Uống viên sắt đi tiểu màu vàng có sao không

Uống viên sắt đi tiểu màu vàng có sao không là thắc mắc của rất nhiều mẹ bầu. Tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này qua bài viết sau đây.

Nguyên nhân mẹ bầu uống viên sắt đi tiểu màu vàng

Uống viên sắt đi tiểu màu vàng là một trong những tác dụng phụ khá nhiều mẹ bầu đang gặp phải. Thông thường tình trạng này không quá đáng lo ngại. Nguyên nhân chủ yếu của tình trạng này là do:

• Do các thành phần phụ trong viên sắt có sắc tố vàng: Nhiều viên sắt có chứa thành phần vitamin B12 (riboflavin). Đây chính là nguyên nhân khiến nước tiểu có màu vàng neon.
• Do lượng sắt đào thải ra ngoài cơ thể:  Một lượng sắt nhất định cơ thể không hấp thu hết sẽ được đào thải qua nước tiểu và là nguyên nhân khiến nước tiểu có màu vàng đậm hơn so với bình thường.
• Uống thừa sắt: Mẹ bầu uống quá nhiều sắt khiến lược sắt dư thừa không hấp thu hết cũng có thể là nguyên nhân khiến nước tiểu có màu vàng đậm.
• Uống ít nước: Tình trạng nước tiểu màu vàng cũng có thể do mẹ bầu uống không đủ nước. Thiếu nước sẽ khiến lượng nước tiểu thải ra cô đặc hơn và có màu đậm hơn, kể cả khi không uống sắt.
• Mẹ bầu ăn một số thực phẩm có màu vàng đậm hoặc nâu cũng khiến nước tiểu bị nhiễm màu sắc này và có màu đậm hơn thông thường.

Bị đi tiểu màu vàng sau khi uống viên sắt mẹ không nên quá lo lắng

Theo thống kê có khoảng 10% trường hợp mẹ bầu uống viên sắt đi tiểu màu vàng. Mẹ không cần quá lo lắng về vấn đề này. Tuy nhiên nếu đi tiểu màu vàng với màu sắc quá sậm, đi tiểu ra máu hoặc xuất hiện các dấu hiệu bất thường khác, mẹ cần đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời!

Cách khắc phục nước tiểu màu vàng sau khi uống viên sắt

Nhiều mẹ bầu lo lắng khi thấy nước tiểu chuyển màu vàng khi uống viên sắt. Tuy nhiên, đây là hiện tượng bình thường và hoàn toàn có thể kiểm soát được. Dưới đây là một số cách giúp bạn giảm thiểu tình trạng này:

Bà bầu cần uống sắt theo đúng liều lượng của bác sĩ chỉ định

• Tuân thủ liều lượng: Uống sắt theo đúng liều lượng bác sĩ khuyến nghị, không tự ý tăng giảm liều lượng.
• Uống nhiều nước: Đảm bảo uống đủ 2 – 3 lít nước mỗi ngày để cơ thể không bị mất nước và giúp đào thải sắt dư thừa.
• Bổ sung chất xơ: Ăn nhiều rau xanh, đậu, bí đỏ,… giúp uống sắt cho bà bầu không gây táo bón, một tác dụng phụ thường gặp khi uống sắt.
• Tăng cường thực phẩm giàu sắt: Bổ sung thịt bò, bông cải xanh, các loại đậu,… vào thực đơn hàng ngày để giảm lượng sắt cần bổ sung từ viên uống. 
• Bổ sung vitamin C: Ăn các loại trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi, dâu tây,… để giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng cường khả năng hấp thụ sắt.
• Theo dõi và báo bác sĩ: Khi cơ thể có dấu hiệu dư thừa sắt, mẹ bầu cần báo ngay cho bác sĩ. Trước khi thay đổi liều lượng uống viên sắt cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. 
• Chọn thời điểm uống sắt hợp lý: Uống sắt vào buổi sáng, lúc bụng đói và sau khi uống canxi 1-2 tiếng để tăng khả năng hấp thu.
• Tránh kết hợp không tốt: Không uống sắt cùng lúc với thực phẩm giàu canxi, tanin (có trong trà, cà phê) và caffeine vì chúng làm giảm hấp thu sắt.
• Hạn chế đồ nóng và đồ uống có gas: Những thực phẩm này có thể làm tăng cảm giác nóng trong và khó chịu khi uống sắt.
• Chọn viên sắt cho bà bầu phù hơp: Ưu tiên loại sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate có khả năng sinh học cao.

Như vậy, các mẹ bầu đã nắm được nguyên nhân và cách khắc phục hiện tượng uống viên sắt đi tiểu màu vàng. Bổ sung sắt rất cần thiết cho cơ thể nhưng mẹ bầu cũng cần cẩn thận để tránh mắc phải các tác dụng phụ không mong muốn. Nếu áp dụng các biện pháp trên mà tình trạng nước tiểu vàng vẫn kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng bất thường khác, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều chỉnh phù hợp.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela Ferr Forte

Viên sắt nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu

Top viên sắt cho bà bầu được nhiều review và đánh giá tích cực từ mẹ bỉm sữa có thể tham khảo thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela-Ferr Forte. Sản phẩm có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin chelate, hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt, hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

SỐ ĐKSP: 6094/2018/ĐKSP
SỐ XNQC: 01343/2018/ATTP-XNQC