Ăn dứa giúp chuyển dạ nhanh có đúng không?

Bà mẹ cận kề ngay sinh hoặc đã quá ngày thường có tâm lý muốn thúc đấy quá trình chuyển dạ diễn ra nhanh hơn. Ăn dứa giúp chuyển dạ nhanh có đúng hay không? “Bật mí” với các mẹ bầu phương pháp kích thích chuyển dạ hiệu quả.

Ăn dứa giúp chuyển dạ nhanh: Sự thật hay lời đồn

Trong quả dứa có chất bromelain giúp làm mềm tử cung, kích thích cơn chuyển dạ diễn ra tự nhiên, giảm bớt sự đau đớn cho mẹ bầu trong quá trình chuyển dạ. Vì thế ăn trực tiếp hoặc uống nước ép dứa tươi được coi là một liệu pháp tự nhiên kích thích chuyển dạ, giúp sản phụ vượt cạn dễ dàng hơn. Đây cũng là liệu pháp kích sinh an toàn, hiệu quả nhất đối với những bà mẹ đã quá ngày sinh nở. Ăn dứa cũng khiến dạ dày bị kích thích, gây có thắt tử cung, giúp quá trình sinh nở dễ dàng hơn.

Mẹ bầu nên ăn dứa tươi, bao gồm cả lõi vì hàm lượng enzyme bromelain được tập trung nhiều nhất ở lõi. Không nên ăn dứa đóng hộp vì bromelain có trong dứa đã bị phá hủy hoàn toàn trong quá trình đóng hộp. Mẹ cũng nên ăn dứa ngay sau khi bổ, không nên để lâu vì dứa có thể bị nhiễm khuẩn, gây hiện tượng rối loạn tiêu hóa. Dứa đã gọt vỏ mà để lâu cũng bị hao hụt protein cũng như một số loại vitamin và khoáng chất khác.

Trong dứa có chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như bổ sung vitamin C, kẽm, đồng, sắt cho bà bầu… Mẹ bầu có thể ăn hàng ngày trong thai kỳ nhưng không nên ăn quá nhiều để tránh bị kích ứng dạ và kích thích sinh non. Đặc biệt, trong tam cá nguyệt thứ 1 cơ thể mẹ bầu rất mẫn cảm, không nên ăn dứa để tránh nguy cơ bị sảy thai.

ccc

Ăn dứa để chuyển dạ có an toàn hay không?

Mẹ bầu từ tuần thứ 38 trở đi có thể ăn dứa để kích thích chuyển dạ nhanh, tuy nhiên mẹ không nên ăn quá nhiều dứa vì chúng cũng có thể gây hại. Theo thống kê, mẹ bầu ăn khoảng 7 quả dứa là đủ lượng bromelain để kích thích chuyển dạ. Nếu ăn nhiều hơn mẹ bầu có thể bị một số tác hại như sau:

• Gây ợ nóng và tiêu chảy do trong dứa có chứa hàm lượng vitamin C cao.
• Sảy thai khi ăn dứa chưa chín
• Người bị tiểu đường thai kỳ ăn dứa có thể gây biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và con vì dứa có thể làm tăng lượng đường trong máu

Vì thế mẹ bầu chỉ nên ăn dứa với lượng vừa phải bằng cách ăn miếng dứa hoặc uống sinh tố, nước ép dứa.

Theo thống kê, mẹ bầu ăn khoảng 7 quả dứa là đủ lượng bromelain để kích thích chuyển dạ

Một số cách kích thích chuyển dạ tự nhiên khác

Bên cạnh ăn dứa mẹ bầu cũng có thể tham khảo một số kinh nghiệm chuyển dạ nhanh sau đây:

• Đi bộ giúp thai nhi được kéo dần xuống vùng xương chậu, áp lực của thai nhi khiến tử cung nhanh mở hơn. Tuy nhiên không nên đi bộ quá nhiều để giữ năng lượng dành cho lúc sinh nở.
• Bấm một số huyệt trên cơ thể cũng giúp mẹ bầu kích thích chuyển dạ. Tuy nhiên mẹ cần hỏi ý kiến bác sĩ và việc bấm huyệt nên được thực hiện bởi những người có chuyên môn. Mẹ bầu có thể bắt đầu bấm huyệt từ tuần thứ 37 của thai kỳ để làm tăng lưu lượng máu đến tử cung, kích thích các cơn co thắt tử cung đồng thời còn có thể giúp giảm đau và sự khó chịu ở mẹ bầu trong quá trình chuyển dạ.
• Ăn thức ăn cay giúp cơ thể mẹ bầu giải phóng hormone prostaglandin trong hệ tiêu hóa khiến tử cung bị co thắt để mẹ bầu có thể sinh con nhanh chóng.

Bổ sung đầy đủ axit folic, sắt và canxi và các dưỡng chất để đảm bảo sức khỏe của mẹ trong thai kì

Để quá trình sinh nở diễn ra thuận lợi mẹ bầu cần được bổ sung đầy đủ năng lượng, vi chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe. Đặc biệt các vi chất như sắt và canxi cho bà bầu rất cần thiết cho hệ miễn dịch, giúp sản phụ giảm nguy cơ bị băng huyết, nhiễm trùng hậu sản, rút ngắn thời gian phục hồi sau sinh cho cả mẹ và mẹ bé. Mẹ bầu cần được bổ sung các vi chất này từ thực phẩm và viên uống để được bổ sung đầy đủ, lành mạnh, giúp cơ thể không bị thiếu hụt vi chất, chuẩn bị tốt nhất về sức khỏe cho quá trình vượt cạn an toàn.