Top 3 loại thuốc bổ bà bầu nào cũng cần dùng

Phụ nữ mang thai khi bổ sung chất dinh dưỡng không chỉ nhằm mục đích chăm sóc cơ thể mà còn là cách duy nhất để thai nhi phát triển ổn định. Vậy trong suốt thai kỳ, mẹ cần bổ sung những gì?

• Sự thiếu hụt sắt trong quá trình mang thai
• Viên sắt loại nào không gây táo bón

1. Thuốc bổ sung Axit folic – Loại vitamin nên uống

Acid folic hay còn gọi là Vitamin B9, là loại vitamin quan trọng đối với sự phát triển của bào thai, đặc biệt là hệ thống thần kinh. Nhu cầu bổ sung Axit folic hàng ngày của mẹ bầu là 400mcg/ngày.

Thiếu axit folic ở phụ nữ mang thai sẽ gây nên thiếu máu hồng cầu dẫn đến nguy cơ sẩy thai cao, sinh non, sinh con nhẹ cân, nghiêm trọng hơn là gây nên khuyết tật của ống thần kinh thai nhi (nứt đốt sống và não úng thủy).

Nứt đốt sống là trường hợp có thể xảy ra ở bất cứ đốt sống nào nhưng thông thường nhất là ở dưới thắt lưng, mức độ nghiêm trọng tùy thuộc vào số lượng mô thần kinh bị phô bày. Triệu chứng của tật nứt đốt sống có thể là liệt 2 chân, tiêu, tiểu không kiểm soát hay não úng thủy (não có nước).

Vì vậy phải bổ sung axit folic trước khi thụ thai thì mới có hiệu quả dự phòng khuyết tật ống thần kinh cho thai nhi. Những bà mẹ có nồng độ axit folic trong máu thấp có nhiều nguy cơ sinh con bị nứt đốt sống.

Tương tự như sắt, axit folic cung cấp bằng thức ăn thường không đáp ứng được nhu cầu của cơ thể. Ngay khi có ý định mang thai, mẹ nên tham khảo các thuốc hữu dụng, để thuận tiện hơn trong quá trình sử dụng và tăng cường khả năng hấp thu, mẹ có thể chọn các thuốc bổ sung tổng hợp sắt và axit folic cùng lúc.

2. Thuốc bổ sung canxi – loại thuốc tốt giúp bé tránh còi xương, suy dinh dưỡng

Canxi là khoáng chất không thể thiếu tạo nên quá trình đông máu và tham gia vào các hoạt động co giãn tế bào cơ, rất cần cho cơ thể người, đặc biệt là những người đang mang bầu. Nếu mẹ bầu thiếu canxi sẽ có những biểu hiện như thấy mệt mỏi, đau nhức bắp cơ, tê chân, đau lưng, chuột rút, nặng hơn là lên cơn co giật do hạ canxi quá mức dẫn đến tình trạng co giật các cơ mặt và chi trên với bàn tay.

Đối với thai nhi, thiếu canxi sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng và còi xương bẩm sinh ngay khi còn trong bụng mẹ, bị biến dạng các xương gây dị hình, lùn thấp…

Mặc dù là hai thành phần dinh dưỡng không thể thiếu với mẹ bầu, nhưng sắt và canxi lại khá “kỵ” nhau. Canxi sẽ làm cản trở khả năng hấp thụ sắt của cơ thể nên các chuyên gia khuyên rằng mẹ bầu không nên sử dụng cùng lúc các thực phẩm giàu một trong hai chất. Đặc biệt không nên uống viên sắt cùng lúc với uống sữa.

3. Thuốc bổ sung sắt – không chỉ uống mình 3 tháng đầu thai kỳ

Bản thân giới nữ từ khi bắt đầu dậy thì đã được khuyến cáo bổ sung sắt để cơ thể được phát triển toàn diện. Do những thay đổi diễn ra trực tiếp trong thời gian mang thai nên mẹ bầu là một trong những nhóm có nguy cơ thiếu sắt cao nhất.

Nhu cầu về sắt ở phụ nữ mang thai là 28mg/ngày trong, gấp đôi nhu cầu sắt trung bình của người trưởng thành là 14mg/ngày. Thiếu sắt thường xảy ra nhiều nhất vào sau tuần thứ 10 của thai kỳ khi nhu cầu của thai nhi bắt đầu tăng cao do sự cần thiết của máu trong việc hoàn thiện các bộ phận quan trọng của em bé.

Sắt đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động của hệ tim mạch và hệ thần kinh, trong hệ miễn dịch của cơ thể và trong sự phát triển của các cơ quan nhận thức. Sắt có chức năng cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào, cần cho sự hình thành của tế bào máu.

Hậu quả của thiếu sắt ở phụ nữ mang thai sẽ gây nên thiếu máu hồng cầu dẫn đến nguy cơ sẩy thai cao, sinh non, sinh con nhẹ cân. Sắt cung cấp cho bà bầu qua đường ăn uống không thể đáp ứng được nhu cầu của cơ thể mẹ và sự phát triển của thai nhi nên các mẹ thường được bác sĩ tư vấn bổ sung sắt trong thai kỳ.

Hiện nay trên thị trường có hai loại thuốc bổ sung sắt cơ bản là thuốc dạng viên và thuốc dạng nước. Hiệu quả hấp thu sắt phụ thuộc rất nhiều vào cơ địa, thể trạng mẹ bầu, và việc thuốc ở dạng viên hay dạng nước không quan trọng bằng thành phần cấu tạo nên thuốc. Nhiều người vẫn lầm tưởng thuốc dạng nước sẽ dễ uống và hỗ trợ hấp thu sắt tốt hơn nhưng đây là quan niệm sai lầm.

Viên sắt thông thường sẽ gây nên những tác dụng phụ phiền phức như: táo bón, ợ hơi, nóng trong,… Hãy chọn sản phẩm có thành phần chiết xuất từ tự nhiên, có công nghệ sản xuất hỗ trợ hấp thu sắt tối đa và đặc biệt không gây hại lên hệ tiêu hóa của bạn.

Mẹ bầu cũng nên cẩn trọng khi dùng các loại thuốc được giới thiệu là Vitamin tổng hợp, với liều dùng mỗi ngày uống 1 viên đã đủ cung cấp nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể trong 1 ngày. Vậy nhưng mẹ nên nhớ chỉ trừ trường hợp bác sĩ khuyên dùng thì mẹ bầu mới nên sử dụng loại thuốc này. Bởi với các vitamin thông thường, mẹ sẽ dễ dàng đáp ứng được nhu cầu của cơ thể thông qua việc ăn đa dạng thức ăn và sống khỏe mạnh.

Đừng bỏ lỡ những bài viết bạn có thể quan tâm:

• Bèo nhèo và chằng chịt vết rạn, đây mới là hình ảnh thật nhất về cơ thể người mẹ sau sinh
• Ăn gì để sinh con trai, con gái?
• Những điều bố mẹ cần biết khi có dự định mang thai