Để con thông minh mẹ cần làm những điều này

Sinh con ra thông minh, xinh đẹp, khỏe mạnh luôn là niềm ước ao của các bà mẹ. Chỉ cần có chế độ chăm sóc hợp lý, chắc chắn bà bầu sẽ giúp con thông minh ngay từ trong bụng mẹ.

• Top thực phẩm “VÀNG” giúp mẹ bầu sinh con THÔNG MINH
• Thực đơn cho mẹ bầu thiếu sắt

Bổ sung đầy đủ sắt và axit folic – chăm sóc thai nhi từ trong bụng mẹ

Nhiều mẹ bầu, nhất là những bà mẹ mang thai lần đầu chưa nắm rõ tầm quan trọng của sắt và axit folic đối với thai nhi nên không có sự bổ sung kịp thời. Các chuyên gia cho biết, suốt 9 tháng mang thai, đặc biệt là ba tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu cần thiết nhất là phải bổ sung đầy đủ sắt và axit folic.

Vì nếu thiếu sắt và axit folic ở giai đoạn này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến việc hoàn thiện ống thần kinh thai nhi, gây dị tật ống thần kinh, làm giảm năng lực nhận biết và phát triển của đứa bé sau này. Đồng thời, với người mẹ thiếu máu do thiếu sắt, rất dễ đẻ non nên em bé khó có thể khỏe mạnh như những đứa trẻ khác.

Chính vì vậy, ngay từ khi có kế hoạch có thai, mẹ cần phải bổ sung sắt trước, trong và sau thai kỳ với liều tiêu chuẩn là 28mg sắt và 400mcg axit folic/ ngày. Không uống ít hơn hoặc nhiều hơn hàm lượng này vì nếu uống ít sẽ không cung cấp đủ sắt cho thai nhi nhưng uống nhiều quá sẽ gây táo bón, khó tiêu và những tác dụng phụ khác.

Tăng cân hợp lý từ 11 đến 14 kg – bà bầu được chăm sóc khỏe mạnh

Mẹ tăng cân nhiều quá hoặc ít quá đều không tốt cho thai nhi. Tăng cân nhiều có thể khiến mẹ và bé gặp khó khăn khi sinh nở, gây nguy hiểm cho não của em bé.

Một số bà mẹ tăng cân nhiều còn có nguy cơ tiểu đường thai kỳ, dẫn đến những biến chứng cho cả mẹ và bé. Mặt khác, với những bà mẹ tăng cân quá ít, em bé lại sẽ thiếu dinh dưỡng, giảm chỉ số IQ.

Do đó, duy trì việc tăng cân một cách hợp lý trong suốt thai kỳ từ 11 đến 14 kg là một trong những điều kiện quan trọng để đảm bảo em bé sinh ra có một trí não hoàn toàn bình thường.

Dành tình yêu cho con ngay từ trong bụng mẹ

Não bộ của bé sẽ có sự phát triển tốt hơn nhờ một thứ “dưỡng chất” diệu kỳ là tình yêu thương, chăm sóc vô bờ bến của cả cha và mẹ. Hàng ngày, bố mẹ có thể vuốt ve bụng bầu, nhẹ nhàng trò chuyện với con sẽ có tác động tích cực đến cảm xúc và bộ nhớ của bé. Đây cũng là lý do mà nhiều người thắc mắc tại sao bé vừa mới ra đời có thể nhận ra giọng nói của bố hoặc mẹ.

Cho bé nghe nhạc

Não bé sẽ phát triển và tiếp thu mọi thứ nhanh hơn nếu được nghe nhạc từ trong bụng mẹ. Mẹ có thể nghe hoặc cho bé nghe trực tiếp bằng tai nghe vào bụng bầu ngay từ tháng thứ 3 của thai kỳ. Chắc chắn, khi ra đời bé sẽ rất nhạy bén với âm thanh, phản ứng với mọi thứ xung quanh sẽ nhanh nhẹn hơn.

Vận động và làm việc hợp lý

Trừ những trường hợp mẹ bầu được bác sĩ yêu cầu phải ít vận động hoặc nằm một chỗ, đa phần mẹ bầu nếu có một thai kỳ bình thường không nên ngồi hoặc nằm quá nhiều. Mẹ bầu nên vận động hợp lý, đi lại nhẹ nhàng, có thể tập yoga hoặc bơi lội với những động tác dành riêng cho mẹ bầu. Có minh chứng cho thấy, mẹ bầu càng hoạt động và làm việc tích cực trong thai kỳ, bé sinh ra càng nhanh nhẹn và thông minh.

Mẹ vui vẻ và không suy nghĩ quá nhiều

Dù với bất cứ hoàn cảnh nào, mẹ cũng nên giữ một tâm trạng thật tốt và tươi vui. Người mẹ có suy nghĩ cởi mở và hạnh phúc cũng sẽ giúp em bé khỏe mạnh và phát triển về trí tuệ tốt hơn.

Vì thế, ngay từ khi có kế hoạch mang thai, vợ chồng bạn nên xác định rõ ràng để cả hai cùng quan tâm và chia sẻ cho nhau mọi gánh nặng trong suốt thai kỳ. Người chồng nếu có suy nghĩ cho đứa con của mình, cần yêu thương và chăm sóc người vợ để đứa trẻ sinh ra được vuông tròn và thông minh.

 Tổng hợp: Huyền Trang

CHELA FERR FORTE

Đừng bỏ lỡ bài viết bạn quan tâm

• Thiếu máu sau sinh – Mẹ không thể coi thường
• Top 3 loại thuốc bổ bà bầu nào cũng cần dùng