Kinh nguyệt sau sinh ra ít có sao không?

Kinh nguyệt sau sinh là một trong những tiêu chí để đánh giá tình trạng sức khỏe mẹ bỉm, do đó có rất nhiều thắc mắc, băn khoăn khi các mẹ thấy xuất hiện một trong các dấu hiệu khác thường, vậy kinh nguyệt sau sinh ra ít có sao không? Bài viết dưới đây giải đáp giúp các mẹ nhé.

Kinh nguyệt sau sinh ra ít có sao không?

Chu kỳ kinh nguyệt sau sinh ra ít không kèm theo các biểu hiện bất thường các mẹ không nên quá lo lắng

Thường thì chu kỳ kinh nguyệt của chị em trong khoảng 28 – 32 ngày với số ngày hành kinh từ 3 – 7 ngày và lượng máu mất đi khoảng 60 – 80 ml/chu kỳ. Những mẹ bỉm bị kinh nguyệt ra ít tức là lượng máu kinh chỉ khoảng 20 – 30ml/chu kỳ và số ngày hành kinh dưới 3 ngày.

Hiện tượng này các mẹ có thể quan sát bằng cách theo dõi sự thay đổi số lượng băng vệ sinh dùng mỗi tháng, nếu thấy số lượng băng vệ sinh dùng ít hơn có nghĩa là kinh nguyệt ra ít.

Lượng máu kinh nhiều hay ít phụ thuộc vào độ dày mỏng của thành tử cung trong cơ thể mẹ. Nếu thành tử cung mỏng thì máu kinh ra sẽ ít, còn nếu thành tử cung dày thì máu kinh sẽ ra nhiều hơn.

Vậy kinh nguyệt sau sinh ra ít là điều hết sức bình thường có thể do thay đổi nội tiết tố sau sinh, chế độ sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng thay đổi dẫn đến rối loạn kinh nguyệt các mẹ không cần quá lo lắng.

Nếu trường hợp kinh nguyệt sau sinh ra ít kèm với những biểu hiện bất thường như: máu đông , có mùi hôi, màu sẫm, đau vùng kín…các mẹ nên đến bệnh viện để khám và được chẩn đoán, điều trị chính xác nhất!

Nguyên nhân kỳ kinh sau sinh ra ít

Hiện tượng rối loạn kinh nguyệt sau sinh do nhiều nguyên nhân như thay đổi nội tiết, căng thẳng…

Sau đây là một số nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt sau sinh ra ít, các mẹ cùng tham khảo nhé:

• Cho con bú: Khi con bú nội tiết tố trong cơ thể mẹ thay đổi. Vì cơ thể tiết ra nhiều prolactin nên tác động đến hoạt động của hệ thống hạ đồi, tuyến yên và buồng trứng. Cho nên kinh nguyệt sau sinh thường ra ít, không đều.
• Căng thẳng, mệt mỏi: Quá trình sinh con, chăm con khiến nhiều chị em luôn cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi. Tình trạng này kéo dài cũng là nguyên nhân dẫn đến rối loạn kinh nguyệt sau sinh.
• Mắc các bệnh phụ khoa: Một số chị em sau sinh mắc các bệnh phụ khoa như đa nang buồng trứng, suy yếu buồng trứng, viêm nhiễm phụ khoa,… Những căn bệnh này  khiến cho tình trạng kinh nguyệt  sau sinh không đều.
• Thay đổi nội tiết tố: Trong giai đoạn mang thai, sinh con và nuôi con nhỏ, nội tiết tố của chị em thay đổi rất nhiều, do đó dẫn đến tình trạng kinh nguyệt sau sinh bị rối loạn.

Cách khắc phục kinh nguyệt sau sinh ra ít.

Các mẹ ăn uống đủ chất tinh thần thoải mái để hạn chế tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh

•  Vệ sinh vùng kín đúng cách, sạch sẽ để ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn gây bệnh, giảm nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa. Đặc biệt chú ý trong kỳ kinh nguyệt, trước và sau khi quan hệ tình dục.
•  Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng đặc biệt là các thực phẩm giàu chất sắt như tôm, thịt bò, rau củ màu đỏ kết hợp uống viên vi chất  sắt cho mẹ sau sinh để phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt sau sinh
•  Có chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi hợp lý, khoa học, tinh thần mẹ vui tươi phấn khởi, tránh áp lực, căng thẳng giúp cải thiện kinh nguyệt ra ít.
• Các mẹ không nên tự ý sử dụng thuốc khi thấy kinh nguyệt sau sinh ra ít mà chưa được sự chỉ định của bác sĩ nhé.

Viên sắt cho mẹ sau sinh – hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt

Bài viết giải đáp thắc mắc cho chi em kinh nguyệt sau sinh ra ít có sao không, có nên uống viên sắt khi hành kinh đồng thời tìm ra được một số nguyên nhân và biện pháp khắc phục tình trạng kinh nguyệt ra ít, từ đó giúp chị em bớt lo lắng khi gặp tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh.

Mong rằng bài viết này sẽ giúp cho chị em có thêm nhiều kiến thức trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe sinh sản của mình, chúc chị em luôn nhiều sức khỏe, vui vẻ , hạnh phúc và bình an.