3 loại trà giảm cân cho phụ nữ cho con bú

Giảm cân trong quá trình cho con bú là việc làm nhiều mẹ mong muốn để lấy lại vóc dáng và sự tự tin cho bản thân. Bật mí những loại trà giảm cân cho phụ nữ cho con bú dưới đây giúp mẹ giảm cân an toàn thuận lợi.

Mẹ cho con bú có nên uống trà giảm cân không?

Uống trà giảm cân cho phụ nữ cho con bú là biện pháp giảm cân sau sinh được nhiều mẹ truyền tai nhai và áp dụng. Nhiều mẹ khá băn khoăn việc uống các loại trà giảm cân trong quá trình cho con bú có tốt không và có ảnh hưởng xấu đến sữa mẹ không.

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, cách giảm béo sau sinh bằng trà giảm cân cho mẹ cho con bú là một phương pháp hiệu quả và tương đối an toàn. Tuy nhiên, nên lựa chọn các loại trà từ các nguyên liệu tự nhiên, an toàn. Tránh các sản phẩm không rõ nguồn gốc có thể gây tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.

Một số loại trà giảm cân dành cho mẹ sau sinh còn hỗ trợ tăng tiết sữa và phục hồi sức khỏe. Vì vậy việc sử dụng trà giảm cân đúng cách sẽ giúp mẹ lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh chóng và đảm bảo nguồn sữa cho bé bú.

Mẹ sau sinh có thể uống trà giảm cân đúng cách để lấy lại vóc dáng

Top 3 loại trà giảm cân cho phụ nữ cho con bú hiệu quả

Sử dụng các loại trà giảm cân kết hợp với thực đơn giảm cân cho mẹ cho con bú hợp lí có thể giúp mẹ giảm cân an toàn. Nếu mẹ còn chưa biết lựa chọn loại trà giảm cân nào thì có thể theo dõi 3 loại trà giảm cân cho phụ nữ cho con bú dưới đây. Đây đều là những sản phẩm uy tín và được rất nhiều mẹ sử dụng.

1. Trà đậu đen rang vừa giảm cân lại lợi sữa

Trong đậu đen có chứa một thành phần là athoxialin và gluxit, protit và muối khoáng những chất này có công dụng loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Ngoài ra nước đậu đen còn hỗ trợ giải độc gan, giải độc máu và ngăn ngừa nguy cơ béo phì.

Mẹ sau sinh nên sử dụng nước đậu đen rang để hỗ trợ quá trình giảm cân sau sinh nhanh chóng và hiệu quả hơn nhé.

Trà đậu đen rang giúp mẹ giảm cân mà sữa vẫn dồi dào

2. Trà vằng giúp giảm cân hiệu quả

Trà vằng được làm từ lá của cây vằng. Chất glycosiden có trong trà vằng khi vào có thể có khả năng trung hòa lượng chất béo dư thừa trong cơ thể. Đó là lý do mẹ sau sinh dùng trà vằng thường xuyên giúp giảm cân, cho cơ thể thon gọn và săn chắc.

Ngoài ra, việc sử dụng chè vằng để uống hàng ngày giúp các mẹ có cảm giác no bụng, giảm cảm giác thèm ăn. Chị em đang cho con bú nên uống trà vằng đúng cách có thể giúp giảm cân sau sinh và lợi sữa.

Trà vằng được nhiều chị em sau sinh rất yêu thích

3. Trà giảm cân từ gạo lứt

Trong gạo lứt có chứa nhiều chất xơ, hỗ trợ cho quá trình trao đổi chất, đồng thời các loại khoáng chất và vitamin có trong loại gạo này rất tốt cho sức khỏe.

Sử dụng trà gạo lứt như nước lọc bổ sung trong ngày trong hơn 1 tháng sẽ mang lại hiệu quả giảm mỡ thừa ở eo cực tốt cho mẹ sau sinh.

Trà gạo lứt là thức uống giảm cân cho mẹ cho con bú rất tốt

Những lưu ý khi uống trà giảm cân cho mẹ cho con bú an toàn nhất

Giảm cân sau sinh sao cho vừa đảm bảo sức khỏe cho mẹ và vẫn giữ được lượng sữa cho bé là mục tiêu các mẹ nên hướng đến. Trong việc uống trà giảm cân cho phụ nữ cho con bú, mẹ cần chú ý những lưu ý sau:

• Các loại trà giảm cân đều có tác dụng chậm và cơ chế chính là giảm hấp thu chất béo. Do vậy, phụ nữ sau sinh cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài để nhận thấy hiệu quả rõ rệt, không nên nóng vội sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe.
• Chú ý các biểu hiện bất thường khi dùng trà giảm cân cho phụ nữ sau sinh. Khi có các dấu hiệu lạ, nên ngưng sử dụng và thông báo với bác sĩ để được hỗ trợ.
• Cần kết hợp uống trà giảm cân với chế độ ăn uống hợp lí và tập luyện phù hợp. Tuyệt đối không được nhịn ăn, ăn kiêng quá mức.
• Lựa chọn các loại trà từ các nguyên liệu tự nhiên phù hợp, tự làm tại nhà. Không tự ý uống các sản phẩm trà, thuốc giảm cân dạng trà không rõ nguồn gốc trên thị trường.

Bên cạnh đó, mẹ cho con bú cần bổ sung vi chất như DHA, axit folic, sắt và canxi cho mẹ sau sinh qua cả chế độ ăn và viên uống để cung cấp đầy đủ các vi chất cần thiết cho cơ thể. Đủ chất sẽ là điều kiện hàng đầu giúp mẹ phục hồi sau sinh tốt và có nguồn sữa dồi dào, dinh dưỡng cho bé.

Bộ tứ vitamin cho mẹ sau sinh – nhập khẩu chính hãng

Vóc dáng thon gọn sau sinh là điều mẹ sau sinh nào cũng mong muốn. Tuy nhiên để đảm bảo sức khỏe và lượng sữa cho con bú, các mẹ cần thực hiện giảm cân khoa học, uống các loại trà giảm cân cho phụ nữ cho con bú lành tính, đảm bảo chất lượng để phát huy tác dụng và an toàn cho bản thân nhé.