6 loại thuốc bổ sung canxi cho người già tốt nhất

Canxi giữ vai trò quan trọng trong cơ thể, nhất là với người già khi hệ xương bắt đầu yếu dần. Đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu 6 loại viên và thuốc bổ sung canxi cho người già tốt nhất.

Tại sao cần bổ sung canxi cho người già mỗi ngày?

Trước khi tìm hiểu những loại thuốc bổ sung canxi cho người già, chúng ta cần làm rõ vai trò của canxi với đối tượng này!

Canxi là một khoáng chất quan trọng giúp cho quá trình phát triển và duy trì sức khỏe của xương. Trong cơ thể, canxi chiếm 1/3 khối lượng chất khoáng, 98% lượng canxi nằm ở xương và răng. Do đó, canxi rất cần thiết đối với việc hình thành một khung xương vững chắc, phát triển tốt.

Như chúng ta đã biết, độ chắc khỏe của xương do nhiều yếu tố quyết định trong đó tuổi tác, chế độ dinh dưỡng là 2 yếu tố có ảnh hưởng rất lớn. Người già là đối tượng hấp thu canxi kém đi, sự bài tiết canxi tăng lên, xương bắt đầu lão hóa khiến mật độ xương của người già giảm dần, lâu dần sẽ trở thành loãng xương. Loãng xương làm cho kết cấu của các tổ chức ở xương bị phá vỡ, khi có tác động nhẹ cũng có thể dẫn tới gãy xương. Những vị trí thường gãy nhất là xương cổ tay, xương cột sống, xương đùi.

Do đó, bổ sung canxi cho người già mỗi ngày là việc làm rất cần thiết giúp xương luôn khỏe mạnh, phòng ngừa tình trạng loãng xương, đảm bảo an toàn sức khỏe cho người già.

Bổ sung canxi cho người già giúp phòng ngừa tình trạng loãng xương

6 loại viên và thuốc bổ sung canxi cho người già tốt nhất 2025

1.Canxi Chela Calcium D3 – bổ sung canxi cho người già của châu Âu

TPBVSK Sắt Canxi Chela Calcium D3 đến từ Châu Âu (Ba Lan), bổ sung canxi amino acid chelate Albion (tương đương 280mg canxi), 1,67mcg Vitamin D trong mỗi viên. Sản phẩm dùng cho trẻ em từ 6 tuổi trở lên, người lớn có công dụng giúp bổ sung canxi và Vitamin D3, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe. Ngoài ra, cùng với sắt cho bà bầu bổ sung sắt thiết yếu, Chela Calcium D3 cũng giúp bổ sung lượng canxi hiệu quả cho phụ nữ mang thai, mẹ sau sinh và cho con bú.

Viên canxi Chela Calcium D3 tốt cho sức khỏe người già, phụ nữ mang thai và cho con bú

2. Viên uống Tatal Calcium Magnesium + D3 Blackmores- bổ sung canxi cho người già

Viên uống Blackmores Calcium Magnesium+D3 là viên bổ sung canxi và magie, D3 thuộc thương hiệu Blackmores (Úc). Đây là thương hiệu nổi tiếng với nhiều loại viên uống vi chất quen thuộc cho sức khỏe.

Thành phần trong 1 viên Blackmores Calcium Magnesium+D3 bao gồm: Canxi, magie, D3, Mangan, Kẽm, axit folic, vitamin K1. Do bổ sung cùng lúc nhiều vi chất nên đây là viên uống rất thích hợp cho đối tượng người cao tuổi. Sản phẩm được giới thiệu là có tác dụng bổ sung canxi và hỗ trợ xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương hiệu quả!

3.Canxi Ostelin Calcium & Vitamin D3- viên canxi cho người già của Úc

Canxi Ostelin rất nổi tiếng và quen thuộc với người tiêu dùng Việt Nam với nguồn hàng xách tay, nhập khẩu khá đa dạng. Đây là sản phẩm bổ sung canxi và D3 không chỉ cho người già mà còn sử dụng cho nhiều đối tượng: mẹ bầu, mẹ sau sinh, thanh thiếu niên.

Hàm lượng canxi trong viên uống Ostelin khá cao, lên đến 600mg canxi trong mỗi viên. Tuy nhiên, đây lại là canxi cacbonat – hay còn gọi là canxi vô cơ nên khó hấp thụ và dễ gây ra tình trạng nóng trong, táo bón hơn. Canxi Ostelin sử dụng được cho trẻ trên 12 tuổi, người già, người lớn, mẹ bầu, mẹ sau sinh cần bổ sung canxi.

Ostelin Calcium D3 & Vitamin D3 là viên uống bổ sung canxi dạng vô cơ (canxi cacbonat)

4.Canxi+CBP DHC- thuốc bổ sung canxi cho người già từ Nhật Bản

4 viên canxi+CBP DHC chứa 1099,144mg bột vỏ trứng (tương ứng 370mg calcium); 12mg Whey protein hoạt tính cô đặc từ sữa bò; 0,07 mcg vitamin D3 cùng các phụ liệu. Thành phần CBP được chiết xuất từ sữa non giúp tăng cường sức đề kháng, nâng cao khả năng hệ miễn dịch. Sản phẩm giúp phát triển chiều cao ở trẻ và hỗ trợ cải thiện vấn đề hệ xương khớp ở người già.

5.Calcium+D3 Kirkland- viên bổ sung canxi cho người già được tin dùng

Calcium+D3 Kirkland là sản phẩm được cấp giấy chứng nhận USP- tiêu chuẩn chất lượng do Hội đồng Dược điển Hoa Kỳ phê duyệt. Mỗi viên uống chứa tới 600mg canxi giúp tăng mật độ xương, duy trì hệ xương chắc khỏe và vitamin D3 hỗ trợ hấp thụ canxi từ ngoài vào, tránh dư thừa canxi gây táo bón. Sản phẩm chỉ dành cho người từ 18 tuổi trở lên và phù hợp với người già.

Calcium+D3 Kirkland phù hợp với người già và dùng cho người từ 18 tuổi trở lên cần uống viên canxi

6.Canxi Nature Made & Vitamin D3- viên bổ sung canxi cho người già từ Mỹ

Canxi Nature Made & Vitamin D3 là viên uống chiết xuất hoàn toàn tự nhiên, không chất bảo quản, chất tạo mùi, chất tạo màu, gluten và đạt tiêu chuẩn GMO của Mỹ. Sản phẩm giúp bổ sung canxi và vitamin D3 cho người cao tuổi; hạn chế nguy cơ loãng xương; hỗ trợ da, tóc, móng khỏe mạnh. Bên cạnh đó, viên uống còn làm chậm quá trình lão hóa, giảm thiểu các bệnh đau nhức xương khớp khi về già.

Lưu ý khi bổ sung canxi cho người già

Bổ sung canxi cho người già là việc làm có vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Tuy nhiên bổ sung canxi cũng cần đúng cách, không nên tùy tiện bổ sung. Một số lưu ý khi dùng thuốc bổ sung canxi cho người cao tuổi:

• Cần lựa chọn loại thuốc bổ sung canxi cho người già có thêm thành phần vitamin D giúp hấp thu canxi tốt hơn. Những loại viên uống này cần có thành phần dễ hấp thu, không gây tác dung phụ để giúp việc bổ sung được hiệu quả hơn.
• Chọn canxi có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, mua hàng chính hãng tại địa điểm bán uy tín, chất lượng như nhà thuốc, đại lí phân phối, các cửa hàng mẹ bé uy tín trên toàn quốc.
• Những người trên 51 tuổi nên đáp ứng nhu cầu canxi khoảng 1200mg/ngày. Uống canxi cần đúng đủ với nhu cầu canxi mỗi ngày của người già. Thừa hay thiếu canxi đều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe tổng thể.
• Thời điểm bổ sung canxi tốt nhất là vào buổi sáng, sau bữa sáng khoảng 2 giờ. Không nên uống viên canxi sau 15 giờ chiều, tuyệt đối không sử dụng vào buổi tối sẽ lắng cặn tại dạ dày gây nóng trong, táo bón.
• Sau khi uống canxi không nên ăn gì? Tránh sử dụng viên canxi cùng một số loại đồ uống gây cản trở hấp thụ canxi như rượu, bia, trà, đồ uống có ga…
• Tăng cường tập thể dục buổi sáng, các bài dưỡng sinh kết hợp cùng tắm nắng buổi sớm tổng hợp vitamin D tăng khả năng hấp thụ canxi.
• Kết hợp xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, tích cực ăn thực phẩm giàu canxi mỗi ngày.

Bài viết trên đã gợi ý 6 loại thuốc bổ sung canxi cho người già tốt nhất và lưu ý khi sử dụng. Lựa chọn sản phẩm chính hãng, bổ sung đúng liều lượng và uống canxi đúng cách sẽ đạt hiệu quả cao khi sử dụng.