Viên uống bổ sung canxi và D3 nào tốt nhất cho các mẹ bầu?

Trong thời gian mang thai các mẹ bầu phải bổ sung Canxi và D3 hàng ngày để các em bé có một bộ xương chắc khỏe. Viên uống bổ sung canxi và D3 nào tốt nhất?

Tác hại khi mẹ bầu không bổ sung đủ canxi và D3

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu cần được cung cấp đủ canxi và D3 để đảm bảo sự phát triển hệ xương của thai nhi. Nếu không cung cấp đủ lượng canxi cần thiết trong thai kì, cơ thể sẽ tự động rút canxi trong xương mẹ để phát triển. Khi đó, mẹ sẽ phải đối mặt với nguy cơ bị loãng xương, thoái hóa xương từ khi còn rất trẻ.

• Thiếu canxi, huyết áp của mẹ bầu sẽ nhanh chóng tăng cao. Đây chính là nguyên nhân chính khiến các bà mẹ đang mang thai mắc bệnh huyết áp thai kỳ tăng.
• Bên cạnh đó, lượng canxi để hình thành xương không đủ sẽ khiến bé bị còi xương, dị tật xương ngay từ trong bụng mẹ. Do đó, bổ sung đầy đủ canxi là hết sức cần thiết với cả mẹ và bé.
• Với D3, đây là vitamin giúp việc hấp thu canxi trở nên hiệu quả hơn. Thiếu D3, cơ thể sẽ không thể hấp thu canxi hoặc chỉ hấp thu được 1 phần rất nhỏ. Do đó, chọn viên uống canxi cho mẹ bầu không thể thiếu chất này.

Mẹ bầu thiếu canxi thường xuyên cảm thấy nhức mỏi cơ thể

Cách bổ sung canxi và D3 hiệu quả dành cho các mẹ bầu

Có 2 cách bổ sung canxi và D3 cho mẹ bầu. Bổ sung theo phương pháp tự nhiên bằng cách sử dụng các thực phẩm chứa nhiều canxi và vitamin D3. Canxi giúp xương chắc khỏe, viatmin D3 giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ canxi và photpho.

Các loại thức phẩm chứa nhiều canxi và D3

Sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều canxi và vitamin D3 rất an toàn với cả mẹ và bé. Trong toàn bộ thời gian mang thai, mẹ bầu nên thường xuyên sử dụng những loại thực phẩm này để bổ sung canxi. Ngoài ra các thực phẩm này còn chứa nhiều loại vi chất dinh dưỡng khác, rất có ích cho sức khỏe bà bầu.

Các loại thức phẩm chứa nhiều canxi và D3

Các loại thực phẩm giàu canxi và D3 bao gồm:

• Các loại thực phẩm chứa nhiều canxi nguồn gốc từ sữa có: Sữa, sữa chua, phomai,…
• Trái cây và rau giúp mẹ bầu bổ sung canxi và vitamin D3 hiệu quả gồm có: Chuối, cam, quýt, kiwi, rau chân vịt, bông cải xanh, rau dền, cải xoăn, mông tơi,…
• Thực phẩm nguồn gốc động vật chứa nhiều canxi bao gồm: Trứng, tôm, cua, ngao, sò, ốc, hến, ghẹ,…

Sử dụng thuốc bổ sung canxi và D3

Nhu cầu sử dụng canxi của thai nhi tăng dần theo thời gian. Khi đã sinh con mẹ bầu vẫn cần được cung cấp một lượng canxi lớn gấp đôi người thường. Trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ, người mẹ cần bổ sung canxi để bé mọc răng và phát triển xương toàn diện.

Nhu cầu sử dụng canxi của thai nhi tăng dần theo thời gian

Các thực phẩm giàu canxi cũng không thể cung cấp đủ lượng canxi cần thiết. Bà mẹ đang mang thai và nuôi con bú không thể ăn cùng lúc một lượng thức ăn khổng lồ. Để đáp ứng nhu cầu bổ sung canxi cho bà mẹ, các chế phẩm canxin đã ra đời. Chế phẩm canxi cung cấp cho mẹ bầu lượng canxi cần thiết trong suốt quá trình mang thai, nuôi con bằng sữa mẹ.

Viên uống bổ sung canxi và vitamin D3 không chỉ đáp ứng được nhu cầu canxi của cơ thể chúng ta. Vitamin D3 sẽ giúp hiệu quả của thuốc được tối ưu nhất, lượng canxi cơ thể mẹ bầu có thể hấp thụ sẽ đạt được mức lớn nhất.

Viên uống bổ sung canxi và D3 nào tốt nhất

Calcium amino acid chelate Albion là dòng sản phẩm canxi ion thế hệ mới. Canxi ion được hấp thu ngay từ thành ruột non. Canxi và D3 được hấp thu tối đa, không tạo lắng cặn. Không gây ra táo bón, nóng trong, dị ứng mẩn ngứa.

Sản phẩm được các chuyên gia sản phụ Việt Nam và thế giới khuyên dùng bởi khả năng cung cấp canxi và D3 tuyệt vời. Chỉ 280mg Calcium amino acid chelate Albion tương đương với 1076mg canxi carbonat.

Các canxi đã ion hóa được hấp thụ toàn bộ vào trong cơ thể mẹ bầu, không có phản ứng phụ. Toàn bộ canxi và D3 được hấp thụ tại ruột non, không chịu sự tác động của dạ dày.

Chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu thông tin viên uống bổ sung canxi và D3 nào tốt nhất. Calcium amino acid chelate Albion được nhiều tổ chức khoa học công nhận và khuyên dùng. Không chỉ mẹ bầu, những người cần bổ sung canxi nên uống viên canxi này để bộ xương chắc khỏe.