(20/04/2022)
Hiểu rõ về thời gian phục hồi sức khỏe sau sinh cũng như những cách chăm sóc dành cho phụ nữ sau sinh sẽ giúp mẹ khỏe mạnh nhanh hơn, đề phòng nhiều vấn đề về tâm lý, trầm cảm cũng như phòng tránh bệnh hậu sản sau này.
Giai đoạn từ phẫu thuật đến khi rời viện
Trong khoảng 2-4 ngày trong viện mẹ cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ
Tìm hiểu các cách phục hồi sau sinh mổ là rất cần thiết để mẹ phục hồi nhanh chóng hơn, tránh tình trạng làm viêm, nhiễm trùng vết mổ. Từ khi thực hiện phẫu thuật xong cho đến khi rời viện, mẹ sẽ trải qua quá trình như sau:
Giai đoạn sau khi xuất viện về nhà
Những mẹ có sức khỏe ổn định và vết mổ không nhiễm trùng sẽ phục hồi nhanh hơn
Thời gian phục hồi sức khỏe sau sinh mổ thường lâu hơn sinh thường, mẹ sẽ phục hồi sức khỏe sau khoảng 6 tuần nghỉ ngơi tại nhà trong trường hợp vết mổ được chăm sóc tốt và không xảy ra tình trạng viêm nhiễm, nhiễm trùng vết thương.
Trên thực tế, mỗi phụ nữ với cơ địa khác nhau sẽ có thời gian phục hồi sức khỏe sau sinh không giống nhau. Hầu hết sản phụ sẽ cảm thấy bớt đau sau một vài ngày phẫu thuật và hồi phục khi được nghỉ ngơi và bồi dưỡng đầy đủ. Thời gian phục hồi cũng tùy thuộc vào vấn đề mẹ sinh con lần đầu, lần 2 hay lần 3.
Để rút ngắn thời gian phục hồi sức khỏe sau sinh, mẹ cần dành thời gian nghỉ ngơi tối đa cũng như hạn chế làm những công việc có thể gây áp lực và khiến vết mổ bị tổn thương. Sau đây là một số biện pháp giúp mẹ nâng cao sức khỏe sau sinh mổ tối ưu:
Bộ tứ bổ sung sắt, canxi, DHA, axit folic và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho mẹ sau sinh, mẹ bầu
Bên cạnh việc chú ý giữ gìn sức khỏe và tăng cường dinh dưỡng, mẹ cũng cần đảm bảo cung cấp các vi chất quan trọng theo nhu cầu của cơ thể để bổ sung các dưỡng chất cho sự hồi phục cơ thể mẹ cũng như tạo điều kiện phát triển toàn diện của bé. Cần kết hợp chế độ ăn khoa học với việc bổ sung viên sắt cho mẹ sau sinh đề phòng thiếu máu thiếu sắt, canxi, DHA, tăng đề kháng để đảm bảo đủ chất cho mẹ cũng như nguồn dinh dưỡng cần thiết để tạo sữa cho bé.
Thời gian phục hồi sức khỏe sau sinh mổ là bao lâu? Giờ thì mẹ đã trả lời được câu hỏi này rồi. Chăm sóc sức khỏe sau sinh mổ kỹ lưỡng sẽ giúp mẹ khỏe mạnh hơn trong thời gian ngắn, làm lành các vết thương để nhanh chóng quay trở về cuộc sống bình thường và trải nghiệm hành trình cùng bé yêu.