3 loại bánh canxi cho người già

Bổ sung canxi cho người cao tuổi đầy đủ mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe xương khớp và sức khỏe tổng thể. Bổ sung canxi bằng thực phẩm là phương pháp lành mạnh, hiệu quả, không có tác dụng phụ. Việc lựa chọn thực phẩm bổ sung canxi cho người già rất quan trọng, phải dễ ăn, dễ tiêu hóa, phù hợp với sở thích của mỗi người. Giới thiệu 3 loại bánh canxi cho người già.

Bổ sung canxi cho người già thế nào thì tốt?

Mỗi ngày người già sẽ cần bổ sung khoảng 1.200mg canxi. Bổ sung đủ canxi mỗi ngày giúp người già ngăn ngừa và cải thiện tình trạng loãng xương, thoái hóa xương, giòn xương do thiếu canxi khiến mật độ xương giảm. Để bổ sung canxi cho người già hiệu quả, bạn có thể kết hợp ăn các thực phẩm giàu canxi: hải sản, các loại sữa, các loại hạt, rau màu xanh đậm, … với việc sử dụng các sản phẩm viên bổ sung canxi cho người già…

Viên bổ sung canxi và Vitamin D3 – hỗ trợ giúp xương chắc khỏe

Các thực phẩm giàu canxi tốt cho người già gồm có:

• Sữa và các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai, váng sữa, sữa công thức, bánh, kẹo,…
• Đậu tương và các chế phẩm từ đậu tương như đậu phụ, sữa đậu nành, tào phớ, đậu hũ non,…
• Các loại thủy hải sản như tôm, cua, cá, ngao, sò, hàu, trai,…
• Các loại rau như cải bắp, bông cải xanh, rau bina, rau ngót,…
• Các loại đậu, lạc, vừng…
• Trứng các loại

Các cụ già cũng có thể kết hợp chế độ ăn với việc sử dụng viên uống bổ sung canxi. Tuy nhiên, khi sử dụng cần tuân thủ chỉ định về liều lượng, uống canxi trong bao lâu để đảm bảo an toàn và hiệu quả bổ sung tốt nhất.

Cách chọn bánh canxi cho người già

Các chuyên gia dinh dưỡng – ẩm thực đã sáng tạo ra nhiều loại bánh khác nhau, có chứa hàm lượng canxi cao dành riêng cho người già. Khi ăn các loại bánh canxi các cụ không chỉ được bổ sung canxi mà còn được cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Vì thế, bánh canxi là một trong những món rất được người cao tuổi đón nhận và thường xuyên sử dụng.

Chọn loại bánh canxi cho người già phải mềm, dễ tiêu hóa và hấp thu, để hấp thụ dưỡng chất dễ dàng hơn

Khi chọn bánh cho người già các bạn cần chú ý:

• Chọn loại bánh mềm, dễ tiêu hóa và hấp thu, để hấp thụ dưỡng chất dễ dàng hơn.
• Sử dụng nhiều loại bánh canxi cho người già để bổ sung được nhiều loại dưỡng chất hơn, ngăn ngừa cảm giác nhàm chán, cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết.
• Chọn loại bánh giàu đạm, vitamin và khoáng chất: Hệ tiêu hóa của người cao tuổi đã lão hóa, kém hấp thụ dưỡng chất. Ăn bánh canxi giàu dưỡng chất cũng giúp các cụ tăng cường sức khỏe và khả năng đề kháng cho cơ thể.
• Lựa chọn bánh canxi ít béo, ít đường: Chất béo, đường sẽ khiến cơ thể tích mỡ, sức khỏe của xương suy giảm, đường huyết tăng cao và làm tăng nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch ở người già. Vì thế các món nhiều đường, chất béo cần được hạn chế trong bữa ăn của người cao tuổi.

3 loại bánh canxi cho người già được nhiều người yêu thích

Dưới đây là 3 loại bánh canxi cho người già được nhiều người yêu thích tại Việt Nam:

1. Bánh xốp Calcibone dành cho mọi lứa tuổi

Thành phần:

• Bột mỳ
• Chất béo (Shortening, dầu cọ)
• Đường
• Calci carbonat (170i) (5.58%)
• Bột bắp
• Sữa đặc
• Chất nhũ hoá (322i)
• Muối
• Hương thực phẩm tổng hợp (vani, cam)
• Chất tạo xốp (500ii, 503ii)
• Chất giữ ẩm (420i)
• Vitamin D3
• Giá trị dinh dưỡng của 1 cái bánh: Canxi: 196mg (tương đương 490mg canxi carbonat), vitamin D3: 20IU

Công dụng: Bổ sung canxi và vitamin D giúp xương chắc khỏe

Giá bán: 55.000đ/hộp 15 thanh

Bánh xốp Calcibone dành cho mọi lứa tuổi

2. Bánh xốp Canxi Healthy Club Nhật Bản dành cho cả gia đình

Bánh xốp Canxi Healthy Club có 4 vị gồm Chocolate, Blueberry, Vani, Cafe có khả năng bổ sung canxi phòng ngừa loãng xương cho người già, trẻ em, người trưởng thành. Hàm lượng canxi trong mỗi thanh bánh lên tới 300mg canxi, là giải pháp thay thế sữa hoàn hảo cho những người không uống được sữa.

Giá bán: 125.000đ/túi 40 thanh

Bánh xốp Canxi Healthy Club Nhật Bản dành cho cả gia đình

3. Bánh xốp Hamada Confect Calcium Plus Wafers phù hợp với mọi đối tượng

Bánh xốp Hamada Confect Calcium Plus Wafers là một sản phẩm bổ sung canxi nổi tiếng của Nhật Bản. Bánh cung cấp canxi hàm lượng cao cho người già và mọi lứa tuổi khác để phòng ngừa loãng xương, tăng cường sức khỏe, cải thiện các vấn đề xương khớp.

Giá bán: 95.000đ/túi 18 thanh

Bánh xốp Hamada Confect Calcium Plus Wafers phù hợp với mọi đối tượng

Trên đây là 3 loại bánh canxi cho người già đang phổ biến ở Việt Nam, được nhiều người sử dụng. Ngoài các loại bánh canxi còn có nhiều loại thực phẩm giàu canxi khác, gia đình có thể thường xuyên thay đổi giúp các cụ ăn ngon miệng hơn, bổ sung đầy đủ dưỡng chất, bảo vệ sức khỏe.