Thời gian phục hồi sức khỏe sau sinh mổ là bao lâu?

Hiểu rõ về thời gian phục hồi sức khỏe sau sinh cũng như những cách chăm sóc dành cho phụ nữ sau sinh sẽ giúp mẹ khỏe mạnh nhanh hơn, đề phòng nhiều vấn đề về tâm lý, trầm cảm cũng như phòng tránh bệnh hậu sản sau này.

Thời gian phục hồi sức khỏe sau sinh mổ là bao lâu?

Giai đoạn từ phẫu thuật đến khi rời viện

Trong khoảng 2-4 ngày trong viện mẹ cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ

Tìm hiểu các cách phục hồi sau sinh mổ là rất cần thiết để mẹ phục hồi nhanh chóng hơn, tránh tình trạng làm viêm, nhiễm trùng vết mổ. Từ khi thực hiện phẫu thuật xong cho đến khi rời viện, mẹ sẽ trải qua quá trình như sau:

• Ngay sau khi phẫu thuật: Tình trạng mất thăng bằng và buồn nôn có thể kéo dài đến 48 giờ sau sinh, mẹ cũng sẽ cảm thấy ngứa toàn thân trong trường hợp được gây tế ngoài màng cứng hoặc gây tê cột sống. Sau phẫu thuật cơ thể đã bắt đầu tiết sữa non, mẹ cũng đã có thể cho con bú ngay sau sinh.
• Vài giờ đầu tiên sau phẫu thuật: Các y tá sẽ kiểm tra sức khỏe của mẹ mỗi vài giờ, xác định các chỉ số, tín hiệu nhằm đảm bảo tử cung đã ổn định, mẹ không bị chảy máu âm đạo. Dịch âm đạo bắt đầu tiết ra từ lúc này.
• Từ 6-12 giờ sau sinh: Mẹ được bỏ ống thông tiểu sau phẫu thuật, các y tá sẽ hướng dẫn mẹ tập thở sâu và một số lưu ý chăm sóc cơ thể.
• Sau sinh 1 ngày: Khoảng 1-2 ngày sau sinh, mẹ sẽ được khuyến khích rời khỏi giường và đi bộ nhẹ nhàng để tránh tình trạng đông máu, giúp tinh thần thoải mái hơn.
• Từ 2-4 ngày sau: Tình trạng táo bón có thể xảy ra vì ruột thường có phản ứng chậm sau phẫu thuật, mẹ nên thường xuyên đi lại để thúc đẩy tiêu hóa nhanh hơn, chú ý đi tiểu nhiều hơn để tránh khiến cho bàng quang bị ứ nước. Nếu mẹ khỏe hơn cũng có thể được xuất viện.

Giai đoạn sau khi xuất viện về nhà

Những mẹ có sức khỏe ổn định và vết mổ không nhiễm trùng sẽ phục hồi nhanh hơn

Thời gian phục hồi sức khỏe sau sinh mổ thường lâu hơn sinh thường, mẹ sẽ phục hồi sức khỏe sau khoảng 6 tuần nghỉ ngơi tại nhà trong trường hợp vết mổ được chăm sóc tốt và không xảy ra tình trạng viêm nhiễm, nhiễm trùng vết thương.

Trên thực tế, mỗi phụ nữ với cơ địa khác nhau sẽ có thời gian phục hồi sức khỏe sau sinh không giống nhau. Hầu hết sản phụ sẽ cảm thấy bớt đau sau một vài ngày phẫu thuật và hồi phục khi được nghỉ ngơi và bồi dưỡng đầy đủ. Thời gian phục hồi cũng tùy thuộc vào vấn đề mẹ sinh con lần đầu, lần 2 hay lần 3.

Một số biện pháp phục hồi sau sinh mổ mẹ nên biết

Để rút ngắn thời gian phục hồi sức khỏe sau sinh, mẹ cần dành thời gian nghỉ ngơi tối đa cũng như hạn chế làm những công việc có thể gây áp lực và khiến vết mổ bị tổn thương. Sau đây là một số biện pháp giúp mẹ nâng cao sức khỏe sau sinh mổ tối ưu:

• Chú ý chế độ dinh dưỡng: Lên kế hoạch cho bữa ăn đủ chất, sử dụng những thực phẩm lợi sữa và tránh những thực phẩm gây mất sữa sau sinh giúp mẹ gọi dòng sữa về dồi dào cho bé bú.
• Chăm sóc vết mổ: Làm sạch vết mổ nhẹ nhàng với nước sạch và giữ cho vết mổ khô ráo, thoáng mát. Không tác động đến vết mổ cho đến khi lành hoàn toàn.
• Vệ sinh cơ thể sạch sẽ: Sử dụng nước ấm để lau người hoặc tắm nhanh từ 5-10 phút hàng ngày để tránh tình trạng nhiễm khuẩn giữa mẹ và con, khi mẹ cho bé bú. Tình trạng chảy máu và tiết dịch âm đạo sẽ giảm dần sau sinh, và việc giữ vệ sinh sạch sẽ vùng kín cũng rất quan trọng, đề phòng xảy ra viêm nhiễm bên trong.
• Nuôi con bằng sữa mẹ: Cung cấp cho bé nguồn dinh dưỡng quý giá từ sữa mẹ để giúp con có lượng kháng thể và miễn dịch tự nhiên tốt nhất trong ít nhất 6 tháng đầu đời.
• Tập thể dục: Vận động nhẹ nhàng được khuyến khích hàng ngày, giúp cơ thể mẹ lưu thông máu tốt hơn, nâng cao chất lượng giấc ngủ cũng như giảm tình trạng trầm cảm, stress sau sinh.

Bộ tứ bổ sung sắt, canxi, DHA, axit folic và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho mẹ sau sinh, mẹ bầu

Bên cạnh việc chú ý giữ gìn sức khỏe và tăng cường dinh dưỡng, mẹ cũng cần đảm bảo cung cấp các vi chất quan trọng theo nhu cầu của cơ thể để bổ sung các dưỡng chất cho sự hồi phục cơ thể mẹ cũng như tạo điều kiện phát triển toàn diện của bé. Cần kết hợp chế độ ăn khoa học với việc bổ sung viên sắt cho mẹ sau sinh đề phòng thiếu máu thiếu sắt, canxi, DHA, tăng đề kháng để đảm bảo đủ chất cho mẹ cũng như nguồn dinh dưỡng cần thiết để tạo sữa cho bé.

Thời gian phục hồi sức khỏe sau sinh mổ là bao lâu? Giờ thì mẹ đã trả lời được câu hỏi này rồi. Chăm sóc sức khỏe sau sinh mổ kỹ lưỡng sẽ giúp mẹ khỏe mạnh hơn trong thời gian ngắn, làm lành các vết thương để nhanh chóng quay trở về cuộc sống bình thường và trải nghiệm hành trình cùng bé yêu.