Canxi và D3 uống cách nhau bao lâu?

Canxi và D3 là hai dưỡng chất thiết yếu cho quá trình phát triển hệ thống xương khớp ở trẻ giúp trẻ ngăn ngừa bệnh còi xương và giúp xương chắc khỏe. Bổ sung bằng cách sử dụng viên uống thường mang lại hiệu quả cao. Vậy canxi và D3 uống cách nhau bao lâu, ba mẹ nên lưu ý điều gì khi cho trẻ uống hai loại dưỡng chất này. Ba mẹ tham khảo bài viết này nhé!

Vì sao trẻ cần được bổ sung canxi và D3

Trước khi trả lời câu hỏi canxi và D3 uống cách nhau bao lâu, ta cần biết vì sao trẻ cần được bổ sung canxi và D3. Trong suốt thai kỳ, canxi và D3 là hai trong số những dưỡng chất cần thiết mà cả mẹ bầu và bé đều cần được bổ sung. 

Đối với canxi, ngay từ khi còn trong bụng mẹ, em bé cần một lượng lớn canxi để đáp ứng nhu cầu phát triển hệ thống xương và răng. Nếu bé không được bổ sung đầy đủ canxi, bé sẽ gặp phải các tình trạng như còi xương, chậm phát triển, suy dinh dưỡng, dị dạng xương và có thể kém phát triển sau khi sinh. 

Vậy nên, mẹ bầu cần bổ sung canxi ngay từ trong thai kì và cả giai đoạn sau sinh cho con bú để tạo điều kiện phát triển toàn diện cho trẻ. Hơn nữa, cơ thể của mẹ cũng có cơ chế tự phân giải canxi trong xương của mẹ để đưa vào máu và đáp ứng nhu cầu của thai nhi. Vì vậy, bên cạnh bổ sung thực phẩm giàu canxi, mẹ cũng nên sử dụng thuốc canxi tốt cho bà bầu để mẹ tránh bị các bệnh về xương khớp như loãng xương, giòn xương, đau mỏi vai và khó di chuyển trong suốt thai kỳ.

Đối với D3, giống như canxi, D3 đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành xương và răng. Việc bổ sung D3 còn là “chất dẫn” để cơ thể hấp thu canxi. Nếu trẻ không được bổ sung đủ hàm lượng D3 cần thiết, nó sẽ tác động xấu đến sự phát triển sụn khớp ở trẻ. Khi sụn khớp không thể phát triển được bình thường, trẻ sẽ gặp phải một số tình trạng về xương như chậm đi, lồng ngực bị nhô cao, lưng gù, chân đi vòng kiềng,… Nguy hiểm hơn là khi trẻ đến độ tuổi mọc răng, bé sẽ bị răng mọc lệch, sâu nhiều gây ra ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ.

Bên cạnh đó, D3 mang lại rất nhiều lợi ích như giúp tăng cường hệ miễn dịch ở trẻ, giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, viêm khớp, một số bệnh lý về ung thư và đặc biệt là hỗ trợ cơ thể hấp thụ được tôi đa lượng canxi đưa vào cơ thể.

Đây chính là những lí do mà trẻ cần được bổ sung canxi và D3.

Nên bổ sung Canxi và D3 ngay từ trong thai kì

Canxi và D3 uống cách nhau bao lâu?

Khi bổ sung canxi và D3 cho trẻ, cha mẹ thắc mắc rằng không biết canxi và D3 uống cách nhau bao lâu sẽ giúp bé đạt hiệu quả hấp thụ tốt nhất. Và liệu uống canxi và D3 cùng lúc được không? Thực tế, trong thành phần của viên uống canxi đều chứa một hàm lượng D3 nhất định. Nhà sản xuất thêm D3 vào trong bảng thành phần với mục đích đẩy cao quá trình hấp thụ canxi giúp cơ thể của trẻ có thể hấp thụ canxi hiệu quả hơn. Chính bởi vậy, việc canxi và D3 uống cùng lúc với nhau là hoàn toàn có thể, chúng hỗ trợ, tăng cường hấp thu cho nhau.

Đối với những em bé sơ sinh, bên cạnh sữa công thức, sữa mẹ cũng là một trong những nguồn cung cấp canxi và D3. Vậy nên, nếu đang nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, mẹ bầu nên áp dụng chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, sử dụng viên uống canxi và D3 cho bà bầu theo chỉ dẫn của bác sĩ để nâng cao chất lượng dinh dưỡng trong sữa cho trẻ và đảm bảo duy trì sức khỏe tốt nhất cho mẹ.

Đối với những em bé sinh ra và lớn lên ở những khu vực có khí hậu lạnh lẽo, ít ánh nắng sẽ có nguy cơ suy dinh dưỡng, còi xương cao hơn những em bé ở vùng nhiệt đới và ôn đới. Vậy nên, cha mẹ nên cho trẻ sử dụng viên uống canxi và D3 đầy đủ để giúp cải thiện sức khỏe cho trẻ.

D3 giúp cơ thể tăng cường hấp thu canxi

Những lưu ý khi cho trẻ uống canxi và D3

Với trẻ sơ sinh, hàm lượng canxi và D3 mà trẻ nhỏ cần thường được truyền từ sữa của mẹ. Bởi vậy, từ khi trẻ mới sinh cho đến khoảng tháng thứ 18 sau sinh, mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ 2 vi chất này. Khi bé khoảng từ 6 tháng tuổi trở lên, mẹ có thể bổ sung cho bé qua sữa mẹ kết hợp đồ ăn dặm và sản phẩm bổ sung nếu cần. Việc bổ sung canxi và D3 cho trẻ cần được chia thành nhiều đợt trong năm. Mỗi đợt nên kéo dài từ khoảng từ 3-6 tháng và 2 đợt mỗi năm.

Bổ sung canxi và D3 cho bé cần được chia thành nhiều đợt

Canxi và D3 là cặp đôi vàng không thể thiếu trong quá trình phát triển hệ thống xương khớp ở trẻ. Qua bài viết trên đây, chắc chắn bố mẹ đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi canxi và D3 uống cách nhau bao lâu. Hy vọng bố mẹ sẽ có phương pháp chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ tối ưu và đạt hiệu quả.