Kinh non kéo dài bao lâu?

Kinh non sau sinh là tình trạng nhiều sản phụ gặp phải nhưng không phải ai cũng thật sự hiểu rõ đây là hiện tượng gì. Kinh non kéo dài bao lâu là vấn đề nhiều chị em quan tâm để biết được kinh non ra bình thường hay bất thường.

Kinh non kéo dài bao lâu?

Kinh non là dung dịch gồm máu, chất nhầy, lớp màng tử cung, tế bào bạch cầu. Kinh non thường ra sau khi hết sản dịch. Thông thường, lúc hết sản dịch là khi niêm mạc tử cung hồi phục và có thể bong ra, dẫn đến chảy máu hay còn được gọi là kinh non, tương tự như chu kỳ kinh nguyệt.

Kinh non kéo dài bao lâu là câu hỏi của nhiều chị em sau sinh vì họ không biết chính xác thời điểm kinh non kết thúc trong bao lâu vì nếu kéo dài quá cũng không tốt. Theo các chuyên gia thì kinh non thường kéo dài 3 – 5 ngày rồi hết. Tuy nhiên, tùy cơ địa từng người, có người ra ít hơn 3 ngày, có người ra nhiều hơn 5 ngày. Mặc dù vậy, kinh non cũng không ra quá 7 ngày, nếu quá 7 ngày thì chị em nên đi khám vì đây là dấu hiệu bất thường.

Kinh non thường kéo dài khoảng 3 – 5 ngày

Kinh non như thế nào là bất thường?

Như đã nói ở trên, kinh non thường kéo dài 3 – 5 ngày. Nếu ra kinh non nhiều hơn 1 tuần thì đây là dấu hiệu bất thường.

Ngoài ra, kinh non bất thường còn có những biểu hiện dưới đây:

• Ra kinh non kèm mùi hôi khó chịu, đau bụng, ngứa ngáy vùng kín. Đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng tử cung hoặc các phần phụ như vòi trứng, buồng trứng…
• Ra kinh non kèm sốt cao, ớn lạnh.
• Sản phụ có biểu hiện hoa mắt, chóng mặt, yếu, mệt trong thời gian ra kinh non.
• Nhịp tim bất thường, có thể nhanh hoặc chậm hơn bình thường.
• Xuất hiện nhiều cục máu đông trong máu kinh non, các cục máu có kích thước lớn, số lượng lớn là dấu hiệu băng huyết sau sinh sản phụ cần được cấp cứu để tránh biến chứng nguy hiểm.

Hướng dẫn chăm sóc sản phụ trong giai đoạn ra kinh non

Sau sinh, sức khỏe của mẹ bỉm chưa hồi phục hoàn toàn, còn mệt, yếu, vì vậy mẹ cần ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung sắt cho mẹ sau sinh để bù lại lượng máu đã mất trong quá trình sinh bé, ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu sau sinh ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Viên sắt cho mẹ sau sinh – nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu

Bên cạnh đó, mẹ cũng cần bổ sung đã dạng các chất dinh dưỡng quan trọng khác như canxi, DHA, các loại axit amin, chất xơ, protein, ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống đủ nước để giúp nhanh hồi phục sức khỏe và cung cấp dinh dưỡng cho em bé thông qua sữa mẹ.

Cùng với đó, mẹ hãy tập luyện thể dục hằng ngày để tăng cường sức đề kháng. Mẹ có thể tập những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, yoga…, không cần vận động quá mạnh, hoạt động quá sức vì có thể gây tác dụng ngược.

Ngoài ra, đừng quên giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái nhất trong giai đoạn sau sinh, nhất là thời điểm ra kinh non vì đây là giai đoạn nhạy cảm. Tâm trạng của mẹ vui vẻ cũng ảnh hưởng tích cực đến em bé sơ sinh.

Đặc biệt, các mẹ bỉm hãy nhớ bổ sung sắt trong chu kỳ kinh nguyệt qua cả chế độ ăn và viên uống để ngăn ngừa bị thiếu máu thiếu sắt khi đang bị ra máu.

Cần làm gì khi ra kinh non?

Ra kinh non quá 7 ngày thì mẹ bỉm nên đi khám chuyên khoa

Ngoài việc ăn uống, tập luyện đầy đủ, khi đang ra kinh non, sản phụ hãy thực hiện những biện pháp dưới đây để bảo vệ sức khỏe:

• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ mỗi ngày. Có thể dùng nước muối loãng hoặc dung dịch vệ sinh phù hợp khi vệ sinh vùng kín.
• Thay băng vệ sinh thường xuyên trong những ngày ra kinh non để tránh nhiễm khuẩn, nhiễm trùng. Khi thấy băng vệ sinh đầy, mẹ bỉm cần thay mới ngay. Khi băng chưa đầy, mẹ cũng nên thay mới sau mỗi 4 tiếng, không được để quá lâu vì rất dễ nhiễm khuẩn.
• Lựa chọn loại băng vệ sinh uy tín, chất lượng, thấm hút tốt.
• Mặc quần lót thoải mái nhất có thể. Lựa chọn loại quần mềm, thoáng khí, không mặc quần lót quá chật sẽ khiến mẹ khó chịu.
• Khi vệ sinh cơ thể, hãy sử dụng nước sạch, tránh dùng nguồn nước bẩn, ô nhiễm vì không chỉ gây hại cho mẹ mà có thể tác động xấu đến em bé.
• Sau khi thay băng vệ sinh xong phải rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng mới được bế, ôm, đụng vào đồ dùng của em bé để tránh nhiễm khuẩn.

Mẹ hãy lưu ý những vấn đề trên để bảo vệ cả hai mẹ con nhé.