Cách làm mất sữa bằng lá bắp cải cho mẹ tham khảo

Sau khi cai ti sữa vẫn nhiều khiến cho các mẹ vô cùng đau nhức, khó chịu. Dùng lá bắp cải để giảm đau nhức bầu ngực sau khi cai ti cho con được nhiều chị em áp dụng. Hướng dẫn cách làm mất sữa bằng lá bắp cải cho mẹ nào chưa biết.

Cách làm mất sữa bằng lá bắp cải cho mẹ tham khảo

Chắc hẳn nhiều chị em đã từng nghe qua cách làm mất sữa bằng lá bắp cải tuy nhiên không phải mẹ nào cũng biết làm. Để làm tiêu sữa mau chóng sau khi cai ti cho bé, các mẹ có thể tham khảo cách làm mất sữa bằng lá bắp cải dưới đây nhé.

Đắp là bắp cải ướp lạnh

Đắp là bắp cải ướp lạnh là cách làm mất sữa hiệu quả hàng đầu

Đắp là bắp cải ướp lạnh không chỉ giúp sữa giảm dần mà còn giúp giảm tình trạng đau vú, chữa tắc tia sữa khi cai sữa cho mẹ.

• Mẹ chuẩn bị một vài lá bắp cải, đem rửa sạch và bỏ phần cùi ở giữa của lá để khi đắp vào ngực sẽ vừa vặn, ôm sát.
• Đem lá bắp cải để vào tủ lạnh ngăn đá khoảng 30 phút cho đến khi lá lạnh.
• Sau khi đã vệ sinh vùng ngực sạch sẽ mẹ đem đặt lá lên trên sao cho phủ kín toàn bộ và chỉ hở phần đầu vú mà thôi.
• Giữ lá trên ngực như vậy khoảng 20 phút, khi lá không còn lạnh nữa thì mẹ đổi lá khác và đắp tiếp.

Đắp lá bắp cải hơ nóng

• Lá bắp cải mẹ cũng đem rửa sạch, loại bỏ phần đùi ở giữa lưng lá đi rồi để cho ráo nước.
• Sau khi lá đã khô mẹ đem lá hơ trên lửa nóng, tránh đã là quá gần lửa khiến lá bị chảy.
• Khi hơ lá đã ấm nóng mẹ sử dụng thêm một chiếc khăn vải mềm mỏng, đặt lên ngực trước để tránh việc lá nóng tiếp xúc trực tiếp làm bỏng da.
• Đắp lá trong khoảng 15 phút khi lá đã hết nóng thì mẹ chuyển lá khác để đắp tiếp.

Ăn các món từ rau bắp cải

Ăn bắp cải xào cà chua cũng khiến sữa mẹ giảm dần

Ăn các món từ bắp cải cũng giúp mẹ sau sinh tiêu sữa hiệu quả. Bắp cải xào cà chua là món ăn rất dễ thực hiên mẹ có thể làm tại nhà nhé.

• Bắp cải mua về cắt sợi dài, rửa sạch với nước để ráo. Cà chua, bỏ cuống rửa sạch, cắt cà chua thành từng miếng nhỏ.
• Hành lá bỏ rễ, loại bỏ lá úng rửa sạch để ráo, dùng dao cắt nhuyễn. Tỏi bóc sạch vỏ, rửa sơ qua với nước rồi băm nhuyễn
• Bắc chảo lên bếp cho vào 1 muỗng canh dầu ăn, đợi dầu nóng cho tỏi băm vào phi thơm, tiếp đến cho cà chua vào xào.
• Nêm 1 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 2 muỗng canh nước lọc, đun lửa vừa khoảng 3 – 5 phút, cà chua chín thì tiếp tục cho bắp cải vào xào chung.
• Xào đến khi bắp cải chín thì nêm nếm lại gia vị cho vừa với khẩu vị, cuối cùng cho hành lá vào đảo sơ qua và tắt bếp.

Những lưu ý khi làm mất sữa bằng lá bắp cải

Nếu mẹ bị căng sữa đến mức sưng đau ngực thì đắp lá bắp cải lên bầu ngực sẽ là cách làm mất sữa mẹ hiệu quả nhất. Bởi vì lá cải bắp có tác dụng giúp nhiễm trùng và chống viêm rất tốt. Tuy nhiên, mẹ cũng nên thực hiện đúng cách để đảm bảo an toàn:

• Không ướp lá bắp cải quá lạnh và hơ lá quá nóng. Nếu quá tay mẹ có thể để lá ngoài môi trường cho nguội bớt, hoặc sử dụng một chiếc khăn mềm đắp lên ngực để tránh bị bỏng.
• Mẹ không nên đắp quá lâu sẽ gây ra những tổn thương cho vú, chỉ nên đắp từ 1 đến 2 lần mỗi ngày và mỗi lần khoảng 30 phút.
• Luôn vệ sinh sạch sẽ bầu vú trước khi đắp.
• Nên chọn những chiếc lá già, lá to nằm bên ngoài để đắp là tốt nhất.
• Khi có những dấu hiệu bất thường không nên chủ quan bỏ qua, đó có thể là bầu ngực sưng đỏ, có mùi hôi lạ, đau ngực quá mức, sốt… Khi gặp những tình trạng này, hãy đi khám để phòng trừ bị viêm tuyến sữa hoặc bệnh nào đó.

Ngoài ra khi muốn mất sữa mẹ cũng cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, ăn các thực phẩm lợi sữa, kết hợp cùng các viên uống sắt, canxi cho mẹ sau sinh để có được hiệu quả tốt nhất. Bởi dù đắp lá bắp cải có hiệu quả tốt nhưng sẽ vô tác dụng nếu mẹ không có một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý đâu nhé.

Viên uống bổ sung sắt, canxi, DHA cho mẹ bầu và sau sinh nhập khẩu từ Châu Âu

Cách làm mất sữa bằng lá bắp cải đã giúp các mẹ có thêm một cách làm hữu ích khi muốn làm mất sữa. Thời gian tiêu sữa ở mỗi mẹ là khác nhau, có mẹ rất nhanh nhưng có mẹ áp dụng nhiều cách mà vẫn không được. Do đó mẹ hãy tham khảo thêm những cách làm mất sữa khác để tăng hiệu quả mất sữa nhé.