Mẹ bầu uống viên sắt gây buồn nôn làm thế nào?

Bà bầu uống viên sắt gây buồn nôn cũng như xuất hiện một số triệu chứng thai nghén khác khiến cơ thể trở nên mệt mỏi, khó chịu. Tìm hiểu nguyên nhân và cách giải quyết hiện tượng buồn nôn do uống viên sắt.

Tại sao bà bầu uống viên sắt lại buồn nôn?

Dưới đây là câu trả lời về nguyên nhân khiến bà bầu uống viên sắt bị buồn nôn

Viên sắt vô cơ dễ gây buồn nôn

Sắt vô cơ được giải phóng và chuyển hóa rất nhanh chóng tại dạ dày. Điều này dễ dẫn đến tình trạng cơ thể không kiểm soát được lượng sắt nguyên tố hấp thụ. Không chỉ bà bầu, bất kỳ ai uống loại viên sắt này cũng đều dễ cảm thấy buồn nôn hoặc bị nôn. Bà bầu nên sử dụng sắt hữu cơ để uống hàng ngày thay cho các loại sắt vô cơ.

Buồn nôn do cơ địa bà bầu mẫn cảm

Khi mang thai, nội tiết tố của bà bầu có sự thay đổi rất lớn khiến cơ thể trở nên mẫn cảm. Đó là nguyên nhân rất lớn dẫn đến hiện tượng bà bầu cảm thấy buồn nôn khi uống viên sắt. Rất khó để có thể khắc phục hoàn toàn tình trạng này. 

Để hạn chế, bà bầu có thể chuẩn bị sẵn một ít trái cây giàu vitamin C để ăn vặt. Cách làm này không chỉ giúp giảm cơn buồn nôn tức thì mà còn giúp cơ thể hấp thụ sắt nhanh hơn.

Buồn nôn do cơ địa bà bầu mẫn cảm

Uống sắt khi bụng đói

Uống sắt khi bụng đói khiến niêm mạc dạ dày bị kích ứng, huyết áp hạ thấp khiến bà bầu cảm thấy chóng mặt, buồn nôn. Cần uống sắt sau bữa ăn sáng 1 – 2h để hạn chế tình trạng buồn nôn lại có thể hấp thụ sắt tốt nhất.

Uống sắt không dễ hấp thụ tạo ra sắt tồn dư

Một số loại sắt khó hấp thụ sẽ tạo ra lượng sắt tồn dư trong cơ thể. Sắt dư thừa phản ứng với thức ăn trong dạ dày có thể gây ra các cơn buồn nôn ở bà bầu.

Uống thừa lượng sắt được khuyến nghị

Nhiều người có tâm lý thừa còn hơn thiếu nên đã uống sắt với liều lượng nhiều hơn mức được khuyến khị. Sắt dư thừa khiến hệ tiêu hóa bị kích ứng, gây ra các cơn buồn nôn. Nếu tình trạng thừa sắt kéo dài khiến cơ thể bị mất cân bằng chuyển hóa, là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường.

Uống viên sắt có hình dáng, kích thước lớn

Uống viên sắt trước khi đi ngủ khiến bà bầu cảm thấy buồn nôn

Viên sắt có kích thước lớn dễ bị vướng ở ngay cổ họng cũng khiến bà bầu bị buồn nôn. Lựa chọn viên sắt có hình dáng gọn gàng, kích thước vừa phải, dễ uống và không bị buồn nôn.

Uống viên sắt trước khi đi ngủ

Ban đêm hệ tiêu hóa hoạt động rất hạn chế. Uống viên sắt trước khi đi ngủ khiến lượng sắt được cung cấp không thể hấp thụ toàn bộ dễ dẫn đến buồn nôn. Vitamin C có trong viên sắt để tối ưu khả năng hấp thụ cũng khiến bà bầu bị khó ngủ, mất ngủ. Ngủ không đủ giấc cũng khiến bà bầu bị hạ huyết áp, buồn nôn.

Viên sắt có công nghệ bào chế không tốt

Công nghệ sản xuất sắt cũ khiến sắt được chuyển hóa tại dạ dày và có mùi tanh rất khó uống. Cả 2 đặc điểm trên đều là nguyên nhân khiến người uống viên sắt rất dễ bị buồn nôn. Lựa chọn viên sắt thế hệ mới, không mùi, được hấp thụ tại ruột non giúp bà bầu uống viên sắt không gây buồn nôn.

Làm thế nào để hạn chế tình trạng uống viên sắt bị buồn nôn?

Làm thế nào để hạn chế tình trạng uống viên sắt bị buồn nôn?

Để hạn chế tình trạng uống viên sắt cho bà bầu gây buồn nôn, phương pháp hiệu quả nhất là lựa chọn viên thuốc:

• Sắt hữu cơ thế hệ mới
• Hấp thụ tốt tại ruột non
• Không gây kích ứng đường tiêu hóa
• Được hấp thụ hoàn toàn

Cơ chế sản xuất hiện đại giúp viên sắt chỉ được hấp thụ tại ruột non với tỷ lệ hấp thụ cao lại an toàn và khả dụng sinh học. Bà bầu nên lựa chọn loại viên sắt hữu cơ được sản xuất theo công nghệ này để ngăn ngừa tình trạng uống viên sắt gây buồn nôn hiệu quả nhất.