Thiếu máu sau sinh – Mẹ không thể coi thường

(08/03/2017)

Tình trạng thiếu máu ở phụ nữ sau sinh khiến người mẹ sẽ cảm thấy thường xuyên mệt mỏi, đau đầu, cáu gắt và thay đổi tính cách. Vậy đâu là nguyên nhân và cách khắc phục thế nào?

4.7 (93.33%) 6 votes

Nguyên nhân thiếu máu sau sinh

Lượng hồng cầu giảm thấp sau sinh do thiếu sắt, thiếu vitamin B12 và axit folic dẫn đến thiếu máu.
Mất máu nhiều sau sinh do phẫu thuật và lúc sinh em bé.
Lượng máu dồn để nuôi bé suốt 9 tháng dẫn đến cơ thể gần như luôn ở trong tình trạng thiếu máu.
Việc tái tạo máu không đủ do khả năng tạo máu của tủy xương bị suy giảm bởi quá trình mang thai và sinh đẻ.
Tình trạng này kéo dài sẽ khiến người mẹ mệt mỏi, khó chịu, không đủ sức khỏe cho mình và khó đảm bảo đủ dưỡng chất cần thiết để tạo nguồn sữa mẹ tốt nhất cho con.

Biểu hiện của thiếu máu sau sinh

Biểu hiện thiếu sắt là đau đầu, chóng mặt

Điển hình của tình trạng thiếu máu sau sinh là mệt mỏi và đau đầu thường xuyên. Bạn có thể cảm thấy hoa mắt, chóng mặt khi đứng lên, ngồi xuống.

Người mẹ dễ bị nhiễm khuẩn, mắc bệnh truyền nhiễm, bị ho và cảm lạnh. Dễ say tàu xe, da xanh tái, hay bị ù tai, huyết áp thấp, chán ăn do khả năng vận chuyển ôxy của máu bị giảm, dẫn đến các cơ quan trong cơ thể bị thiếu ôxy.

Thiếu máu có ảnh hưởng thế nào?

Thiếu máu sẽ ảnh hưởng lớn đến tâm trạng người mẹ sau sinh do tình trạng mệt mỏi và đau đầu kéo dài.

Dễ xảy ra tình trạng không mong muốn như ngất xỉu, ngã do chóng mặt, choáng váng khi đứng lên ngồi xuống.

Khó có tâm trạng và sức khỏe tốt để chăm con. Đồng thời, không có được nguồn sữa có đề kháng tốt nhất cho con.

Thúc đẩy nhanh chứng trầm cảm sau sinh ở người mẹ khiến người mẹ dễ cáu gắt, dễ thay đổi tâm trạng, ngại giao tiếp, đi lại và làm không khí gia đình không được vui vẻ.

Phụ nữ sau sinh cần tiếp tục uống sắt để bổ sung cho cơ thể

Sử dụng viên sắt: Các bác sĩ khuyến cáo, phụ nữ nên uống bổ sung viên sắt suốt thai kỳ, trước mang thai 3 tháng và sau sinh 6 tháng. Quá trình này sẽ giúp bổ sung đầy đủ lượng sắt cho cơ thể, giúp giảm thiểu tối đa tình trạng thiếu máu, hạn chế mệt mỏi và đem lại nguồn sữa chất lượng nhất cho bé.

Khi uống viên sắt, nên sử dụng những viên sắt hấp thụ tốt, có bổ sung thêm axit folic, B6, B12 và Vitamin C để tăng cường tạo máu và tái tạo hồng cầu.

Thực phẩm bổ máu

Dưới đây là những lưu ý để mẹ tránh xa nguy cơ thiếu sắt sau sinh:

Chỉ định truyền máu: Một số trường hợp mất máu quá nhiều sau sinh do phẫu thuật hoặc do cơ thể quá yếu, sẽ được bác sĩ chỉ định truyền máu để bổ sung kịp thời, đảm bảo sức khỏe bình thường cho người mẹ.
Không uống các chất kích thích, hạn chế uống chè đặc, cà phê và thức uống có ga do những chất này sẽ làm giảm sự hấp thụ sắt.
Ăn uống đầy đủ, đa dạng. Ăn nhiều thực phẩm bổ máu như thịt bò, các loại thịt đỏ, trứng gà, uống nhiều nước cam.
Nghỉ ngơi đầy đủ trong ngày. Nên tranh thủ ngủ những lúc em bé của bạn ngủ. Không suy nghĩ và lo lắng quá nhiều, tạo môi trường sinh hoạt thoải mái.

Tổng hợp: Huyền Trang
CHELA FERR FORTE

Đừng bỏ lỡ bài viết bạn quan tâm

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP