắt trong thai kỳ. Sản phẩm cung cấp lượng sắt dồi dào, công thức hấp thu sắt tốt hơn.

Viên uống bổ sung Canxi Puritan’s Pride 

Thành phần 1 viên: Calcium 250 mg, 2,5 mcg Vitamin D, kẽm và magie

Sản phẩm hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giúp bảo vệ xương.

5. Blackmores Pregnancy Iron & Blackmores Calcium & Magnesium + D3

Bộ đôi sắt và canxi của Blackmore là sản phẩm của tập đoàn thực phẩm chức năng Úc Blackmores. Đây là tập đoàn nghiên cứu và phát triển các sản phẩm thực phẩm bổ sung có hơn 85 năm lịch sử với 15.000 điểm phân phối tại nhiều quốc gia trên thế giới.

Bộ đôi viên sắt và canxi của Blackmores

Viên sắt Blackmores Pregnancy Iron 

Thành phần 1 viên gồm: 24 mg sắt

Viên bổ sung sắt Blackmore với hàm lượng khá phù hợp với nhu cầu của mẹ bầu trong cả trước, trong và sau thai kỳ. Sản phẩm được công bố là không chứa gluten, không chứa sữa và các chất bảo quản.

1 hộp sắt Blackmore  gồm 30 viên đựng trong lọ nhựa màu tím. Kích thước viên nhỏ dễ uống.

Nhược điểm:

• Sắt Blackmore không chứa hàm lượng axit folic cần thiết như nhiều loại sắt nổi tiếng khác. Sản phẩm này chỉ chứa duy nhất 1 thành phần là sắt. Do đó, mẹ bầu sử dụng sản phẩm này vẫn cần bổ sung thêm axit folic – một trong những vi chất cực kì quan trọng – không thể thiếu trong thai kỳ.
• Sản phẩm khá phổ biến ở thị trường Việt Nam nhưng có rất nhiều nguồn hàng không rõ nguồn gốc, khiến mẹ bầu khó tìm được đơn vị cung cấp uy tín, chính hãng

Viên Bổ Sung Blackmores Total Calcium & Magnesium + D3

Thành phần 1 viên:  229.2 mg Calcium (bao gồm cả 3 loại canxi: Calcium Citrate, Calcium Carbonate, Calcium Aspartate) ; 200IU Vitamin D. Ngoài ra, sản phẩm còn cung cấp thêm các thành phần: magie, kẽm, mangan …

Ưu và nhược điểm: Sản phẩm có giá thành vừa phải (hộp đến 200 viên), bổ sung nhiều vi chất cùng lúc. Tuy nhiên, công dụng sản phẩm không ghi rõ có sử dụng cho mẹ bầu được hay không. Do đó, mẹ bầu cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm này!

Bổ sung Sắt và Canxi khi mang thai đúng cách

Để bổ sung sắt và canxi hiệu quả, mẹ bầu cần nhớ một số lưu ý khi sử dụng bộ đôi vi chất này như sau:

• Uống sắt từ trước thai kì 1-3 tháng (cùng axit folic) hoặc muộn nhất là ngay khi biết có thai. Uống canxi từ tháng thứ 4 của thai kỳ
• Uống sắt và canxi cách nhau 1-2 giờ. Không uống sắt và canxi cùng lúc để tránh cản trở hấp thu lẫn nhau (bởi canxi cản trở hấp thu sắt. Uống canxi cùng lúc với sắt khiến lượng sắt không được hấp thu hết gây ra thiếu sắt)
• Không uống canxi lúc đói. Canxi nên uống sau ăn để tránh gây kích ứng đường tiêu hóa
• Không uống sắt và canxi buổi tối. Tốt nhất nên uống buổi sáng hoặc trưa. Uống sắt và canxi buổi tối cơ thể không hấp thu được lượng vi chất cần thiết dễ gây lắng cặn, táo bón, thiếu sắt và canxi.
• Không uống sắt canxi cùng sữa, trà, cà phê, nước ngọt có ga, rượu bia, … để tránh gây cản trở hấp thu sắt, canxi của cơ thể. Canxi nên uống cùng nước lọc. Sắt nên uống cùng nước lọc hoặc nước trái cây giàu vitamin C như nước cam, bưởi, chanh, …

Viên uống, thuốc sắt và canxi loại nào tốt cho bà bầu? Với những thông tin hữu ích trên, mẹ đã tìm được cho mình sản phẩm phù hợp và cách uống đúng chuẩ giúp ngăn ngừa tình trạng bà bầu thiếu sắt và canxi để có thai kỳ khỏe mạnh. Chúc mẹ luôn đầy đủ dưỡng chất để sẵn sàng đón con yêu chào đời.