Loại sắt cho bà bầu phổ biến tại Việt Nam

Sắt là một trong những vi chất quan trọng, WHO khuyến cáo mẹ bầu nhất định phải bổ sung đầy đủ từ cả chế độ ăn và viên uống trong thai kỳ. Vậy những loại sắt cho bà bầu nào quen thuộc ở Việt Nam? 

Tại sao cần phải bổ sung sắt cho bà bầu?

Các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu cần bổ sung sắt đầy đủ bằng cả chế độ ăn và viên uống bổ sung sắt trong suốt thai kỳ bởi:

• Sắt là khoáng chất vô cùng quan trọng với cơ thể. Đây là nguyên liệu chính của quá trình tổng hợp hemoglobin – một protein giúp vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Bên cạnh đó, sắt còn tham gia vào họa động của hệ miễn dịch, quá trình tổng hợp các hormone quan trọng. Đây được coi là một trong những vi chất quan trọng nhất trong cơ thể con người.
• Khi mang thai, nhu cầu sắt của mẹ bầu tăng gấp đôi. Trong khi đó, phần lớn mẹ bầu đều gặp tình trạng thiếu sắt ngay từ trước khi mang thai do nhiều nguyên nhân (mất máu trong các chu kì kinh nguyệt, chế độ ăn kiêng, …) Do đó, nguy cơ thiếu máu thiếu sắt khi mang thai rất cao, chỉ bổ sung qua chế độ ăn thông thường sẽ không cung cấp đầy đủ. Mẹ cần kết hợp viên uống bổ sung sắt cho bà bầu để đảm bảo đáp ứng nhu cầu của cơ thể.
• Thiếu sắt thiếu máu trong thai kỳ có thể gây ra nhiều nguy hiểm với cả mẹ và bé. Với mẹ bầu, nhẹ là tình trạng chóng mặt, mệt mỏi, đề kháng kém, …; Nặng có thể dẫn đến tăng huyết áp thai kỳ, tiền sản giật, băng huyết, nhau bong non, sinh non, thậm chí là sảy thai. Với thai nhi, bà bầu thiếu sắt, không cung cấp đủ lượng sắt có thể dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng bào thai, thai nhẹ cân, dễ ốm bệnh, ảnh hưởng đến trí não và khả năng học tập của trẻ sau này.

Sắt tham gia vào quá trình hình thành máu đi nuôi các mô và hệ cơ quan

Bà bầu mấy tháng thì uống sắt?

Bởi vai trò cực kỳ quan trọng với sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi, WHO đã khuyến cáo, mẹ bầu cần được bổ sung sắt từ cả chế độ ăn và viên uống. Vậy bầu mấy tháng thì uống sắt?

Mẹ nên uống sắt ngay khi phát hiện có thai, tốt nhất là bổ sung từ trước thai kỳ. Nguyên nhân do:

• Bởi khi mang thai, nhu cầu sắt của cơ thể tăng gấp đôi nên mẹ rất dễ thiếu máu thiếu sắt nếu chỉ bổ sung sắt qua thực phẩm.
• Trong khi đó, rất nhiều phụ nữ gặp tình trạng thiếu máu thiếu sắt ngay từ trước thai kỳ do nhiều nguyên nhân khác nhau. Bổ sung sắt từ trước khi mang thai giúp mẹ chuẩn bị được sức khỏe tốt nhất cho quá trình thụ thai, thai nhi sẽ có tiền đề phát triển tốt hơn.
• Bên cạnh đó, nhiều mẹ phát hiện có thai muộn hơn – khi cơ thể đã bắt đầu có các dấu hiệu của thai nghén. Khi đó, nếu được bổ sung đủ sắt từ trước thai kỳ, mẹ sẽ tránh được tình trạng chóng mặt, mệt mỏi, đau đầu, … giai đoạn đầu thai kỳ do thiếu máu thiếu sắt. Từ đó, giúp mẹ có 3 tháng đầu khỏe mạnh và nhẹ nhàng hơn!

Mẹ nên kết hợp bổ sung viên sắt kèm axit folic từ trước khi mang thai kỳ. Bởi đây là bộ đôi vô cùng quan trọng với sức khỏe của thai nhi trong giai đoạn đầu thai kỳ!

Viên sắt và axit folic cho mẹ bầu – hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt

Mẹ bầu cần bao nhiêu sắt mỗi ngày?

Theo khuyến cáo của WHO, nhu cầu sắt của mẹ bầu vào khoảng 30-60mg mỗi ngày. Với những mẹ bầu bị thiếu máu thiếu sắt từ trước khi mang thai, không kịp bổ sung sắt từ trước khi mang thai, mẹ bầu mang thai đôi … nhu cầu sắt có thể cao hơn.

Với nhu cầu sắt cao, mẹ nên kết hợp xây dựng chế độ ăn với các thực phẩm, món ăn giàu sắt: thịt bò, thịt ngan, các loại hạt, các loại rau màu xanh đậm, bí đỏ, trứng, hải sản, … kết hợp với việc sử dụng các viên sắt cho mẹ bầu để đảm bảo nhu cầu của cơ thể.

Lưu ý: mẹ nên cân đối lượng sắt nạp vào từ thực phẩm và sắt từ viên uống để cung cấp vừa đủ lượng sắt cơ thể cần. Tránh việc lựa chọn viên sắt có hàm lượng quá cao hoặc quá thấp, ảnh hưởng đến hiệu quả bổ sung. Chế độ ăn hàng ngày có thể cung cấp cho mẹ khoảng 10-20mg sắt. Do đó, mẹ có thể lựa chọn viên sắt có hàm lượng từ 25-30mg/viên. Trường hợp mẹ thiếu nhiều sắt hơn, nên thảm khảo ý kiến của bác sĩ để có chỉ định hàm lượng phù hợp!

Gợi ý TOP 10 loại viên sắt cho bà bầu

1. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela Ferr Forte

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela Ferr Forte – Nhập khẩu Châu Âu chính hãng 

Viên sắt dành cho bà bầu Chela Ferr Forte là sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất bởi tập đoàn Olimp Lab – Châu Âu  (với những sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe cho mẹ bầu, sau sinh: Sắt Chela-Ferr Forte, Canxi bà bầu Chela-Calcium D3, VItamin tổng hợp cho bà bầu Gold-Vit mama, DHA cho bà bầu Gold DHA, …)

Sắt bà bầu Chela-Ferr Forte và bộ 4 đi kèm đã được nhập khẩu và phân phối chính hãng tại Việt Nam từ nhiều năm và là sản phẩm quen thuộc với nhiều mẹ bầu.

Thành phần của sản phẩm:

Sắt Chela Ferr Forte không chỉ cung cấp sắt mà còn có thành phần Axit folic đến 400mcg/viên. Thành phần 1 viên cung cấp: 28mg sắt, 400mcg axit folic, 40mg vitamin C, 2.5mcg vitamin B12, 1.4mg vitamin B6.

Công dụng: Chela Ferr Forte có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin chelate. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

Sắt bà bầu Chela-Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp và phân phối chính hãng tại Việt Nam, được bộ Y tế cấp phép lưu hành. Bộ tứ Sắt Chela-Ferr Forte, Canxi bà bầu Chela-Calcium D3, VItamin tổng hợp cho bà bầu Gold-Vit mama, DHA cho bà bầu Gold DHA đã được phân phối rộng rãi tại hệ thống các nhà thuốc uy tín, các cửa hàng mẹ và bé trên toàn quốc.

Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể mua bộ tứ Vitamin bầu của Olimp Labs tại các kênh online chính hãng:

• ShopeeMall: Sabina.Pharmacy
• Fanpage chính hãng: Sắt bà bầu
• Zalo/Hotline: 0888.31.32.36

Đặc biệt, bộ 4 sản phẩm của OlimpLabs là Sắt Canxi Chela Calcium D3 Gold DHA và Vitamin tổng hợp Gold Vit mama đều đã được nhập khẩu và phân phối chính hãng tại Việt Nam. Do đó, mẹ bầu có thể sử dụng trọn bộ vi chất thai kì cùng hãng với thành phần và hàm lượng phù hợp nhất.

2. Sắt cho bà bầu Blackmores Pregnancy Iron

Viên uống sắt cho bà bầu BlackMores Iron

Blackmores Pregnancy Iron là viên sắt của tập đoàn Blackmores (Úc) và có mặt tại nhiều nước trên thế giới. 

Hàm lượng sắt vừa phải: 24mg/viên. Hàm lượng này khá phù hợp với nhu cầu sắt của mẹ bầu trong thai kỳ. Thành phần sắt trong viên sắt Blackmores là sắt II. Đặc biệt, viên sắt Blackmores được bào chế dưới dạng viên nhỏ tiện lợi cho mẹ bầu.

3. Viên tổng hợp Elevit

Viên tổng hợp cho bà bầu Elevit của Úc

Elevit là vitamin tổng hợp cho bà bầu với hàm lượng sắt cao đến 60mg.

Ưu điểm của vitamin tổng hợp Elevit:

• Bổ sung đến 19 loại vitamin và khoáng chất khác, trong đó có sắt, axit folic, magie, các loại vitamin A, B, C, D, …
• Hàm lượng sắt cao đến 60mg
• Sản phẩm của thương hiệu uy tín, được sản xuất và phân phối đến nhiều quốc gia trên thế giới

4. Viên uống Iron 65mg Nature Made

Viên uống Iron 65mg Nature Made

Nature Made Iron là sản phẩm bổ sung sắt của thương hiệu Nature Made, một thương hiệu uy tín tại Mỹ. 

Thành phần viên uống bổ sung sắt Nature Made Iron 65mg: Gel cellulose, Dibasic Phosphate Calcium, Magnesium Stearate, Hydroxypropyl, Ethyl cellulose, Triethyl Citrate, Sáp ong, Polysorbate 80, Polyethylene Glycol, Maltodextrin, Kali Hydroxide.

Liều lượng và cách sử dụng : Uống mỗi ngày 1 viên trong hoặc sau bữa ăn.

Giá tham khảo: Viên uống Iron 65mg Nature Made có giá thị trường dao động 330.000 đồng/ hộp.

5. Viên bổ sung sắt của DHC Nhật Bản

 

Viên uống sắt của DHC Nhật Bản

Thành phần chứa trong 2 viên sắt DHC gồm: Sắt 10mg, axit folic 70μg, vitamin B12 1μg

Nguyên liệu: Sắt, axit folic, vitamin B12, cellulose, gelatin dioxide, màu (caramel, oxit titan)

Liều dùng và cách sử dụng: Uống mỗi ngày 2 viên lúc nào cũng được

Giá tham khảo: Viên bổ sung sắt của DHC Nhật Bản có giá thị trường khoảng 260.000 đồng/ túi

6. Sắt bà bầu Ferrovit

Sắt cho bà bầu Ferrovit

Ferrovit là sắt dành cho phụ nữ mang thai được sản xuất bởi hãng Mega Lifesciences. Ferrovit được sản xuất tại Thái Lan và Úc.

Thành phần: Mỗi viên Ferrovit chứa sắt Fumarat hàm lượng 162mg, acid folic hàm lượng 0.75mg, vitamin B12 hàm lượng 7,50 µcg.

Liều dùng và cách sử dụng: Uống 1 viên/ngày, uống nguyên viên, không cắn, nhai nát viên để tránh làm giảm công dụng của sản phẩm.

Giá tham khảo: Sắt bà bầu Ferrovit có giá khoảng 72.000 VNĐ/ 1 hộp 5 vỉ x 10 viên.

7. Viên sắt cho bà bầu FeNana

 

Sắt bà bầu FeNana của Việt Nam

Sắt FeNana là sản phẩm bổ sung sắt được sản xuất và phân phối bởi Công ty dược phẩm Mê Linh, Hà Nội. 

Thành phần: Sắt nano, acid folic, vitamin B12, vitamin A, kẽm, vitamin D3, chất xơ và hỗn hợp acid amin.

Cách dùng: Dùng 1-2 viên/ngày, mỗi ngày 2 lần ngay sau khi ăn.

Giá tham khảo: Viên sắt cho bà bầu FeNana có giá thị trường khoảng 100.000 đồng/ hộp

8. Viên sắt cho bà bầu Avisure Safoli

Sắt dạng viên cho bà bầu Avisure

Viên uống Avisure Safoli là sản phẩm bổ sung sắt dạng viên của nhãn hàng Avisure tại Việt Nam. Sản phẩm được công ty Dược phẩm Trung Ương CPC1 sản xuất và do dược phẩm Bảo Minh chịu trách nhiệm phân phối. 

Thành phần: Mỗi viên nang mềm Avisure Safoli chứa: sắt (III) hydroxide polymaltose hàm lượng 166,67 mg, acid folic hàm lượng 350 mcg.

Cách dung: Mỗi ngày mẹ bầu có thể uống từ 1 – 2 viên.

Giá tham khảo: Viên sắt cho bà bầu Avisure Safoli có giá thị trường khoảng 170.000 – 190.000/hộp 30 viên.

9. Viên bổ sung sắt cho bà bầu SiderAL Forte

SiderAL Forte là sản phẩm bổ sung sắt cho bà bầu của thương hiệu Pharmanutra SPA. Viên sắt này được nhập khẩu từ Ý. Sản phẩm được bào chế dưới dạng bột tan và có thể không cần dùng nước.

Thành phần: Sắt Sucrosomial, vitamin C và các tá dược vừa đủ.

Cách dùng: Uống ngày 1 viên hoặc theo hướng dẫn cụ thể của bác sĩ.

Giá tham khảo: Sản phẩm SiderAL Forte có giá khoảng 630.000 đồng.

10. Viên uống bổ sung sắt cho bà bầu Haemo Vital

Haemo Vital là sản phẩm của hãng Doppelherz, Đức. 

Thành phần chính: Sắt, Kẽm, vitamin A, B2, B6

Liều dùng và cách sử dụng: Mỗi ngày uống 2 viên. Uống trong lúc ăn và không được nhai thuốc

Giá tham khảo: Viên Sắt Haemo Vital Pregna có giá khoảng 350.000 đồng/ hộp (bao gồm  3 vỉ x 10 viên/vỉ).

Lưu ý khi bổ sung sắt tốt nhất cho bà bầu 

Viên bổ sung sắt cho bà bầu là lựa chọn cần thiết, đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ. Vì vậy, mẹ bầu cần lựa chọn được viên sắt phù hợp, ít tác dụng phụ và cần bổ sung đúng cách để vừa tăng cường sức khỏe thai kỳ vừa thúc đẩy sự phát triển toàn diện của con.

• Viên sắt dành cho bà bầu thường có 2 dạng: sắt vô cơ và sắt hữu cơ. Mẹ bầu nên lựa chọn sắt hữu cơ để dễ hấp thu và giảm thiểu táo bón thai kỳ.
• Để cơ thể tăng cường hấp thu sắt, mẹ bầu nên bổ sung sắt khi bụng đói và nên uống kèm với các loại nước ép hoặc ăn cùng các loại hoa quả giàu vitamin C. Đặc biệt, không uống sắt chung với các loại trà, cafe hoặc nước có ga.
• Do canxi cản trở quá trình hấp thụ sắt nên mẹ bầu nên uống sắt sau khi uống canxi bao lâu hoặc thực phẩm chứa nhiều canxi khoảng 2 tiếng đồng hồ.
• Thời điểm tốt nhất để uống sắt là buổi sáng khi thức dậy hoặc sau ăn khoảng 1-2 tiếng. Ngoài việc sử dụng viên sắt, các mẹ nên bổ sung sắt thông qua thực phẩm có trong bữa ăn hàng ngày như cá, các loại thịt đỏ, rau xanh, trái cây hay các loại đậu…
• Các mẹ bầu nên lựa chọn đơn vị uy tín khi mua viên uống bổ sung sắt để đảm bảo chất lượng sản phẩm. Ngoài ra, mẹ bầu cần tham khảo ý kiến bác sĩ, không nên tự ý mua thuốc uống bổ sung sắt. Khi dùng cần tuân thủ đúng liều lượng theo chỉ định để đạt kết quả tốt nhất. 

Với những chia sẻ về sản phẩm thuốc sắt tốt nhất cho bà bầu phần nào giúp các mẹ bầu có thể chọn lựa được loại sắt tốt nhất để bổ sung cho cơ thể của mình. Cũng như các lưu ý cho các bà bầu khi bổ sung sắt hiệu quả. Chúc tất cả các mẹ bầu luôn có sức khỏe tốt để chuẩn bị chào đón thành viên mới !