(17/11/2020)
Tìm hiểu uống sắt lúc nào tốt nhất cho bà bầu để tăng cường sắt hiệu quả, đảm bảo sức khỏe bà mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Hướng dẫn phụ nữ độ tuổi sinh đẻ cách chọn thời điểm uống sắt tốt nhất.
Sắt là vi chất chính để sản xuất hồng cầu, cung cấp oxy và dưỡng chất cho các tế bào. Bên cạnh đó, sắt còn là tác động tới quá trình hình thành nhân và phát triển tế bào. Vì thế, sắt không chỉ tham gia vào quá trình cung cấp oxy, dưỡng chất cho thai nhi mà còn tham gia vào quá trình hình thành bào thai.
Bà bầu thiếu máu thiếu sắt không chỉ gây ra các biến chứng nghiêm trọng đối với mẹ. Quá trình hình thành và phát triển của bào thai cũng bị tác hại nặng nề nếu bà bầu bị thiếu máu thiếu sắt kéo dài.
Các biến chứng nguy hiểm với bà bầu gồm có:
Các biến chứng nguy hiểm với thai nhi gồm có:
Bà bầu thiếu máu thiếu sắt có nguy cơ bị băng huyết cao
Sắt là thành phần chính trong cấu tạo của hemoglobin, huyết sắc tố có trong hồng cầu, làm nhiệm vụ vận chuyển oxy trong cơ thể, cung cấp cho các tế bào, toàn bộ hoạt động sống của cơ thể. Bổ sung đầy đủ sắt là nhiệm vụ tối quan trọng đối với tất cả bà bầu, giúp các hệ cơ quan trong cơ thể và thai nhi đều được cung cấp đầy đủ oxy và dưỡng chất để duy trì hoạt động bình thường và thai nhi có điều kiện phát triển đày đủ, tốt nhất. Tuy nhiên, sắt là khoáng chất khó hấp thụ, uống sắt không đúng cách và đúng thời điểm lại có thể tạo thành tác động tiêu cực đến sức khỏe của bà bầu và thai nhi. Nội dung phần tiếp theo của bài viết chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu uống sắt lúc nào tốt nhất cho bà bầu?
Sắt là thành phần chính trong cấu tạo của hemoglobin, huyết sắc tố có trong hồng cầu, làm nhiệm vụ vận chuyển oxy trong cơ thể
Khi sử dụng thuốc sắt cho bà bầu, mẹ cần lưu ý:
Uống sắt ngay từ khi có kế hoạch mang thai:
Uống viên sắt ngay khi biết có thai:
Viên sắt cho bà bầu Chela Ferr Forte – nhập khẩu châu Âu chính hãng
Phụ nữ mang thai mỗi ngày cần uống bổ sung sắt 27 – 30mg, axit folic 400 – 600mcg để cung cấp đủ máu và ngăn ngừa các dị tật ống thần kinh cho thai nhi. Khi mang thai, thể tích máu của bà bầu tăng 50% để có thể cung cấp đủ oxy và dưỡng chất cho thai nhi và các hoạt động sống trong cơ thể bà bầu. Do đó nhu cầu về sắt của bà bầu cũng tăng cao, thực phẩm không thể đáp ứng đủ, bà bầu phải bổ sung sắt bằng đường uống mới cung cấp đủ cho thai kỳ.
Thiếu máu thiếu sắt khi mang thai khiến mẹ bầu bị suy giảm sức đề kháng, cơ thể suy nhược, tăng nguy cơ sảy thai, thai chết lưu, sinh non và nhiều biến chứng thai kỳ khác. Mẹ không bổ sung đủ sắt cò là nguyên nhân khiến thai nhi chậm phát triển cả thể chất và trí tuệ, suy dinh dưỡng, có dị tật và mắc bệnh bẩm sinh,… Thai nhi thiếu axit folic có tỉ lệ bị dị tật ống thần kinh rất cao, ảnh hưởng tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống trong cả cuộc đời.
Uống viên sắt sau sinh và cả giai đoạn cho con bú
Sau sinh, mẹ vẫn cần bổ sung sắt kể cả khi không cho con bú. Bởi quá trình sinh nở, mẹ bị mất 1 lượng máu khá lớn, khoảng 500 – 1.500ml tùy thuộc vào hình thức sinh nở (sinh thường hay phẫu thuật). Nếu không cho con bú mẹ, mẹ cần uống viên sắt 1 – 3 tháng sau sinh để bù vào lượng máu đã mất cũng như phòng ngừa các tai biến về sau ở sản phụ do thiếu máu thiếu sắt. Thiếu máu thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến dẫn đến các tai biến sản khoa như tiền sản giật, sản giật, nhiễm trùng, băng huyết,… có thể đe dọa tính mạng mẹ sau sinh.
Sữa mẹ là tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. WHO khuyến cáo nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu tiên. Để tăng cường hàm lượng sắt trong sữa mẹ cũng như giúp mẹ sau sinh phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt, bù lại lượng máu đã mất trong quá trình sinh nở, mẹ nên bổ sung sát đầy đủ qua chế độ ăn và viên uống hàng ngày.
Mẹ nên uống viên sắt cả trong giai đoạn sau sinh, cho con bú
Thời gian uống sắt tốt nhất là vào buổi sáng, sau khi uống canxi 1 – 2h
Chúng ta đã biết uống sắt lúc nào tốt nhất cho bà bầu. Bổ sung sắt đúng thời điểm, không chỉ giúp bà mẹ đảm bảo sức khỏe mà còn có những ảnh hưởng quan trọng tới sự hình thành và phát triển của thai nhi. Lưu ý uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây hoặc uống nước ép có nhiều vitamin C để tăng cường khả năng hấp thụ sắt. Đồng thời hạn chế những tác dụng không mong muốn viên sắt có thể gây ra. Chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ cũng giúp bà bầu hạn chế khả năng táo bón, nóng trong khi uống sắt.
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ