Bầu 38 tuần ăn gì để nhanh chuyển dạ?

(01/11/2021)

Mặc dù việc chờ đợi cơn chuyển dạ đến một cách tự nhiên sẽ tốt cho sức khỏe của em bé, nhưng nhiều mẹ bầu muốn kích thích để cơn chuyển dạ đến sớm hơn vào khoảng tuần thứ 38. Vậy bầu 38 tuần ăn gì để nhanh chuyển dạ? Mẹ bầu tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!

Rate this post

Bà bầu 38 tuần ăn gì để nhanh chuyển dạ?

Rau khoai lang

Nhắc đến những loại rau xanh hỗ trợ chuyển dạ, ta không thể không kể đến rau khoai lang. Đây là loại rau xanh dễ ăn, rất tốt cho hệ tiêu hóa, vừa giúp thanh nhiệt cơ thể vừa hỗ trợ làm giảm nguy cơ tăng huyết áp. 

Bên cạnh những công dụng trên, rau khoai lang được đánh giá là loại rau giúp kích thích chuyển dạ vô cùng an toàn cho mẹ bầu và bé. Vào tuần thứ 38, mẹ có thể bổ sung vào bữa ăn món rau khoai lang với nhiều cách chế biến khác nhau để kích thích chuyển dạ sớm.

Bầu 38 tuần ăn gì để nhanh chuyển dạ?

Rau khoai lang có khả năng giúp mở tử cung giúp mẹ chuyển dạ nhanh hơn

Đu đủ xanh

Bên cạnh dứa, đu đủ xanh cũng là loại quả giúp kích thích chuyển dạ ở tuần 38. Đu đủ xanh có chứa enzyme papain, một loại enzyme giúp tạo ra các cơn co thắt tử cung và quá trình chuyển dạ sẽ diễn ra sớm. Mẹ bầu có thể chế biến đu đủ xanh thành nhiều món ăn khác nhau để tránh gây ra chán ăn, ví dụ như nộm đu đủ hoặc canh,…

Nước tía tô

Theo bài thuốc dân gian, nước tía tô hỗ trợ cho quá trình chuyển dạ diễn ra thuận tiện, dễ dàng hơn. Nguyên nhân được cho là rau tía tô có khả năng làm mềm tử cung, giúp cổ tử cung co bóp, mở nhanh trong quá trình chuyển dạ sinh con. Việc này giúp cho quá trình chuyển dạ bớt đau hơn. Vì vậy, nhiều mẹ bầu khi thấy có dấu hiệu chuyển dạ liền, nên uống một ly tía tô để đẩy nhanh quá trình chuyển dạ và sinh thường.

Dứa

Dứa là loại quả nhiệt đới giúp thanh nhiệt mùa hè rất tốt mà không gây nóng trong. Đặc biệt, dứa có chứa một loại enzyme có tên là bromelain, đây là loại enzyme có khả năng làm mềm cổ tử cung, kích thích bôi trơn tử cung và kích thích co bóp giúp chuyển dạ sớm. 

Vì vậy, bà bầu 38 tuần ăn gì để nhanh chuyển dạ? Câu trả lời là dứa nhé! Tuy nhiên, các mẹ cũng không nên ăn quá nhiều, tránh dẫn đến hậu quả là bị tiêu chảy.

Bầu 38 tuần ăn gì để nhanh chuyển dạ?

Dứa giúp co bóp tử cung giúp mẹ bầu chuyển dạ sớm

Vừng đen

Cuối cùng là vừng đen, một loại hạt giúp mẹ đẩy nhanh quá trình sinh nở tự nhiên và sớm chuyển dạ từ tuần 38. Không chỉ hỗ trợ kích thích chuyển dạ nhanh, vừng đen còn chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe của mẹ và bé như: vitamin E, axit folic,… 

Viên uống bổ sung canxi, DHA và sắt cho bà bầu tuần 38

Bên cạnh các loại thực phẩm hỗ trợ kích thích chuyển dạ sớm từ tuần 38, mẹ bầu cũng không nên quên bổ sung các loại dưỡng chất thiết yếu khác cho cơ thể để đảm bảo cho sự phát triển của trẻ. Để cơ thể có đủ sức khỏe chuyển dạ thành công, đón bé chào đời, mẹ cần sử dụng các loại viên uống canxi, DHA và sắt cho bà bầu thường xuyên, đủ liều đặc biệt là vào những tuần cuối thai kỳ. Việc bổ sung sắt đầy đủ sắt giúp bù đắp lượng máu cần thiết trong quá trình chuyển dạ của mẹ.

Bầu 38 tuần ăn gì để nhanh chuyển dạ?

Uống viên sắt để đáp ứng nhu cầu máu khi mẹ chuyển dạ

Những dấu hiệu chuyển dạ mà bà bầu cần lưu ý

Không chỉ lưu ý về việc bà bầu 38 tuần ăn gì để nhanh chuyển dạ, mẹ bầu cần ghi nhớ những dấu hiệu chuyển dạ sau đây để có thể xử lý kịp thời:

  • Có những cơn co thắt xuất hiện: Tần suất và cường độ của những cơn co thắt càng về cuối thai kỳ càng tăng dần. Phần bụng của mẹ sẽ gò cứng lên, cơn đau xuất hiện nhiều hơn. Tần suất cơn đau có thể diễn ra theo chu kỳ khoảng từ 5-10 phút xuất hiện một lần, sau đó có thể rút ngắn thành 2-3 phút xuất hiện một lần.
  • Vỡ nước ối: Đây là dấu hiệu rõ ràng và chính xác nhất cho thấy mẹ đang chuyển dạ và chuẩn bị chào đón em bé.
  • Đau thắt lưng: Mẹ sẽ cảm nhận được những cơn chuột rút xuất hiện nhiều hơn. Ngoài ra, xuất hiện những cơn đau mỏi hai bên hàng, đặc biệt là những mẹ mang thai lần đầu.

Với những thông tin trên đây, các mẹ bầu đã biết được 38 tuần ăn gì để nhanh chuyển dạ hơn mà vẫn an toàn cho cả mẹ và bé. Hơn nữa, các mẹ cũng không nên thờ ơ với những dấu hiệu chuyển dạ để có thể chào đón em bé khỏe mạnh!

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn