(28/10/2023)
Các món bún, đặc biệt là bún riêu là một trong những lựa chọn lý tưởng trong những ngày hè nắng nóng. Vậy bà bầu ăn bún riêu được không?
Bún riêu có thành phần chính bao gồm bún, riêu cua (canh chua được nấu từ gạch cua, thịt cua giã và lọc kết hợp với cà chua, mỡ nước, gia vị, giấm bỗng). Vậy bà bầu ăn bún riêu được không, mẹ có thể ăn bún riêu trong thời gian mang thai. Tuy nhiên, chỉ nên ăn ở lượng vừa phải đồng thời cần đảm bảo vệ sinh thực phẩm.
Mẹ ăn bún riêu giúp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, nhất là phần thịt cua chứa lượng lớn canxi, omega 3, vitamin nhóm B,… Hàm lượng canxi có trong cua tốt cho sự phát triển xương, răng của em bé và góp phần ngăn ngừa tình trạng loãng xương, xốp xương ở mẹ tuổi mãn kinh.
Mặc dù mẹ ăn bún riêu cua giúp bổ sung các chất dinh dưỡng, tuy nhiên, chỉ nên ăn với số lượng vừa phải và phải đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm khi ăn bởi:
Bà bầu ăn bún riêu được không? Mẹ có thể ăn bún riêu trong thời gian mang thai
Như đã biết, mẹ bầu có thể ăn bún riêu. Tuy nhiên, tốt nhất mẹ nên chế biến món bún riêu tại nhà để đảm bảo an toàn thực phẩm, tốt cho sức khỏe. Sau đây sẽ hướng dẫn mẹ bầu cách nấu bún riêu:
Bà bầu có thể nấu bún riêu tại nhà để đảm bảo an toàn vệ sinh
Bên cạnh tìm hiểu bà bầu ăn bún riêu được không, sau đây là một số lưu ý khi ăn bún riêu cho bà bầu:
Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên xây dựng chế độ ăn khoa học, không nên ăn quá nhiều bún, nên ăn đa dạng các loại thực phẩm và sử dụng thêm viên uống bổ sung các vi chất cần thiết như sắt DHA, axit folic, canxi hữu cơ cho bà bầu…
Viên uống bổ sung canxi cho bà bầu- nhập khẩu Châu Âu chính hãng
** Thắc mắc có nên uống 2 viên canxi cùng lúc? Tùy theo giai đoạn và hàm lượng canxi có trong 1 viên uống bổ sung thì mẹ có thể xem xét uống 1 viên hay 2 viên canxi nhé!
Bài viết trên đã giúp tìm hiểu bà bầu ăn bún riêu được không, hướng dẫn cách nấu bún riêu và một số lưu ý khi ăn bún riêu. Chúc mẹ luôn có thai kỳ khỏe mạnh, đảm bảo cung cấp đủ các chất dinh dưỡng và chờ ngày đón con yêu chào đời thành công!
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ