Có bầu mấy tháng thì uống sắt? Thời điểm bổ sung sắt hợp lý nhất cho bà bầu

(19/11/2020)

Bổ sung sắt đối với bà bầu rất cần thiết và quan trọng, đảm bảo cho cơ thể mẹ khỏe mạnh và thai nhi phát triển toàn diện. Vậy bầu mấy tháng thì uống sắt? Cùng tìm hiểu thời điểm bổ sung sắt hợp lý cho bà bầu.

5 (100%) 10 votes

Khi nào bà bầu nên uống sắt?

Bổ sung sắt để phòng tránh nguy cơ thiếu máu rất quan trọng đối với các bà bầu. Mặc dù cơ địa, tình trạng mỗi người là khác nhau. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, mẹ bầu nên bổ sung sắt càng sớm càng tốt. Với những mẹ đã lên kế hoạch có em bé, nên bổ sung sắt và axit folic ngay từ khi bắt đầu thả để cung cấp đủ 2 dưỡng chất cần thiết ngay từ những ngày đầu mang thai. Bởi đây là thời gian quan trọng hình thành ống thần kinh. Trong khi sắt và Axit folic rất cần thiết để phòng ngừa dị tật tại cơ quan này.

Bổ sung sắt trước khi mang thai

Có rất nhiều mẹ bầu nghĩ rằng chỉ đến khi mang thai cơ thể mới cần bổ sung sắt. Tuy nhiên đây là suy nghĩ thực sự sai lầm. Nếu cơ thể thiếu sắt từ trước khi mang thai, cơ thể mẹ sẽ không cung cấp đủ dinh dưỡng cho thai nhi trong suốt thai kỳ. 

Việc bổ sung sắt trước khi mang thai vô cùng cần thiết và quan trọng. Các chuyên gia khuyến cáo rằng: việc bổ sung sắt nên được diễn ra từ trước khi mang thai 3-6 tháng. Bởi trước khi mang thai phụ nữ cần trữ ít nhất 300mg sắt. Đây là lượng sắt mẹ bầu cần thiết phải chuẩn bị để có một thai kỳ thật sự khỏe mạnh.

Có bầu mấy tháng thì uống sắt? Thời điểm bổ sung sắt hợp lý nhất cho bà bầu

Trước khi mang thai phụ nữ cũng cần bổ sung sắt

Bổ sung sắt trong khi mang thai

Khi mang thai, các mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ sắt để cơ thể khỏe mạnh, cung cấp đủ dưỡng chất cho thai nhi phát triển một cách toàn diện. Mỗi giai đoạn trong thai kỳ, nhu cầu sắt của cơ thể mẹ bầu sẽ khác nhau. Cụ thể: 

  • 3 tháng đầu thai kỳ: Thời gian này thai nhi mới bắt đầu hình thành và có nhu cầu sắt chưa cao. Thậm chí nhu cầu về sắt còn có phần giảm hơn so với bình thường do mẹ bầu không bị mất máu trong kỳ kinh nguyệt. 
  • 3 tháng giữa thai kỳ: Từ tháng thứ 3 đến tháng thứ 6 là giai đoạn mẹ bầu cần bổ sung sắt rất nhiều. Giai đoạn này thai nhi có tốc độ phát triển rất nhanh. Vậy nên mẹ bầu cần bổ sung sắt theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ để đảm bảo đủ dưỡng chất cho thai nhi khỏe mạnh. 
  • 3 tháng cuối thai kỳ: Giai đoạn này lượng máu của mẹ bầu có thể tăng hơn 50%. Nhu cầu sắt của mẹ bầu vì thế cũng tăng lên. Cơ thể mẹ cần đủ lượng sắt để tạo hồng cầu, đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi phát triển cả thể chất và trí não toàn diện. 

Có bầu mấy tháng thì uống sắt? Thời điểm bổ sung sắt hợp lý nhất cho bà bầu

Mẹ bầu cần bổ sung sắt trong suốt thai kỳ

Bổ sung sắt sau khi sinh

Bổ sung sắt sau khi sinh cũng quan trọng không kém khi đang mang thai. Sau sinh, mẹ bầu nên bổ sung sắt từ 1 đến 3 tháng sau sinh. 

Trong quá trình sinh đẻ, mẹ bầu sẽ bị mất một lượng máu khá lớn. Vậy nên cần bổ sung sắt để bù lại lượng máu đã mất cho cơ thể. Nếu cơ thể bị thiếu máu sau sinh, mẹ bầu sẽ bị suy nhược nghiêm trọng, dễ cáu gắt, có khả năng bị trầm cảm sau sinh và không đủ sức khỏe để nuôi con. 

Bên cạnh đó, với sản phụ nuôi con sữa mẹ, nên bổ sung sắt kéo dài đến ít nhất 6 tháng sau sinh để đảm bảo con có nguồn sữa dinh dưỡng, đủ chất nhất!

Có bầu mấy tháng thì uống sắt? Thời điểm bổ sung sắt hợp lý nhất cho bà bầu

Lựa chọn loại sắt tốt, uy tín, chính hãng trong thai kì

Hướng dẫn bà bầu bổ sung sắt đúng cách

Bổ sung sắt là một trong những nhiệm vụ quan trọng của bà bầu. Tuy nhiên, không phải tất cả các mẹ bầu đều biết cách uống thuốc sắt đúng cách. Sau đây là một số lưu ý khi bổ sung sắt dành cho mẹ bầu: 

  • Sử dụng thuốc sắt đúng liều lượng: Theo khuyến nghị của WHO, mỗi ngày bà bầu nên bổ sung từ 27 – 30mg sắt. Tuy nhiên nếu cơ thể mẹ bầu thiếu máu thiếu sắt, bác sĩ sẽ có chỉ định tăng liều lượng thích hợp dựa theo tình hình thực tế. Lượng sắt bổ sung tối đa cho mẹ bầu bị thiếu máu thiếu sắt là 120mg/ ngày. 
  • Lựa chọn loại thuốc sắt tốt cho bà bầu cần chú ý: Khi sử dụng viên sắt, một số mẹ bầu sẽ gặp các tác dụng phụ không mong muốn như táo bón, buồn nôn, nóng trong,… Ngoài nguyên nhân do cơ thể mẹ bầu thay đổi nội tiết tố thì còn do một số thành phần trong viên sắt có khả năng gây kích ứng. Hoặc sắt không được cơ thể hấp thụ hoàn toàn, gây nên tình trạng lắng cặn và kích ứng đường tiêu hóa. Để tránh tình trạng này, mẹ bầu nên lựa chọn loại sắt dễ hấp thụ không táo bón, không gây ra các tác dụng phụ. Mẹ bầu có thể tham khảo sắt hữu cơ ion thế hệ mới nhất (Sắt Ferrochel) cho thai kì của mình.

Trả lời được câu hỏi có bầu mấy tháng thì uống sắt mẹ bầu sẽ có kế hoạch bổ sung sắt hợp lý trong thai kì của mình, phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt hiệu quả.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn