(02/12/2020)
Bầu mấy tháng thì uống sắt và canxi để đảm bảo đủ chất, phòng ngừa chóng mặt, mệt mỏi do thiếu máu, tê bì chân tay, đau mỏi xương khớp do thiếu canxi?
Bầu máy tháng thì uống sắt?
Sắt có vai trò quan trọng trong sản xuất hemoglobin và hình thành nhân tế bào. Phụ nữ thiếu máu thiếu sắt mang thai sẽ có sức khỏe kém do hệ miễn dịch bị suy giảm. Nếu thiếu máu thiếu sắt kéo dài bà bầu có thể gặp những biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ như:
Hoặc gặp nguy hiểm tính mạng trong quá trình sinh nở như:
Theo quan sát của giới chuyên môn, sản phụ tử vong do băng huyết sau sinh chiếm một tỷ lệ rất cao. Vì thế, khi có kế hoạch sinh con, chị em nên uống viên sắt cho bà bầu từ trước đó 1 – 3 tháng. Và uống sắt đều đặn trong toàn bộ thai kỳ cho đến sau khi sinh con 1-6 tháng. Trường hợp đã bỏ lỡ thời gian uống viên sắt trước khi mang thai, mẹ nên bổ sung sắt và axit folic ngay sau khi phát hiện mang thai để đảm bảo đủ máu và giúp bé phòng ngừa dị tật ống thần kinh nhé!
Sắt có vai trò quan trọng trong sản xuất hemoglobin và hình thành nhân tế bào
Bầu mấy tháng thì uống canxi
Canxi có vai trò giúp hình thành và phát triển hệ xương – răng của thai nhi. Bộ xương của bé bắt đầu hình thành từ tháng thứ 2 của thai kỳ. 99% canxi có trong xương, 1% còn lại được chứa trong các tế bào, các dịch trong cơ thể. Canxi lắng đọng và thoát khỏi bộ xương hàng ngày nên cần được bổ sung hàng ngày trong cả thai kỳ. Tuy nhiên, canxi là vi chất có nhiều trong thực phẩm và khá dễ dàng hấp thu. Do đó, trong 3 tháng đầu thai kì, khi nhu cầu canxi của mẹ chỉ ở mức 800mg/ngày, mẹ hoàn toàn có thể hấp thu đủ qua chế độ dinh dưỡng (1 chế độ dinh dưỡng thông thường có thể cung cấp khoảng 600mg canxi/ngày. Chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu có thể cung cấp khoảng 800mg canxi/ngày). Việc sử dụng viên bổ sung canxi có thể bắt đầu từ tháng thứ tư hoặc tuần thứ 12 của thai kì, khi nhu cầu canxi tăng lên.
Việc tích lũy canxi rất cần thiết đối với bà bầu. Nó vừa có vai trò bổ sung cho lượng canxi bị mất đi, vừa dự trữ cho trường hợp không được cung cấp đủ. Càng giai đoạn sau của thai kỳ, nhu cầu về canxi càng lớn. Nếu không được cung cấp đủ, bà bầu có nguy cơ bị giòn xương, xốp xương, xương dễ gãy. Thai nhi có nguy cơ bị dị tật xương bẩm sinh rất cao.
Nhu cầu canxi tăng dần theo từng giai đoạn thai kỳ. Tùy tình trạng cụ thể của từng bà bầu, lượng canxi cần hấp thụ có thể dao động trong khoảng 1.000 – 1.500mg/ngày. Kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học, mẹ nên uống viên canxi với liều lượng 280-300mg/ngày hoặc nhiều hơn theo chỉ định của bác sĩ.
Canxi có vai trò giúp hình thành và phát triển hệ xương – răng của thai nhi
Uống sắt và canxi không đúng cách, không đúng thời điểm có thể gây ra những tác hại, làm giảm hiệu quả hấp thụ. Thậm chí, nếu uống sai cách kéo dài có thể khiến bà bầu bị tăng nặng các tác dụng phụ, xảy ra những biến chứng nguy hiểm.
Uống sắt, canxi đúng cách để đảm bảo hiệu quả hấp thụ
Một số lưu ý khi uống bổ sung sắt, canxi:
Chúng ta đã cùng nhau giải đáp câu hỏi bầu mấy tháng thì uống sắt, canxi? Hi vọng các mẹ đã giải đáp được thắc mắc của bản thân và có kế hoạch phù hợp khi bổ sung vitamin bầu trong thai kì của mình.
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:
– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.
– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.
– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.
– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP
Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ