Vì sao bà bầu bị khô môi? Hướng dẫn cách cải thiện

Trong thời gian mang thai cơ thể bà bầu có nhiều thay đổi. Các cảm xúc cũng thường xuyên thay đổi dưới tác động của sự thay đổi trong cơ thể. Khô môi có thể khiến bàn bầu cảm thấy khó chịu, thậm chí cáu gắt và không thấy tự tin với vẻ bên ngoài. Vì sao bà bầu bị khô môi? Hướng dẫn cách cải thiện tình trạng khô môi cho bà bầu.

Vì sao bà bầu bị khô môi khi mang thai?

Trước khi tìm cách cải thiện chúng ta cần đi tìm hiểu nguyên nhân vì sao bà bầu bị khô môi để điều trị và chủ động phòng ngừa. Dưới đây là 4 nguyên nhân chủ yếu khiến bà bầu bị khô môi:

Gia tăng thể tích máu

Trong thai kỳ thể tích máu của bà bầu tăng 50%. Lượng nước để làm khối lượng máu tăng lên cũng đòi hỏi phải được cung cấp nhiều hơn. Trong khi đó, khối lượng máu tăng lại khiến thận phải hoạt động nhiều hơn. Bà bầu vì thế cũng có nhu cầu tiểu tiện nhiều hơn, lượng nước bị bài tiết cao hơn nên dễ bị mất nước hơn so với người bình thường. Bà bầu cần uống nhiều nước hơn để có thể đáp ứng đủ những hoạt động của cơ thể.

Gia tăng thể tích máu khiến bà bầu bị khô môi do phải đi tiểu nhiều

Tăng cường trao đổi chất

Cơ thể bà bầu có nhiều thay đổi về tuyến nội tiết, kích thước tử cung,… Hoạt động trao đổi chất cũng tăng cao hơn rất nhiều để có thể cung cấp đủ oxy và dưỡng chất cho bà mẹ và thai nhi. Điều này cũng khiến cơ thể hấp thụ nhiều nước hơn, bà bầu cần uống nhiều nước hơn để cung cấp đủ cho cơ thể.

Không uống đủ nước

Mỗi ngày bà bầu cần uống 2.5 – 3l nước để có thể cung cấp đủ nước cho tất cả các hoạt động của cơ thể. Không được cung cấp đủ nước cũng khiến bà bầu bị khô môi, môi nứt nẻ.

Do tác dụng phụ của một số loại thuốc

Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc lợi tiểu, thuốc giãn phế quản,… có tác dụng phụ là khiến bà bầu bị khô môi. Đối với những trường hợp này bà bầu cần chịu khó dưỡng môi để cải thiện tình trạng, không được ngừng sử dụng thuốc, làm ảnh hưởng đến sức khỏe và quá trình điều trị.

Tác dụng phụ của một số loại thuốc khiến bà bầu bị khô môi

Hướng dẫn cách cải thiện khô môi khi mang thai

Với những bà bầu bị khô môi không do bệnh lý  có thể sử dụng những cách rất đơn giản để cải thiện và phòng ngừa.

Với bà bầu bị khô môi thông thường

Khô môi là một triệu chứng thường gặp khi mang thai, gây ra cảm giác khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu. Để cải thiện tình trạng này, mẹ bầu có thể áp dụng một số biện pháp đơn giản sau đây.

• Đầu tiên, việc uống đủ nước là vô cùng quan trọng. Ngay cả khi không cảm thấy khát, mẹ bầu cũng nên cố gắng uống ít nhất 2.5 lít nước mỗi ngày. Thở bằng mũi thay vì bằng miệng cũng giúp hạn chế tình trạng hơi nước trong khoang miệng bị bay hơi, gây khô môi. Bên cạnh đó, mẹ bầu cần tránh xa các chất kích thích như rượu, cà phê và thuốc lá vì chúng gây mất nước và làm khô rát cổ họng
• Để tăng cường độ ẩm cho môi, mẹ bầu có thể sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng, đặc biệt là ở những nơi có độ ẩm thấp. Nhai kẹo cao su không đường cũng là một cách hiệu quả để kích thích tuyến nước bọt hoạt động, giúp làm ẩm môi. Ngoài ra, vệ sinh răng miệng sạch sẽ mỗi ngày cũng góp phần cải thiện tình trạng khô môi.
• Chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc khắc phục khô môi. Mẹ bầu nên bổ sung nhiều rau xanh, ngũ cốc, các loại đậu, hạt… để cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất. Uống nước dừa từ tháng thứ 4 trở đi cũng là một cách bổ sung vitamin và khoáng chất tự nhiên, giúp hạn chế khô môi. Hạn chế ăn mặn để tránh mất nước cũng là điều cần lưu ý. Cuối cùng, mẹ bầu đừng quên bổ sung sắt cho bà bầu và các vi chất dinh dưỡng cần thiết mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Bà bầu cần bổ sung sắt đầy đủ kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý

Với bà bầu bị khô môi do bệnh lý

Khô môi là hiện tượng không gây nguy hiểm đến sức khỏe bà bầu và có thể cải thiện nhanh chóng, dễ dàng. Tuy nhiên, bà bầu cần đến gặp bác sĩ ngay nếu khô môi đi kèm với các dấu hiệu như:

• Đau đầu
• Đau rát khoang miệng
• Tiêu chảy
• Buồn nôn
• Cơ thể mệt mỏi

Mặc dù bản thân hiện tượng khô môi không phải là vấn đề nghiêm trọng. Tuy nhiên đây lại có thể là dấu hiệu của những bệnh lý nguy hiểm khác. Hãy theo dõi tất cả những thay đổi của cơ thể và đến gặp bác sĩ ngay để được khám và điều trị bệnh kịp thời.