Các dấu hiệu bà bầu bị ngộ độc thực phẩm

Ngộ độc thực phẩm là tình trạng mà nhiều bà bầu dễ mắc phải khi ăn, chế biến đồ ăn không đúng cách. Dưới đây là các dấu hiệu bà bầu bị ngộ độc thực phẩm mẹ cần biết!

Các dấu hiệu bà bầu bị ngộ độc thực phẩm

Nôn nói là dấu hiệu bà bầu bị ngộ độc thực phẩm

Bà bầu bị ngộ độc thực phẩm nhẹ có thể có các triệu chứng và biểu hiện sau:

• Nôn ói: Một triệu chứng phổ biến của ngộ độc thực phẩm nhẹ ở bà bầu là nôn ói. Bà bầu có thể cảm thấy buồn nôn, nôn và có cảm giác muốn nôn ngay sau khi ăn.

• Cảm giác mệt mỏi: Bà bầu cảm thấy mệt mỏi và không có năng lượng. Đây là một trong những triệu chứng phổ biến nhất khi bị mẹ bầu ngộ độc thực phẩm nhẹ.
• Tiêu chảy: Bà bầu bị ngộ độc thực phẩm có thể gặp tiêu chảy, phân lỏng và đi ngoài nhiều lần trong ngày. Phân có thể kèm theo chất nhầy, máu.
• Đau bụng: Đau bụng là biểu hiện thường gặp nhất khi bị ngộ độc thực phẩm nhẹ. Bà bầu có thể cảm thấy đau bụng và khó chịu ở quanh vùng bụng dưới.
• Co thắt dạ dày: Một số bà bầu bị ngộ độc thực phẩm cũng có thể gặp hiện tượng co thắt dạ dày, gây nên cảm giác khó chịu và tức ở vùng dạ dày.
• Các triệu chứng khác: Bà bầu bị ngộ độc thực phẩm còn có thể gặp chứng chóng mặt, sốt cao, cảm giác bị ớn lạnh, đau cơ và trong phân có thể có máu.

Nếu như mẹ bầu các triệu chứng trên thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Bà bầu bị ngộ độc thực phẩm nên làm gì?

Móc họng để thải thức ăn nhằm ngăn chặn độc tố lây lan

Tình trạng ngộ độc thực phẩm dù gây ra biểu hiện rõ rệt hoặc tác động dần đến chức năng hoạt động của bộ phận đều gây ra những nguy hại lớn đến sức khỏe. Dưới đây là những biện pháp xử lý cấp tốc và điều trị sau đây khi bị mẹ bầu ngộ độc thức ăn:

• Nhanh chóng thải độc tố còn bám trong thành ruột và dạ dày bằng cách móc họng, nôn khan để thúc đẩy thức ăn ra ngoài. Tuy nôn khan có thể khiến cho mẹ mệt mỏi, đau nhức vùng bụng nhưng sẽ là giải pháp cần thiết nhất để ngăn chặn độc tố lây lan trong cơ thể.
• Đi tiêu chảy nhiều khi bị ngộ độc cần được bù nước bằng cách uống điện giải oresol, nước lọc… Trường hợp mất nước nghiêm trọng thì cần hỏi ý kiến bác sĩ để được truyền nước, ngăn chặn nguy bị cơ mất cân bằng điện giải có thể gây chóng mặt, ngất xỉu và hôn mê.
• Trung hòa nồng độ chất nguy hiểm vẫn còn đang tồn đọng trong dạ dày bằng cách ăn, uống các loại thực phẩm chứa axit nhẹ như cam, chanh, bưởi, cà chua…Tuyệt đối không được uống nước muối bởi dễ tác động gây hỏng dạ dày.
• Bảo vệ niêm mạc dạ dày, bổ sung dinh dưỡng sau quá trình loại bỏ hết thức ăn và tiêu chảy cấp. Chọn ăn món thanh đạm, không nhiều dầu mỡ, dễ hấp thu như cháo trắng, súp, bột gạo, sữa, lòng trắng trứng…
• Tìm đến bác sĩ khi không thấy dấu hiệu thuyên giảm, đang dần có dấu hiệu hôn mê… để được điều trị đúng cách kip thời nhất.

Lưu ý khi chế biến thực phẩm cho bà bầu

Sơ chế thực phẩm thật kỹ trước khi chế biến

Khi chế biến thực phẩm cho bà bầu, cần lưu ý một số điều sau để phòng ngừa ngộ độc thực phẩm:

• Rửa sạch tay, các dụng cụ, thực phẩm trước khi chế biến: Rửa tay bằng xà phòng và nước sạch ít nhất 20 giây. Rửa sạch dụng cụ, các thực phẩm bằng nước sạch hoặc dung dịch nước muối pha loãng.
• Chế biến thực phẩm chín kỹ: Thịt, cá, trứng, rau… cần được nấu chín kỹ ở nhiệt độ ít nhất là 70 độ C. Rau, củ, quả cần được rửa sạch và ngâm muối pha loãng trước khi chế biến.
• Bảo quản thực phẩm đúng cách: Thực phẩm sau khi chế biến thì cần được bảo quản trong tủ lạnh ở nhiệt độ dưới 5 độ C. Thực phẩm tươi sống cần bảo quản ở nhiệt độ 0-4 độ C.
• Không ăn thực phẩm tái, gỏi, chưa chín kỹ
• Không ăn thực phẩm đã quá date.
• Không sử dụng thực phẩm có mùi lạ, ôi thiu

Ngộ độc thực phẩm là vấn đề vô cùng nguy hiểm đối với sức khỏe của người mang thai. Thực hiện chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học sẽ giúp mẹ bầu giảm nguy cơ bị ngộ độc hiệu quả.

Bên cạnh đó, để đảm bảo thai kỳ luôn đủ chất và khỏe mạnh mẹ đừng quên bổ sung đầy đủ các vi chất thiết yếu qua chế độ ăn và viên uống: sắt canxi vitamin bầu không gây táo bón … Tốt nhất mẹ hãy tìm mua sản phẩm chất lượng với nguồn gốc rõ ràng để mang lại hiệu quả bổ sung tối ưu.

Viên vitamin bầu tổng hợp từ Châu Âu cho mẹ bầu

Ngoài ra, mẹ hãy tham khảo, tìm hiểu vitamin tổng hợp uống tối được không sẽ giúp mẹ đạt hiệu quả dinh dưỡng tối ưu nhất. Chúc mẹ có thai kỳ trọn vẹn, mẹ tròn con vuông!