Nên uống sắt và canxi loại nào sau sinh?

(13/04/2021)

Uống sắt và canxi sau sinh là hoạt động cần thiết cho sức khỏe mẹ và bé. Nên uống sắt và canxi loại nào sau sinh? Tiêu chí chọn sắt và canxi tốt nhất cho bà mẹ sau sinh.

5 (100%) 5 votes

Nên uống sắt và canxi loại nào sau sinh?

Dưới đây là những tiêu chí chọn sắt và canxi tốt nhất cho bà mẹ sau sinh:

Sắt và canxi hữu cơ

Sắt và canxi hữu cơ không chỉ có tỷ lệ hấp thụ cao mà còn có rất ít tác dụng phụ. Nếu các loại sắt và canxi vô cơ có thể khiến bà mẹ bị táo bón, nóng trong, kích ứng dạ dày, lắng cặn thận,… thì các loại viên uống hữu cơ lại rất hiếm khi phát sinh những tác dụng không mong muốn này. Bạn chỉ cần uống sắt và canxi với nhiều nước lọc, ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ là đã có thể giảm thiểu tình trạng táo bón, nóng trong khi uống các loại viên uống hữu cơ.

Nên uống sắt và canxi loại nào sau sinh?

Sắt và canxi hữu cơ không chỉ có tỷ lệ hấp thụ cao mà còn có rất ít tác dụng phụ

Viên uống có hàm lượng tiêu chuẩn

Bổ sung thừa hay thiếu sắt và canxi đều mang lại những tác động tiêu cực đối với sức khỏe bà mẹ và trẻ em. Bổ sung đủ sắt và canxi giúp nâng cao sức khỏe của mẹ, sự phát triển toàn diện của trẻ. Vì thế hàm lượng sắt và canxi có trong viên uống không nằm trong tiêu chuẩn cho phép có thể là nguyên nhân khiến bà mẹ và trẻ em suy giảm sức khỏe, sự phát triển. WHO khuyến cáo phụ nữ mang thai và nuôi con nhỏ mỗi ngày cần uống 27 – 30mg sắt và 280 – 300mg canxi để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho bản thân và trẻ sơ sinh.

Viên uống không bao gồm các chất gây ức chế lẫn nhau

Canxi gây ức chế, làm giảm hấp thụ với hầu hết các khoáng chất khác, đặc biệt là sắt. Khi bổ sung canxi và sắt cho mẹ sau sinh cần lưu ý quan sát thành phần của viên uống có đồng thời sắt và canxi hoặc canxi và các loại khoáng chất khác hay không. Để có hiệu quả bổ sung tốt nhất, mẹ nên chọn viên uống đơn chức để hạn chế tình trạng các vi chất gây ức chế hấp thụ lẫn nhau.

Viên uống bao gồm các chất hỗ trợ hấp thụ, có cùng nhóm chức năng

Ngay cả những viên uống đơn chức cũng có thể bao gồm một số loại vitamin và khoáng chất khác nhau có cùng một chức năng, nhiệm vụ trong cơ thể. Sắt và canxi cũng là những khoáng chất khó hấp thụ, cần có sự hỗ trợ của các vitamin khác mới có thể được hấp thụ hoàn toàn. Khi chọn sắt và canxi các mẹ nên chú ý chọn lựa những viên uống có thành phần bao gồm các chất có thể hỗ trợ hấp thụ và có cùng chức năng để đạt được hiệu quả bổ sung cao nhất. Cụ thể như sau:

a/ Đối với viên sắt cần có các chất:

  • Sắt
  • Axit folic
  • Vitamin B6
  • Vitamin B12
  • Vitamin C (hỗ trợ hấp thụ cho sắt)

b/ Đối với viên canxi nên có:

  • Canxi
  • Vitamin D3 (hỗ trợ hấp thụ canxi)

Nên uống sắt và canxi loại nào sau sinh?

Viên uống bao gồm các chất hỗ trợ hấp thụ, có cùng nhóm chức năng

Sắt và canxi có nguồn gốc rõ ràng

Những sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, được Bộ Y tế cấp giấy phép lưu hành đồng nghĩa với đã được kiểm chứng và xác nhận về chất lượng. Khi sử dụng những sản phẩm này bà mẹ được bảo hộ bằng luật pháp về chất lượng và giá thành của sản phẩm. Không nên sử dụng các sản phẩm xách tay, không được kiểm soát chất lượng bởi các cơ quan chức năng, dễ bị trà trộn những sản phẩm chất lượng kém, hàng giả, hàng nhái,…

Nên uống sắt và canxi sau sinh bao lâu?

WHO cũng khuyến cáo trẻ sơ sinh nên được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu tiên. Đây cũng là giai đoạn nền tảng của sự phát triển ở trẻ em cho đến giai đoạn trưởng thành. Để trẻ phát triển tốt nhất về thể chất và trí tuệ, thời gian nuôi con bằng sữa mẹ các chị em nên uống sắt và canxi đều đặn mỗi ngày. Việc này nên được kéo dài ít nhất trong 6 tháng đầu – khi con bú mẹ hoàn toàn. Đây là giai đoạn mẹ cần hồi phục sau sinh, trẻ còn non nớt, cần được bổ sung đủ dinh dưỡng để nhanh chóng trở nên cứng cáp, khỏe mạnh.

Tuy nhiên, để có hàm lượng cụ thể, phù hợp bà mẹ sau sinh cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống. Khi đó các mẹ cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thay đổi liều lượng đã được chỉ định để không bị bổ sung thừa hoặc thiếu canxi, gây ra những tác động tiêu cực đối với sức khỏe bà mẹ và trẻ em.

Nên uống sắt và canxi loại nào sau sinh?

Mẹ nên bổ sung sắt canxi sau sinh đầy đủ, nhất là với những mẹ cho con bú

Chúng ta đã tìm hiểu nên uống sắt và canxi loại nào sau sinh để các mẹ tham khảo và chọn lựa dễ dàng hơn. Mong rằng sau khi tham khảo bài viết các chị em đã có thể lựa chọn cho mình loại sắt và canxi phù hợp cho mình.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn