Sau sinh ăn khoai môn có bị ngứa không?

Khoai môn là một thực phẩm giàu dưỡng chất và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nhiều mẹ lo ngại rằng sau sinh ăn khoai môn có bị ngứa không? 

Sau sinh ăn khoai môn có bị ngứa không?

Khoai môn là thực phẩm giàu dưỡng chất, bao gồm lượng lớn chất xơ, protein, lipid, vitamin E, vitamin B6, các nguyên tố vi lượng như đồng, kali, magie,… Đây đều là những chất khoáng rất tốt cho sức khỏe và nhờ đó khi ăn khoai môn sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho mẹ và bé yêu.

Tuy nhiên, do sau sinh mẹ cần phải thật cẩn trọng trong việc lựa chọn thực phẩm để đưa vào chế độ ăn hàng ngày. Do đó, nhiều mẹ muốn biết sau sinh ăn khoai môn có bị ngứa không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ sau sinh ăn khoai môn có bị ngứa hay không phụ thuộc vào cách mẹ chế biến khoai môn đã đúng chưa và tùy theo cơ địa của mỗi mẹ. Khi chế biến mẹ cần đảm bảo chú ý xử lý phần vỏ kỹ càng sẽ giúp giảm thiểu bị ngứa các mẹ nhé.

Nhiều mẹ không biết mẹ sau sinh ăn khoai môn có bị ngứa không?

Làm thế nào để không bị ngứa khi ăn khoai môn?

Để có thể sử dụng khoai môn một cách an toàn và hiệu quả, giúp mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cũng như hạn chế được các tình trạng ngứa, dị ứng sau khi ăn, các mẹ cần chú ý những điều sau đây:

• Khi sơ chế khoai môn có thể gây ngứa hoặc dị ứng nhẹ nếu mẹ để dính nhựa của loại củ này. Đối với các mẹ có làn da nhạy cảm thì có thể bị ngứa ở tay, sau có thể lan ra toàn thân. Để có thể hạn chế tình trạng này, mẹ cần đeo gang tay khi cạo vỏ khoai các mẹ nhé.
• Một phương pháp giúp mẹ có thể hạn chế ngứa, dị ứng khi ăn là ngâm khoai đã cạo vỏ xong cùng với nước dấm hoặc nước muối loãng. Điều này giúp trung hòa các tác nhân gây ngứa có trong khoai môn.
• Để có thể hạn chế tối thiểu tình trạng ngứa sau khi ăn, mẹ có thể mua khoai môn rồi để vài hôm rồi mới chế biến. Cách này giúp phần nhựa có khả năng gây ngứa trong khoai môn bị khô, hạn chế tác dụng gây ngứa, kích ứng da và niêm mạc của nhựa khoai.
• Nếu các mẹ chưa biết mình có cơ địa bị dị ứng khoai môn hay không thì mẹ có thể ăn thử với lượng nhỏ. Nếu mẹ không thấy có phản ứng bất thường nào trong cơ thể thì mẹ hãy ăn tiếp. Còn nếu có, mẹ hãy ngưng ăn và hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nhé!

Ngoài ra, mẹ cũng cần lưu ý tránh lạm dụng khoai môn mà ăn quá nhiều có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. Thay vì ăn quá nhiều một vài loại thực phẩm, mẹ nên có một thực đơn ăn uống thật khoa học kết hợp với viên uống bổ sung vi chất sắt, canxi, DHA cho mẹ sau sinh giúp đảm bảo nhu cầu dưỡng chất cho cơ thể.

Viên uống DHA cho mẹ sau sinh nhập khẩu châu Âu chính hãng

Gợi ý những món ăn từ khoai môn cho mẹ sau sinh

Tham khảo những món ăn từ khoai môn sau sẽ giúp mẹ có được thực đơn đa dạng món ăn tránh bị ngán mà còn bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể:

• Canh khoai môn nấu xương

Khoai môn nấu canh xương có vị ngọt từ xương, vị béo bùi từ khoai vừa  bổ dưỡng vừa lợi sữa cho các mẹ, giúp mẹ mau chóng hồi phục sức khỏe sau sinh hiệu quả. Mẹ hãy bổ sung ngay món ăn này vào thực đơn dinh dưỡng sau sinh các mẹ nhé.

• Sữa khoai môn:

Món nước uống có hương vị thơm ngon, béo bùi và thanh mát này rất thích hợp cho những ngày hè nóng bức đồng thời là một thức uống lợi sữa và bổ dưỡng cho mẹ bỉm. Mẹ hãy sử dụng ngay mẹ nhé.

• Chè khoai môn:

Mùa hè nóng bức không thể thiếu các món chè làm món ăn tráng miệng giúp giải nhiệt, giải khát, đồng thời giúp kích thích tuyến sữa của các mẹ bỉm hiệu quả. Từ đó, mẹ có nguồn sữa dồi dào và giải nhiệt cơ thể hiệu quả.

Các món ăn từ khoai môn rất hấp dẫn và thơm ngon cho bà bầu

• Sinh tố khoai môn:

Sinh tố khoai môn được yêu thích bởi vị ngọt béo, có mùi thơm đặc trưng của khoai môn, mang lại cảm giác thư giãn, nhẹ nhàng khi ăn. Cách làm món này lại rất đơn giản, cùng vào bếp mẹ nhé!

Qua bài viết này, chắc hẳn mẹ đã biết “Sau sinh ăn khoai môn có bị ngứa không?” Mẹ ăn khoai môn sơ chế đúng cách và phụ thuộc cơ địa từng người mà sẽ có phản ứng bất lợi khi uống thuốc. Ngoài ra, việc biết thêm về DHA uống chung với sữa được không sẽ giúp mẹ sử dụng những thực phẩm này đúng cách nhất.