Sữa mẹ bị nóng phải làm sao để khắc phục?

(19/07/2022)

Chúng ta vẫn hay được nghe nhắc đến sữa mẹ nóng hay mát. Theo quan điểm của nhiều người, sữa mẹ nóng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển và tăng cân của bé. Vậy sữa mẹ bị nóng phải làm sao để khắc phục?

Rate this post

Thế nào là sữa mẹ nóng?

Sữa mẹ nóng không phải là cụm từ dùng để chỉ nhiệt độ của sữa mẹ mà đây là từ ngữ dân gian nói đến việc sữa mẹ không giúp bé tăng cân, chậm tăng cân, thậm chí là không tăng cân trong vài tháng đầu đời.

Sữa mẹ nóng cũng được cho là nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh biếng ăn, dễ mắc các bệnh về tiêu hóa, hô hấp… Nói chung, sữa mẹ nóng là nguồn sữa không đem lại nhiều giá trị cho bé.

Sữa mẹ nóng ảnh hưởng gì đến trẻ?

Theo quan niệm dân gian, sữa mẹ nóng là nguyên nhân dẫn đến các tình trạng dưới đây:

Trẻ dễ mắc bệnh tiêu hóa

Với những em bé bú mẹ hoàn toàn thì việc trẻ hay gặp các vấn đề về tiêu hóa nguyên nhân là do sữa mẹ bị nóng. Những biểu hiện của các chứng rối loạn tiêu hóa như: đi ngoài phân lỏng, đi ngoài nhiều lần trong ngày, phân nhiều nước, hay sôi bụng và trẻ quấy khóc.

Sữa mẹ bị nóng phải làm sao để khắc phục?

Theo quan niệm của nhiều người, sữa mẹ nóng là nguyên nhân khiến trẻ chậm lớn

Với những trường hợp này, tốt nhất mẹ nên cho bé đi xét nghiệm phân để xem con có mắc hội chứng không dung nạp lactose trong sữa mẹ không.

Trẻ không bú, bú ít

Nhiều sản phụ sau sinh có rất nhiều sữa nhưng bé con lại không chịu bú mẹ hoặc bú rất ít. Mỗi lần cho con bú, trẻ đều đẩy bầu vú ra hoặc chỉ bú một chút rồi thôi. Nhiều người cho rằng tình trạng này là do sữa mẹ nóng hoặc có mùi lạ nên bé không cảm thấy thích thú với việc bú mẹ.

Trẻ chậm tăng cân hoặc không tăng cân

Nếu một đứa trẻ sơ sinh không tăng cân hoặc tăng rất ít thì nguyên nhân đầu tiên được nhiều người nghĩ đến đó là do sữa mẹ nóng. Sữa mẹ nóng, không mát nên con cứ gầy mãi không lớn.

Thực tế, việc trẻ tăng cân hay không không phải là do sữa mẹ nóng. Sữa mẹ nào cũng có những thành phần dinh dưỡng tương tự nhau nên việc bé không tăng cân là do khả năng hấp thu dinh dưỡng của trẻ hoặc do con đang gặp vấn đề về sức khỏe, ba mẹ nên cho bé đi khám nếu con không tăng cân trong thời gian dài.

Sữa mẹ bị nóng phải làm sao để khắc phục?

Khi nuôi con, ai cũng mong muốn con được lớn lên khỏe mạnh, tăng cân đều, ít ốm vặt… Thế nhưng, nhiều sản phụ gặp phải tình trạng “sữa mẹ nóng” khiến bé chậm tăng cân, dễ mắc bệnh nên họ rất buồn bã, đôi khi còn stress vì những lời chê bai của những người xung quanh. Vậy sữa mẹ bị nóng phải làm sao để khắc phục? 

Để cải thiện tình trạng sữa mẹ nóng, sản phụ có thể áp dụng những biện pháp dưới đây:

Uống đủ nước

Nước chiếm 80% trong thành phần sữa mẹ nên việc uống đủ nước là điều kiện cần để mẹ sau sinh có đủ sữa cho con bú. Mỗi ngày mẹ nên uống từ 2,5 – 3 lít nước, có thể là nước lọc, nước trái cây, nước đỗ đen, nước gạo lứt rang…

Sữa mẹ bị nóng phải làm sao để khắc phục?

Mẹ sau sinh nên uống nhiều nước để có đủ sữa cho bé bú

Ngoài ra, mẹ cũng có thể uống nước ép các loại rau củ như nước ép rau má, nước ép lá đinh lăng… vừa mát lại rất tốt với việc sản xuất sữa mẹ. Đặc biệt là uống nước lá đinh lăng, lá bồ công anh còn giúp ngăn ngừa nguy cơ bị tắc sữa sau sinh.

Một số loại rau như rau đay, rau ngót, rau mồng tơi, rau lang… là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, lại giúp “làm mát” sữa nên mẹ có thể nấu canh ăn hằng ngày. 

Mẹ hãy lưu ý bổ sung những thực phẩm kể trên để biết mẹ sau sinh ăn gì cho mát sữa, tốt sữa, cải thiện tình trạng sữa nóng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

Ăn uống đủ dinh dưỡng

Trẻ sơ sinh hấp thu dinh dưỡng hoàn toàn từ sữa mẹ (hoặc sữa công thức). Vì thế, nếu đang cho con bú mẹ, sản phụ hãy cố gắng ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để cung cấp dưỡng chất cho em bé. Bữa ăn hằng ngày của mẹ nên đảm bảo đủ các nhóm chất sau:

  • Nhóm tinh bột: Cơm, ngũ cốc nguyên hạt, khoai lang, khoai tây…
  • Nhóm chất đạm: Thịt nạc, cá, tôm, trứng, các loại đậu…
  • Nhóm chất béo: Mỡ động vật, dầu thực vật, bơ… Nhóm này nên ăn nhưng ăn hạn chế.
  • Nhóm vitamin và khoáng chất: Trái cây, rau xanh. Tốt nhất mẹ nên lựa chọn trái cây theo mùa để tránh những loại hoa quả sử dụng chất kích thích.

Sữa mẹ bị nóng phải làm sao để khắc phục?

Sau sinh mẹ nên bổ sung đầy đủ các loại viên uống sắt và canxi

Bên cạnh đó, mẹ nên bổ sung thêm các loại viên uống bổ sung sắt và canxi sau sinh để giúp mẹ nhanh hồi phục sức khỏe cũng như cung cấp sắt và canxi cho em bé phát triển khỏe mạnh.

Xây dựng lối sống lành mạnh

Ngoài dinh dưỡng, mẹ cũng nên quan tâm đến tâm trạng và lối sống thường ngày. Hãy dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, nhờ người phụ giúp chăm bé, không làm việc quá sức, hạn chế căng thẳng, giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái để cơ thể sản sinh nhiều hormone hạnh phúc giúp sữa về nhiều và nâng cao chất lượng sữa.

Bên cạnh đó, hãy tránh xa những loại đồ uống có cồn, chất kích thích, không sử dụng thuốc kháng sinh vì chúng đều ảnh hưởng đến sữa mẹ. 

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 4 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3, DHA và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu – sau sinh nhập khẩu Châu Âu chính hãng
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:
– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.
– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu
– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion® giúp bổ sung canxi và vitamin D3, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.
– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
– Prenalen với thành phần từ Kẽm, Vitamin C và các chiết xuất tự nhiên: tỏi khô, mâm xôi đỏ, … giúp bổ sung vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ nâng cao sức khỏe cho mẹ bầu, mẹ cho con bú, người cần tăng cường sức đề kháng. – Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. – Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 2141/2020/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQC-ATTP; 3705/2020/XNQC-ATTP

 

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn