Sinh mổ 1 tháng uống nước đá lạnh được không?

Uống nước đá lạnh là thói quen của không ít người, nhất là vào mùa hè nắng nóng. Vậy sau sinh mổ 1 tháng uống nước đá lạnh được không? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây.

Sau sinh mổ 1 tháng uống nước đá lạnh được không?

Đây là vấn đề được nhiều người quan tâm bởi chế độ ăn uống sau sinh mổ hết sức nghiêm ngặt, mẹ cần đảm bảo những gì mình tiêu thụ vào sẽ không gây hại đến vết mổ và em bé.

Sau sinh mổ 1 tháng uống nước đá lạnh được không? Theo các chuyên gia, sau sinh mổ 1 tháng mẹ không nên uống đá lạnh vì lúc này cơ thể mẹ vẫn còn yếu, chưa hồi phục hoàn toàn, nước đá lạnh có thể gây hại cho mẹ và em bé.

Mẹ không nên uống nước đá lạnh vì nó sẽ gây ra một số tác hại như:

• Khiến mẹ bị lạnh bụng, dễ gặp các vấn đề về tiêu hóa.
• Uống nước đá lạnh mẹ dễ bị viêm họng, cảm lạnh, ho… Trong trường hợp mẹ bị cảm cúm, nhiễm lạnh sẽ dễ lây cho em bé.
• Sau sinh men răng của mẹ thường yếu hơn do sự thay đổi nội tiết khi mang thai nên uống đá lạnh dễ gây ê buốt răng.
• Uống nước đá lạnh khiến mẹ dễ bị đau đầu do nhiệt độ lạnh có thể khiến dây thần kinh ê buốt.

Với những lý do nêu trên, để đảm bảo nhất, mẹ sau sinh mổ 1 tháng không nên uống nước đá lạnh mà hãy uống nước lọc bình thường, tốt nhất là nước ấm.

Sau sinh mổ mẹ không nên uống nước lạnh vì có thể gây đau họng, tê buốt răng

Mẹ sau sinh mổ bao lâu thì được uống nước đá lạnh?

Nhiều người có thói quen uống nước đá lạnh. Nhất là vào những ngày hè nóng nực, được uống nước đá giúp họ cảm thấy sảng khoái, hạ nhiệt. Tuy nhiên, sau sinh, mẹ không nên uống nước đá lạnh vì những tác hại có thể xảy ra như đã kể trên.

Vậy sau sinh bao lâu thì mẹ mới nên uống nước đá lạnh? Theo khuyến cáo, sau sinh mổ 2 – 3 tháng mẹ mới nên uống nước đá lạnh và chỉ uống ít, không uống lạnh thường xuyên. Nguyên nhân mẹ cần “hãm” việc uống nước đá lạnh một thời gian dài sau sinh là vì:

• Mẹ cần thời gian để hồi phục sức khỏe, làm lành vết mổ và lấy lại sức lực sau thời gian mang thai, sinh nở vất vả.
• Sức đề kháng của mẹ sau sinh yếu nên cần cẩn trọng hơn trong ăn uống.
• Sau sinh nhiều mẹ bị tắc tia sữa, đau đầu, băng huyết…, việc uống nước đá lạnh ngay là điều không nên.

Vì vậy, nếu muốn uống nước đá, mẹ hãy cố gắng đợi thêm 2 – 3 tháng sau sinh hãy sử dụng.

Khi uống nước, mẹ bỉm cần lưu ý gì?

Sau sinh mẹ nên uống nước ấm là tốt nhất

Sau sinh mổ 1 tháng mẹ không nên uống đá lạnh nhưng sau 2 – 3 tháng, mẹ có thể uống. Tuy nhiên, khi uống nước đá, mẹ cần lưu ý một số vấn đề dưới đây:

• Sử dụng đá được làm từ nước sạch, đảm bảo vệ sinh, tốt nhất dùng đá tự sản xuất tại nhà, hạn chế mua đá ngoài hàng quán.
• Mẹ có thể uống nước đá lạnh 2 – 3 tháng sau sinh nhưng cũng chỉ nên uống với lượng ít, không sử dụng thường xuyên.
• Khi mới uống nước đá, cần uống từ từ, chậm rãi để cơ thể quen dần với độ lạnh.
• Nếu thời tiết lạnh thì không nên uống nước đá lạnh để tránh gặp các vấn đề về sức khỏe.
• Chỉ nên uống nước đá lạnh vào buổi trưa nắng, hạn chế uống nước lạnh vào buổi sáng, sau khi thức dậy.
• Nếu đang bị cảm lạnh, cảm cúm, tuyệt đối không nên uống nước đá lạnh.

Nước đá lạnh mẹ có thể uống sau khi sinh 2 – 3 tháng nhưng tốt nhất vẫn nên uống nước bình thường, tốt hơn cả là uống nước ấm.

Sau sinh mổ 1 tháng mẹ nên uống nước gì?

Khi sinh mổ được 1 tháng, mẹ không nên uống nước đá lạnh. Thay vào đó, hãy uống các loại nước giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe như:

• Nước lọc ấm
• Nước cam
• Nước ép trái cây: táo, dứa, bưởi…
• Nước dừa nguyên chất
• Nước giúp lợi sữa như nước chè vằng, nước lá đinh lăng…
• Sữa tươi, sữa ông thọ ấm
• Nước đậu đen, nước đậu nành…

Những loại nước này cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất có lợi, mẹ nên uống thường xuyên và thay đổi nhiều loại để cảm thấy ngon miệng. Bên cạnh đó, đừng quên bổ sung sắt và canxi cho mẹ sau sinh vì đây là hai chất quan trọng giúp mẹ nhanh hồi phục sức khỏe sau sinh tối ưu!

Sắt và canxi cho mẹ sau sinh nhập khẩu từ châu Âu

Mẹ nên đa dạng các món ăn trong thực đơn hằng ngày, bổ sung nhiều món ăn dinh dưỡng như thịt nạc, trứng, rau xanh, hoặc tham khảo các món cháo cho mẹ sau sinh mổ để giúp cung cấp nhiều dưỡng chất và cháo cũng dễ hấp thu hơn so với các dạng thức ăn khác.

Một số loại cháo tốt cho mẹ sau sinh như cháo cá, cháo gà, cháo thịt băm, cháo trứng… đều tốt cho sức khỏe, mẹ có thể ăn thường xuyên trong các bữa phụ.