Bà bầu mấy tháng thì nên bổ sung sắt và axit folic?

Bổ sung sắt và axit folic trong thai kỳ là cần thiết để tránh các nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và con. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu vẫn băn khoăn về việc bầu mấy tháng thì nên bổ sung sắt và axit folic để đạt hiệu quả tốt nhất.

Tác hại đối với mẹ bầu thiếu sắt và axit folic trong thai kỳ

Sắt và axit folic là bộ đôi vi chất cực kỳ quan trọng với mẹ bầu, đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ. Đây là bộ đôi vi chất được các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu nhất định phải bổ sung, thậm chí còn cần bổ sung ngay từ trước khi mang thai.

Sắt là thành phần chính của quá trình tạo hemoglobin, vận chuyển oxy đến các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là quá trình nuôi dưỡng bào thai. Bổ sung đủ sắt là điều kiện quan trọng giúp đảm bảo quá trình phát triển toàn diện của thai nhi về mọi mặt. Bên cạnh đó, sắt còn tham gia vào hoạt động của hệ miễn dịch, giúp mẹ bầu có sức đề kháng tốt và thai kỳ ít ốm bệnh hơn.

Mẹ bầu thiếu sắt dễ gây ra tình trạng mệt mỏi, chóng mặt, hoa mắt, nhức đầu, đề kháng kém, dễ ốm vặt… Nặng hơn, thiếu sắt khi mang thai có thể làm tăng nguy cơ gặp các biến chứng sản khoa như nhau bong non, băng huyết sau sinh, nhiễm trùng hậu sản, tiền sản giật… Mẹ bầu thiếu sắt trong thai kỳ, thai nhi có thể gặp tình trạng suy dinh dưỡng bào thai, thai nhẹ cân, trẻ sinh ra dễ ốm bệnh, tăng nguy cơ sinh non, làm ảnh hưởng đến khả năng ghi nhớ của trẻ sau này…

Với axit folic, đây là vi chất cực kỳ quan trọng với sự phát triển của ống thần kinh của thai nhi. Theo các chuyên gia, việc bổ sung đầy đủ axit folic trong giai đoạn đầu thai kỳ giúp ngăn ngừa đến 70% nguy cơ dị tật ống thần kinh như hở hàm ếch, nứt đốt sống, tật vô sọ, não úng thủy… Thiếu axit folic trong thai kỳ, nhất là trong giai đoạn đầu làm tăng nguy cơ mắc các dị tật này. Ngoài ra, axit folic còn cần thiết với quá trình tạo máu, tạo hồng cầu, do đó, thiếu axit folic cũng làm tăng nguy cơ thiếu máu trong thai kỳ.

Mẹ bầu thiếu sắt dễ gặp phải tình trạng chóng mặt

Bà bầu mấy tháng thì nên bổ sung sắt và axit folic?

Mẹ bầu thường nghĩ rằng nếu mẹ có các biểu hiện của thiếu máu thiếu sắt mới cần bắt đầu bổ sung. Thực ra, đây chính là quan niệm sai lầm. Cơ thể mẹ không có đủ sắt dự trữ cho cơ thể trong thời gian dài trước khi sinh, chất dinh dưỡng thai nhi cần sẽ không được cung cấp đủ.

Nên bổ sung sắt và axit folic từ trước khi mang thai

Để chuẩn bị tốt tiền đề cho việc mang thai, mẹ nên chú trọng thời điểm bổ sung sắt và axit folic. Các chuyên gia sản phụ khoa khuyến cáo rằng, mẹ bầu cần dự trữ ít nhất 300 mg sắt trước khi mang thai ít nhất 1 tháng. Trong quá trình chuẩn bị có thai, mẹ cần bổ sung thêm sắt từ khoảng 15 mg và axit folic 400 mcg mỗi ngày. Đây là bước chuẩn bị cần thiết để cơ thể mẹ tăng sức đề kháng, tăng khả năng thụ thai.

Tuy nhiên, khi mẹ bất ngờ có thai cần chú ý lập tức bổ sung sắt và axit folic. Thời điểm 1 tháng đầu tiên của thai kỳ là giai đoạn quan trọng để não và hệ thần kinh của thai nhi phát triển. Bổ sung sắt và axit folic kịp thời có thể tránh được các nguy cơ không mong muốn liên quan đến hệ thần kinh yếu ớt của thai nhi.

Bà bầu cần bổ sung sắt và axit folic trong suốt thai kì

Uống viên sắt và axit folic trong suốt thai kì

Sắt và axit folic cần được tiếp tục bổ sung đầy đủ và đều đặn trong suốt thai kỳ. Đặc biệt, trong tam nguyệt thứ 2 và 3, thai nhi phát triển rất mạnh mẽ. Lượng máu cần thiết cho mẹ và thai nhi đều tăng cao, vì vậy lượng sắt và axit folic bổ sung cũng cần điều chỉnh hợp lý.

Sau sinh, mẹ vẫn cần bổ sung thêm axit folic và sắt

Quá trình vượt cạn không những khiến mẹ kiệt sức vì đau đớn mà còn gây mất lượng máu khá lớn. Chính vì vậy, sau sinh, mẹ vẫn cần tiếp tục duy trì bổ sung sắt cho cơ thể để mau chóng hồi phục và khỏe mạnh để có sức nuôi con. Hơn nữa, lượng sắt và axit folic lúc này cũng là một phần thiết yếu để bồi bổ cho trẻ thông qua nguồn sữa mẹ.

Những điều mẹ bầu cần tránh khi bổ sung sắt và axit folic

Uống sắt và axit folic đúng cách mang lại hiệu quả tốt hơn và ngược lại. Dưới đây là một số lưu ý mẹ bầu cần tránh khi uống sắt và axit folic:

• Hàm lượng sắt và axit folic khuyến cáo chung không phải phù hợp với tất cả mọi người. Tốt nhất, mẹ nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ để được chỉ định hàm lượng axit folic và sắt phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe của bản thân.
• Khi sử dụng sắt cho bà bầu, mẹ bầu không nên uống cùng lúc với canxi. Tốt nhất, nên uống cách thời điểm uống viên canxi 2 giờ bởi canxi gây cản trở hấp thu sắt.
• Không uống sắt, axit folic cùng với các loại thuốc điều trị, nhất là các loại thuốc dạ dày. Bởi những loại thuốc này chứa những thành phần kháng axit và có thể ảnh hưởng đến quá trình hấp thu sắt, axit folic của cơ thể.

Qua bài viết này, hy vọng mẹ đã biết được thời điểm cần phải bổ sung sắt và axit folic. Mẹ hãy kịp thời bổ sung để chuẩn bị cho thai kỳ trọn vẹn, thai nhi phát triển một cách toàn diện nhé!

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela-Ferr Forte

Nếu đang tìm kiếm sản phẩm viên sắt và axit folic cho thai kỳ, mẹ bầu có thể tham khảo thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela Ferr Forte với thành phần chứa Sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate (28mg sắt) kết hợp 400mcg axit folic, 40mg vitamin C, 1.9mg vitamin B6, 2.5mcg Vitamin B12. Sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp từ Ba Lan, đã có đơn vị phân phối chính hãng tại Việt Nam.

SỐ ĐKSP: 6094/2018/ĐKSP
SỐ XNQC: 01343/2018/ATTP-XNQC

Viên sắt và axit folic cho bà bầu hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt

• Zalo/Hotline: 0888.31.32.36
• ShopeeMall: Sabina.Pharmacy
• Fanpage chính hãng: Sắt bà bầu