5 nguyên nhân khiến mẹ bị hôi nách sau sinh

Hôi nách sau sinh là vấn đề khiến nhiều mẹ e ngại và cảm thấy tự ti. Tìm hiểu ngay 5 nguyên nhân khiến mẹ bị hôi nách sau sinh và cách cải thiện dưới đây nhé!

Nguyên nhân hôi nách sau sinh

Theo các bác sĩ, dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất gây nên tình trạng hôi nách sau sinh. Cụ thể như sau:

• Thay đổi nội tiết tố

Quá trình của sự thay đổi nội tiết tố khiến cho cơ thể tăng tiết ra nhiều mồ hôi nhiều hơn gây ra mùi hôi trên cơ thể. Bên cạnh đó, điều này cũng chính là nguyên nhân khiến cho vùng nách của bạn bị thâm và trở nên sần sùi sau sinh.

Hôi nách sau sinh do nhiều yếu tố gây nên

• Do tăng cân

Nhiều sản phụ sau sinh không thể kiểm soát được số cân nặng dẫn đến tình trạng tăng cân nhanh. Những người bị thừa cân thường có chế độ hạ nhiệt sẽ chậm hơn người gầy. Từ đó, dẫn đến việc đổ mồ hôi để làm mát cho cơ thể và gây ra mùi hôi rất khó chịu.

• Vệ sinh nách không cẩn thận

Sau sinh do thay đổi của nội tiết tố và áp lực với việc lần đầu làm mẹ nên dễ khiến cơ thể mệt mỏi không chăm sóc vệ sinh cá nhân kỹ lưỡng. Vì thế, mồ hôi toát ra và vi khuẩn trên cơ thể sẽ gây cho vùng nách của bạn có mùi hôi khó chịu.

• Kiêng cữ quá khắt khe 

Nhiều người sau sinh hay kiêng tắm rửa, mặc quần áo kín quá lâu sẽ khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên. Điều này dẫn đến mồ hôi của cơ thể toát ra để làm mát. Từ đó, vi khuẩn cùng với mồ hôi sẽ khiến cơ thể trở nên nặng mùi.

• Tâm lý không ổn định

Sau khi sinh, việc thường xuyên thức khuya để trông con, áp lực khi mới được làm mẹ, cơ thể hay mệt mỏi khiến tâm trạng cáu gắt và khóc nhiều sau sinh. Điều này cũng là những nguyên nhân dẫn đến việc hôi nách sau sinh do stress từ đó dẫn đến nách có mùi hôi khó chịu.

Những cách giúp cải thiện hôi nách sau sinh hiệu quả

Nhận ra những nguyên nhân khiến mẹ bị hôi nách sau sinh, mẹ cần áp dụng ngay những mẹo dưới đây để khắc phục tình trạng này hiệu quả:

Giảm hôi nách bằng phèn chua cho mẹ sau sinh

Giảm hôi nách bằng phèn chua

Thực hiện cách trị hôi nách bằng phèn chua như sau:

• Đun nóng 50g phèn chua sau đó để bay hết hơi nước, phèn chua sẽ xốp và nở phồng gấp 2 đến 3 lần so với ban đầu 
• Sau đó giã nát phèn chua 
• Sau khi tắm rửa sạch sẽ, bạn dùng bột phèn chua thoa lên vùng nách, massage nhẹ nhàng để phèn chua hút hết mùi hôi, giúp vùng nách khô thoáng.

Chữa hôi nách bằng rượu gừng cho bà mẹ sau sinh

Chữa hôi nách bằng rượu gừng

Rượu có nồng độ cồn ổn định giúp diệt khuẩn, khử mùi hôi và làm bốc mùi hôi nhanh chóng và hiệu quả. Trong khi đó gừng có tác dụng khử mùi và loại bỏ mùi hôi. Đây là cách làm đẹp trong tháng ở cữ an toàn mẹ nên thử.

Cách làm:

• Chọn khoảng 500g gừng ta tươi, rửa sạch để cả vỏ rồi giã dập.
• Ngâm gừng đã giã vào rượu trắng trong lọ thủy tinh.
• Ngâm trong khoảng 1 tuần là các mẹ có thể sử dụng được.
• Sau khi tắm, lấy rượu gừng đã ngâm thoa lên 2 nách, massage nhẹ nhàng để khử hết mùi hôi rồi rửa lại

Mẹo giảm hôi nách với gừng và chanh tươi

Mẹo giảm hoi nách với gừng và chanh tươi

Chanh tươi có lượng axit tự nhiên, có khả năng diệt khuẩn cao, là một trong những nguyên liệu tự nhiên và dễ kiếm dùng để khử mùi hôi nách. Đặc biệt khi sử dụng chanh sẽ giúp cho vùng da nách sẽ không bị thâm sạm.

Cách làm:

• Rửa sạch gừng tươi rồi ép lấy nước cốt.
• Dùng nửa quả chanh chà xát nhẹ lên vùng nách, sau đó thoa nước ép của gừng lên nách để khắc phục mùi hôi tỏa ra.
• Hoặc bạn có thể trộn đều nước ép gừng và nước cốt chanh rồi thoa lên nách.
• Rửa sạch lại bằng nước lạnh sau khoảng 20 phút khi thoa.
• Thực hiện khoảng 2 – 3 lần/ tuần để đạt hiệu quả tốt.

Ngoài ra thì việc điều chỉnh chế độ ăn cũng là cách giúp ngăn ngừa và giảm hôi nách hiệu quả. Theo đó mẹ nên tránh ăn những loại thực phẩm nặng mùi như: súp lơ, hành, rau cải đắng, tỏi, cá ngừ, cá hồi… Bởi những thực phẩm này khi ăn vào cơ thể có thể tiết ra hợp chất Choline trong mồ hôi làm tăng mùi của cơ thể hoặc gây nên hôi nách.

Sau sinh là quá trình cơ thể mẹ cần được chăm sóc và phục hồi toàn diện. Do đó, bên cạnh việc chú ý các mẹo chăm sóc cơ thể từ bên ngoài, mẹ đừng quên bổ sung đầy đủ các vi chất thiết yếu: sắt, canxi, DHA cho mẹ sau sinh,… từ bên trong để đảm bảo nhu cầu của cơ thể. Đủ chất cũng là yếu tố quan trọng giúp mẹ phục hồi cơ thể một cách toàn diện!

Bổ sung DHA – Nhập khẩu chính hãng từ châu âu cho mẹ sau sinh

Trên đây là 5 nguyên nhân khiến mẹ bị hôi nách sau sinh và cách cải thiện an toàn tại nhà mẹ có thể áp dụng. Chúc các mẹ sớm cải thiện tình trạng này, có sức khỏe tốt nhất để chăm sóc bé yêu phát triển toàn diện!