7 mẹo chữa táo bón cho người già tại nhà

Táo bón là một vấn đề phổ biến ở người già, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và có thể dẫn đến những hệ lụy nguy hiểm. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu 7 mẹo chữa táo bón cho người già tại nhà.

7 mẹo chữa táo bón cho người già tại nhà

Để có thể chữa táo bón hiệu quả, người cao tuổi có thể tham khảo 7 mẹo chữa táo bón cho người già tại nhà sau đây:

1. Cách chữa táo bón cho người cao tuổi bằng vừng đen

Vừng đen hay còn có tên khác là mè đen. Theo y học cổ truyền thì vừng đen mang tính sát khuẩn, giải độc và cũng mang tác dụng nhuận tràng nên khi dùng vừng đen thì sẽ giúp đại tiện dễ hơn và giảm thiểu triệu chứng khó tiêu

Vừng đen giúp trị táo bón cho người cao tuổi hiệu quả

Người cao tuổi có thể áp dụng theo các bước sau: Đầu tiên giã nhỏ 3g gừng tươi và thêm vào khoảng 100g mè đen giã cùng. Sau đó cho nước và hỗn hợp trên vào nồi và nấu sôi. Sau đó để nguội bớt rồi bổ sung 30ml mật ong vào khuấy đều. Nên sử dụng khi còn ấm và uống 3 lần mỗi ngày, uống khoảng 3 – 5 ngày để cải thiện tình trạng táo bón.

2. Chữa táo bón bằng dầu ô liu và chanh tươi cho người già

Các chất béo trong dầu ôliu sẽ giúp ruột thêm trơn tru và đại tiện dễ dàng hơn, Kết hợp dầu ôliu và chanh tươi giúp kích thích tiêu hóa và đào thải phân hiệu quả hơn.

Cách chữa táo bón cho người già bằng dầu oliu và chanh tươi theo các bước: Trộn đều dầu oliu và nước cốt chanh trong bát, sau đó thêm nước ấm và khuấy đều và uống vào buổi sáng sau khi thức dậy.

3. Dùng hạt thì là để chữa táo bón cho người cao tuổi

Trong số các loại hạt thì hạt thì là tốt cho hệ tiêu hóa và đường ruột. Bên cạnh đó sử dụng hạt thì là còn cải thiện chứng khó tiêu và ợ nóng thường gặp ở người cao tuổi.

Cách chữa táo bón cho người già bằng hạt thì là theo những bước: Xay nhuyễn hạt thì là khô và nên pha một chút với nước nóng rồi khuấy đều. Sau đó để nguội rồi uống để cải thiện táo bón hiệu quả.

4. Thảo quyết minh giúp chứa táo bón cho người già hiệu quả

Thảo quyết minh được sử dụng trong y học cổ truyền với tác dụng nhuận tràng hiệu quả. Những nghiên cứu hiện đại cũng chỉ ra rằng trong thảo quyết minh có chứa atragluocozit giúp tăng nhu động ruột và giảm căng tức bụng.

Sử dụng thảo quyết minh cho người già hiệu quả

Thảo quyết minh chữa táo bón theo các bước: Sao vàng thảo quyết minh rồi có thể sắc hoặc hãm nước để uống để chữa táo bón thông thường ở người già. Tuy nhiên cần chú ý không nên sử dụng quá nhiều thảo quyết minh trong thời gian dài có thể gây tiêu chảy và huyết áp thấp.

5. Dùng phan tả diệp giúp nhuận tràng và trị táo bón cho người già

Phan tả diệp được sử dụng với công dụng nhuận tràng hoặc tẩy xổ tùy theo liều lượng và cách dùng. Muốn sử dụng phan tả diệp chữa táo bón, hãy thực hiện theo các bước sau: Dùng khoảng 1 – 2 gam phan tả diệp dưới dạng thuốc sắc hoặc thuốc pha sẽ mang lại tác dụng nhuận tràng và trị táo bón. Tác dụng của phan tả diệp sẽ tăng lên nếu phối chung với dược liệu khác.

6. Chuyên trị táo bón cho người già bằng muồng trâu

Muồng trâu còn được gọi là muồng lác, theo dân gian sử dụng với công dụng nhuận tràng, lợi tiểu hiệu quả. Trong muồng trâu có chất sennoasides sẽ mang lại công dụng tăng nhu động ruột và đẩy phân của đại tràng hiệu quả.

Cách sử dụng muồng trâu trị táo bón cho người già: Dùng lá, cành và rễ của muồng trâu sắc uống, có thể phối hợp với chút chít, đại hoàng để tăng tác dụng nhuận tràng của dược liệu.

7. Chữa táo bón cho người cao tuổi bằng mật ong

Ngoài những loại dược liệu trên thì người già cũng có thể dùng mật ong để trị táo bón. Mật ong ngoài công dụng giảm đau, chữa ho, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa thì cũng có công dụng nhuận tràng.

Cách trị táo bón cho người cao tuổi bằng mật ong: Sử dụng 2 muỗng mật ong 3 lần mỗi ngày giúp tăng nhu động ruột của người già. Với những người cao tuổi có đường tiêu hóa bị tổn thương thì cần uống mật ong khi đói và cần chú ý không dùng mật ong với hành