Trang chủ » Bà bầu uống sắt đến tháng thứ mấy?

Bà bầu uống sắt đến tháng thứ mấy?

(07/06/2024)

Bổ sung sắt trong thai kỳ là nhiệm vụ quan trọng hàng đầu của các bà bầu. Vậy bà bầu uống sắt đến tháng thứ mấy thì ngừng lại? Câu trả lời sẽ được hé lộ trong bài viết dưới đây.

5 (100%) 12 votes

Vai trò của việc bổ sung sắt cho bà bầu

Sắt là vi chất quan trọng với cả mẹ bầu và thai nhi.

  • Với mẹ bầu, sắt tham gia quá trình tạo máu tạo sắt, đảm bảo quá trình vận chuyển oxy và dưỡng chất đi khắp cơ thể. Sắt cũng là thành phần quan trọng với hoạt động của hệ miễn dịch, đảm bảo sức đề kháng của cơ thể. Đủ sắt cũng giúp mẹ bầu tăng cảm giác ngon miệng trong bữa ăn hàng ngày.
  • Với thai nhi, sắt tham gia vào quá trình phân chia tế bào, tạo tế bào mới, trong đó có những tế bào thần kinh trong giai đoạn đầu sau khi thụ thai. Mẹ bầu đủ sắt giúp thai nhi phát triển trí não toàn diện. Sắt còn đảm bảo việc vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng từ cơ thể mẹ đến nhau thai. Mẹ bầu thiếu máu thiếu sắt trong thai kỳ có thể ảnh hưởng đến cân nặng, hệ miễn dịch, trí thông minh của trẻ khi sinh ra.

Khi mang thai, nhu cầu sắt của mẹ bầu tăng gấp đôi, do đó, nếu không bổ sung sắt qua cả chế độ ăn và viên uống, mẹ bầu dễ bị thiếu máu thiếu sắt. Khi đó, mẹ không chỉ dễ mệt mỏi, chóng mặt, đau đầu, đề kháng yếu mà còn làm tăng nguy cơ sinh non, sảy thai, băng huyết sau sinh, nhiễm trùng hậu sản, … Thai nhi cũng dễ bị suy dinh dưỡng bào thai, non tháng, ảnh hưởng đến trí lực sau khi sinh ra.

vai tro cua sat doi voi phu nu mang thai

Sắt có vai trò quan trọng với mẹ bầu và thai nhi

Bà bầu uống sắt đến tháng thứ mấy thì dừng?

Bà bầu cần bổ sung sắt trong suốt thai kỳ

Mẹ bầu nên bổ sung sắt sớm trong thai kỳ. Tốt nhất nên đi tầm soát để bổ sung ngay từ trước khi mang thai để có thể chuẩn bị sức khỏe tốt nhất cho quá trình thụ thai và giai đoạn đầu thai kỳ – khi mẹ còn chưa biết mình mang thai. Bởi rất nhiều phụ nữ thiếu máu thiếu sắt ngay khi không mang thai. WHO khuyến cáo, mẹ nên bổ sung sắt và axit folic trước thai kì 1-3 tháng.

Trong suốt thai kỳ, mẹ cần duy trì bổ sung sắt qua cả chế độ ăn và viên uống để đảm bảo hàm lượng 30-60mg sắt mỗi ngày. Thậm chí, với những mẹ bầu chưa kịp uống sắt trước thai kỳ, mẹ bầu mang thai đôi, mẹ bầu có chế độ dinh dưỡng nghèo sắt, … còn cần hàm lượng sắt cao hơn. Do đó, cần khám thai định kỳ thường xuyên để được tư vấn về hàm lượng bổ sung sắt cho bà bầu phù hợp.

Bà bầu nên uống sắt trong suốt thai kỳ

Viên sắt cho bà bầu Chela-Ferr Forte mẫu mới nhất 2024

Bà bầu cần uống sắt tối thiểu từ 3-6 tháng sau sinh

Phần lớn các bà mẹ thường nghĩ sau khi sinh xong thì không cần uống sắt nữa. Tuy nhiên đây là thông tin hết sức sai lệch. Trên thực tế các bà bầu sau khi sinh từ 3 – 6 tháng vẫn cần sử dụng viên uống bổ sung sắt cho cơ thể.

Sau khi vượt cạn, cơ thể bà bầu mất đi một lượng máu khá lớn. Vậy nên sau khi sinh xong, rất nhiều bà mẹ sẽ bị thiếu máu thiếu sắt sau sinh. Nếu không bổ sung sắt kịp thời sức khỏe của bà mẹ sau sinh sẽ bị ảnh hưởng rất nghiêm trọng. Việc phục hồi sau sinh cũng diễn ra chậm hơn, kém hiệu quả, thậm chí, ảnh hưởng sức khỏe sản phụ về lâu dài. 

Thiếu máu thiếu sắt sẽ khiến mẹ dễ mỏi mệt, cáu gắt, giảm vận động và nhiều trường hợp tồi tệ các bà bầu có thể bị trầm cảm sau sinh. Cơ thể mỏi mệt ảnh hưởng xấu đến tâm trạng của mẹ, khiến cho việc chăm sóc con trở nên áp lực và không hiệu quả. Đồng thời có ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng nguồn sữa mẹ. 

Vậy sản phụ sau sinh nên bổ sung sắt bao lâu?

  • Với mẹ sau sinh không cho con bú, nên uống viên sắt ít nhất là 3 tháng sau sinh.
  • Với mẹ sau sinh cho con bú, nên uống viên sắt đến 6 tháng sau sinh – giai đoạn mà dinh dưỡng của con phụ thuộc hoàn toàn vào sữa mẹ – để có nguồn sữa dồi dào, đủ chất nhất.

Thời gian uống sắt cho mẹ sau sinh sẽ tùy thuộc vào sức khỏe của từng sản phụ.

Bà bầu uống sắt đến tháng thứ mấy

Sau khi sinh bà bầu vẫn cần uống sắt

Uống sắt cho đến khi bà bầu hết thiếu máu thiếu sắt

Với những mẹ bầu bị thiếu máu nặng, không chỉ phải bổ sung sắt đến hết thai kì hoặc chỉ sau sinh 1-6 tháng. Thay vào đó, phải uống sắt cho đến khi nào hết tình trạng thiếu máu, thiếu sắt. Do đó, mẹ bầu/sau sinh không nên chủ quan. Thường xuyên thăm khám định kì cũng như gặp bác sĩ ngay khi cảm thấy có những dấu hiệu thiếu máu thiếu sắt sẽ giúp mẹ tìm được nguyên nhân và có biện pháp khắc phục kịp thời tình trạng này.

Bà bầu uống sắt đến tháng thứ mấy

Bà bầu cần bổ sung sắt cho đến khi hết thiếu máu thiếu sắt

Những lưu ý khi bổ sung sắt trong thai kỳ

Để việc bổ sung sắt có hiệu quả, giúp ngăn ngừa và cải thiện thiếu máu thiếu sắt khi mang thai mẹ bầu cần chú ý:

  • Tăng cường thêm các thực phẩm giàu sắt như thịt bò, gan lợn, các loại đậu, cá, hàu, nghêu, lòng đỏ trứng gà, trái cây khô, các loại rau xanh lá đậm, ngũ cốc, bí ngô, bông cải…
  • Uống viên sắt cần uống đúng liều lượng. Thừa hay thiếu sắt đều gây ảnh hưởng xấu đến mẹ bầu và thai nhi.
  • Sử dụng các viên sắt uy tín, chất lượng cao, có thành phần sắt hữu cơ để dễ hấp thu, không gây tác dụng phụ.
  • Không uống sắt cùng với sữa, thuốc bổ sung canxi hoặc thực phẩm chứa nhiều canxi cho bà bầu vì điều này sẽ làm giảm khả năng hấp thu của sắt.
  • Nên uống viên sắt cùng nước lọc hoặc những loại nước chứa nhiều vitamin C như nước chanh, nước cam,…Tránh uống sắt chung với các thức uống như trà, cà phê…
  • Viên sắt nên được uống sau bữa ăn khoảng 1 – 2 giờ vì đây là thời điểm sắt được hấp thu tốt nhất.
  • Khi uống sắt cho bà bầu, mẹ nên uống với nhiều nước kết hợp với những thực phẩm chứa nhiều chất xơ vì sẽ giúp hạn chế tình trạng táo bón.

Bà bầu uống sắt đến tháng thứ mấy

Mẹ bầu nên uống sắt với nhiều nước 

Như vậy là các mẹ bầu đã nắm được câu trả lời cho câu hỏi bà bầu uống sắt đến tháng thứ mấy. Sắt đóng vai trò đặc biệt đối với cơ thể mẹ bầu và thai nhi. Vậy nên hãy bổ sung thật đầy đủ sắt cho cơ thể trong suốt thai kỳ và cả sau sinh các mẹ nhé!

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Quét mã QR ZALO

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 295.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 295.000đ/Hộp
  • Gold-Vit mama: 450.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.360888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn