Top canxi tốt cho mẹ sau sinh

Canxi là khoáng chất được khuyến khích bổ sung sau sinh để bảo vệ sức khỏe cho các mẹ và tốt cho sự phát triển của bé yêu. Có nhiều mẹ còn băn khoăn trong việc chọn cho mình một sản phẩm canxi phù hợp để sử dụng trong giai đoạn này. Bài viết dưới đây giới thiệu top canxi tốt cho mẹ sau sinh được nhiều sản phụ lựa chọn.

Tại sao bà bầu sau sinh cần bổ sung canxi mỗi ngày?

Canxi là nguyên liệu chính cấu tạo nên xương, răng và góp mặt trong nhiều hệ tuần hoàn của cơ thể. Sau sinh, sức khỏe mẹ bầu bị suy yếu nghiêm trọng, có nguy cơ thiếu hụt rất nhiều dưỡng chất trong đó có canxi. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ, phụ nữ sẽ mất khoảng 3 – 5% khối lượng xương. Do vậy để tránh nguy cơ thiếu hụt mẹ bầu sau sinh cần bổ sung canxi mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe.

Bổ sung canxi cho mẹ sau sinh đầy đủ mỗi ngày giúp mẹ luôn khỏe mạnh và em bé được phát triển tốt nhất

Việc bổ sung canxi cho mẹ sau sinh cho con bú là vô cùng cần thiết bởi những lí do sau đây:

• Trong thời gian mang thai, lượng canxi mẹ tiêu thụ hầu hết đã chuyển cho bé để tạo xương, răng và hoàn thiện não bộ cho thai nhi. Sau sinh nếu không được bổ sung canxi trở lại, mẹ rất dễ có nguy cơ loãng xương, đau lưng, rụng tóc, đau vai,  dễ gây ra các bệnh nha chu, xương ổ răng và nướu.
• Đối với bé sơ sinh bú mẹ thì lượng canxi trẻ cần lấy hoàn toàn từ sữa mẹ. Nhu cầu canxi của bé tăng dần khi bé ngày càng lớn lên nên sẽ lấy lượng canxi ngày càng nhiều này từ sữa mẹ do vậy mẹ cần bổ sung đầy đủ canxi mỗi ngày để tạo ra nguồn sữa giàu canxi cho trẻ.

Bổ sung canxi đầy đủ và đúng cách góp phần giúp mẹ mau chóng phục hồi, bảo vệ sức khỏe và tạo ra nguồn sữa giàu dinh dưỡng cho trẻ bú.

Top canxi tốt cho mẹ sau sinh được tin dùng nhất 2023

Có thể thấy, nhu cầu canxi của mẹ sau sinh còn cao hơn nhiều so với mẹ bầu khi mang thai. Do vậy, ngoài chế độ dinh dưỡng thì sử dụng các thực phẩm chức năng bổ sung canxi sau sinh là việc làm vô cùng cần thiết đối với sức khỏe mẹ và bé. Top 5 loại canxi cho mẹ sau sinh dưới đây được rất nhiều chị em tin tưởng và sử dụng.

1. TPBVSK Chela Calcium D3 – Nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu

Giá tham khảo: 280.000đ/hộp 30 viên

Trong danh sách Top canxi tốt cho mẹ sau sinh thì Chela Calcium D3 là loại canxi đang được nhiều mẹ bầu sử dụng phổ biến và được đánh giá rất cao hiện. Đây là sản phẩm có đơn vị nhập khẩu và phân phối chính hãng tại Việt Nam, thành phần giá cả được niêm yết rõ ràng, được Bộ Y tế cấp phép lưu hành. Sản phẩm đã có mặt rộng rãi tại các hiệu thuốc trên toàn quốc và nhiều hệ thống siêu thị mẹ và bé, nhà thuốc bệnh viện, phòng khám sản khoa lớn.

• TPBVSK Chela Calcium D3 – chứa Calcium amino acid chelate Albion (tương đương 280mg canxi), 1,67mcg Vitamin D trong mỗi viên
• Công dụng: Giúp bổ sung canxi và Vitamin D3, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe
• Sử dụng cho trẻ em từ 6 tuổi trở lên, người lớn, phụ nữ mang thai, cho con bú cần bổ sung canxi và vitamin D

TPBVSK Chela Calcium D3 chứa Calcium amino acid chelate Albion

Canxi cho bà bầu và mẹ sau sinh Chela-Calcium D3 được sản xuất bởi Olimp Labs – tập đoàn dược phẩm hàng đầu châu Âu – đơn vị sản xuất của sắt bà bầu Chela Ferr Forte, Gold DHA cho bà bầu cùng nhiều sản phẩm uy tín. Hiện nay, bộ 3 sắt canxi Chela Ferr Forte, chela calcium d3 và Gold DHA đã được nhập khẩu và phân phối chính hãng tại Việt Nam, được bộ Y tế cấp phép lưu hành. Mẹ bầu, sau sinh có thể dễ dàng tiếp cận với nguồn hàng chính hãng, uy tín qua:

• Hệ thống các nhà thuốc, nhà thuốc bệnh viện uy tín
• Hệ thống các siêu thị mẹ và bé: BiboMart, KidsPlaza, TutiCare, …
• Các cửa hàng mẹ và bé trên toàn quốc

Mẹ có thể liên hệ qua fanpage hoặc hotline 0888.31.32.36 để tra cứu địa chỉ phân phối gần nhất. Bên cạnh đó, mẹ có thể đặt mua bộ 3 canxi Chela-Calcium D3, sắt Chela Ferr Forte, Gold DHA trực tiếp qua:

• Shopee Mall: Sabina.Pharmacy
• Lazada chính hãng: Sabina-Pharmacy
• Hotline/Zalo: 0888. 31.32.36
• Facebook: Sắt bà bầu

2. Elevit Breastfeeding – canxi và vitamin cho mẹ sau sinh của Úc

Giá tham khảo: 600.000đ/hộp 60 viên

Elevit Breastfeeding là vitamin tổng hợp có xuất xứ từ Úc với thành phần đa dạng các vitamin và khoáng chất như sắt, canxi, axit folic, omega3…….. Đây là sản phẩm hỗ trợ phục hồi sức khỏe cho mẹ sau sinh, hỗ trợ tăng tiết sữa, cải thiện chất lượng sữa cho con bú và hỗ trợ sự phát triển não bộ và thị lực của trẻ sơ sinh.

Elevit Breastfeeding là vitamin tổng hợp giúp phụ nữ mang thai và nuôi con bú bổ sung canxi

3. Pregnacare Breastfeeding – viên uống bổ sung đến từ Anh Quốc

Giá tham khảo: 390.000đ/hộp 84 viên

Trong Top canxi tốt cho mẹ sau sinh,  Pregnacare Breastfeeding là sản phẩm vitamin tổng hợp của Anh quốc. Pregnacare không chỉ bổ sung canxi mà còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng với mẹ sau sinh.

Mỗi hộp Pregnacare bao gồm 2 loại viên uống bao gồm viên màu nầu (chứa canxi và các vitamin, khoáng chất) và viên màu vàng (bổ sung DHA). Trong đó, thành phần canxi trong 1 viên màu nâu là 350mg/viên. Viên màu vàng cung cấp 300mg DHA. Đây là hàm lượng khá đầy đủ với mẹ sau sinh cho mỗi lần bổ sung (cơ thể hấp thu tối đa 500mg canxi/lần uống). Mẹ có thể uống 1-2 viên màu nâu mỗi ngày – tùy vào chế độ ăn và nhu cầu của cơ thể sẽ bổ sung đầy đủ lượng canxi sau sinh cần thiết.

Pregnacare hiện đã có đơn vị phân phối chính hãng tại Việt Nam tuy nhiên nhược điểm là giá thành khá đắt đỏ.

Pregnacare Breastfeeding là sản phẩm cung cấp canxi cho phụ nữ mang thai và nuôi con nhỏ hàng đầu của Anh

4. Doppelherz Aktiv Magnesium + Calcium + D3 – canxi cho mẹ sau sinh của Đức

Giá tham khảo: 295.000đ/hộp 40 viên

DoppelHerz Aktiv Magnesium + Calcium + D3 là sản phẩm bổ sung canxi cho mẹ bầu và mẹ sau sinh của thương hiệu Doppelherz nổi tiếng tại Đức. Đây là sản phẩm giúp bổ sung canxi, magie và vitamin D3 cần thiết cho mẹ sau sinh, giúp mẹ sau sinh ngăn ngừa tình trạng thiếu canxi, tốt cho sự phát triển cơ và xương của em bé sơ sinh bú mẹ.

Doppelherz Aktiv Magnesium + Calcium + D3 – canxi cho mẹ sau sinh của Đức

5. Green calcium – canxi hữu cơ của Mỹ

Giá tham khảo: 480.000đ/hộp 100 viên

Green Calcium viên canxi cho mẹ sau sinh, mẹ bầu của thương hiệu Olympian Labs – Mỹ. Sản phẩm được công bố là cung cấp canxi hữu cơ (calcium gluconate) nên tạo khả năng hấp thu tốt. Ngoài canxi, Green Calcium cũng bổ sung thêm K2 và D3 – hỗ trợ hấp thu canxi tốt hơn.

1 viên Green Calcium cung cấp 500mg canxi gluconat (tương đương khoảng 250mg canxi nguyên tố)

Với liều dùng 2-3 viên mỗi ngày, 1 lọ Green Calcium 100 viên sẽ dùng được trong khoảng 1 tháng. Đây cũng là 1 trong những sản phẩm canxi có giá thành khá cao trên thị trường.

Green Calcium – viên canxi cho mẹ bầu sau sinh của Mỹ

6- Canxi Osteocare – Canxi cho mẹ sau sinh của Anh

Viên canxi cho mẹ sau sinh Osteocare là sản phẩm của tập đoàn Vitabiotics – Anh Quốc. Đây là viên bổ sung canxi cho người lớn, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe. Osteocare ngoài canxi còn giúp bổ sung hàm lượng magie và kẽm và vitamin D – những vi chất rất quan trọng với hệ xương.

Thành phần trong 1 viên Osteocare  bao gồm:

• Canxi Carbonat: 400mg
• Magie: 150mg
• Kẽm: 5mg
• Vitamin D: 5mcg

Canxi Osteocare có liều dùng khuyến cáo 2 viên/ngày. Tuy nhiên, viên uống này bổ sung thành phần Canxi Carbonat (canxi vô cơ) do đó, khi sử dụng mẹ nên uống cùng nhiều nước để hấp thu tốt hơn, tránh tình trạng táo bón, nóng trong.

Canxi cho mẹ sau sinh Osteocare của Anh

Những lưu ý khi bổ sung canxi cho mẹ sau sinh

Để đảm bảo hiệu quả bổ sung cũng như an toàn, mẹ sau sinh cần tuân thủ nguyên tắc bổ sung canxi, tranh uống quá liều. Bổ sung canxi sai cách có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và bé yêu. Những lưu ý khi bổ sung canxi cho mẹ sau sinh bao gồm:

• Mẹ nên ăn thêm các thực phẩm giàu canxi sau sinh mỗi ngày:  Các thực phẩm như tôm, cua, cá, đậu nành, hạnh nhân, rau lá xanh, sữa và các chế phẩm từ sữa…..đều là những thực phẩm bổ sung canxi rất tốt cho mẹ sau sinh. Các mẹ nên ăn đa dạng các thực phẩm, không nên kiêng khem quá nhiều nhé.
• Sử dụng viên uống đúng liều lượng: Nhu cầu canxi cho mẹ sau sinh từ 1200-1500mg mỗi ngày. Khi lựa chọn các viên uống mẹ nên chọn loại có hàm lượng phù hợp nhất. Viên uống có hàm lượng quá cao rất dễ gây dư thừa canxi, viên uống hàm lượng quá thấp sẽ không đủ đáp ứng nhu cầu canxi hằng ngày.
• Uống các loại canxi đúng thời điểm: Thời điểm uống canxi lí tưởng nhất là vào buổi sáng sau ăn sáng 1-2h. Tránh uống canxi vào buổi chiều hoặc tối các mẹ nhé.
• Tránh xa các chất cản trở hấp thu canxi: Rượu bia, thuốc lá, trà, cà phê…..đều là những tác nhân khiến canxi khó hấp thu vào cơ thể. Mẹ sau sinh nên tránh tuyệt đối tiêu thụ những chất kích thích trên trong giai đoạn sau sinh nhé.
• Kết hợp tắm nắng: Tắm nắng sáng sớm đúng cách mỗi ngày giúp mẹ và cả bé sơ sinh hấp thu được vitamin D cho cơ thể. Vitamin D là dẫn xuất giúp canxi hấp thu và phân bố tốt hơn trong cơ thể.
• Không uống sắt và canxi cùng lúc: Mẹ sau sinh dễ bị thiếu máu thiếu sắt nên cần tiếp tục uống bổ sung sắt cần chú ý uống sắt sau khi uống canxi khoảng 2 giờ để cơ thể hấp thu tối đa các dưỡng chất.

Bổ sung canxi cho phụ nữ sau sinh là việc làm vô cùng cần thiết và quan trọng để giúp mẹ và bé phòng ngừa thiếu hụt canxi. Top canxi tốt cho mẹ sau sinh giúp các mẹ có thêm những gợi ý để lựa chọn ra được sản phẩm phù hợp nhất cho bản thân. Các mẹ cần kết hợp bổ sung canxi bằng nhiều cách khác nhau và tuân thủ những lưu ý khi bổ sung canxi giúp hấp thu canxi được tốt nhất nhé.