Mang thai 39 tuần em bé đạp nhiều có sao không?

Giai đoạn cán đích, tuần thai thứ 39, mẹ có thể sinh nở bất kỳ lúc nào và cơ thể sẽ xuất hiện những dấu hiệu chuyển dạ. Mang thai 39 tuần em bé đạp nhiều có sao không, có phải dấu hiệu sắp sinh không?

Mang thai 39 tuần em bé đạp nhiều có sao không?

Em bé đạp nhiều khi thai 39 tuần là dấu hiệu bình thường và mẹ không cần lo lắng

Em bé ở tuần thai thứ 39 dần hoàn thiện quá trình phát triển trong bụng mẹ và có một số thay đổi. Ở câu hỏi mang thai 39 tuần em bé đạp nhiều có sao không, em bé đạp nhiều là sự phát triển bình thường và mẹ không cần lo lắng. Em bé sẽ khá tăng động từ thời điểm tuần thứ 39 cho đến khi sinh nở. Do đó, mẹ nên chú ý đến cử động của em bé và báo ngay cho bác sĩ sản khoa nếu thấy ở giai đoạn cán đích em bé không đạp nhiều bởi sự chậm lại đáng chú ý trong hoạt động có thể là dấu hiệu bất thường.

Mẹ cũng nên quan tâm một số thay đổi ở thai nhi tuần 39 có thể liệt kê như:

• Em bé tích tụ mỡ và béo lên:

Sự phát triển của thai nhi về mặt thể chất đã tương đối hoàn tất, xong, em bé vẫn sẽ tiếp tục béo lên. Lớp mỡ bao phủ khắp cơ thể thai nhi tích tụ dày hơn có công dụng giữ ấm cho em bé sau khi chào đời, giúp điều chỉnh thân nhiệt thích nghi tốt với môi trường bên ngoài tử cung của mẹ.

• Não phát triển mạnh:

Ở tuần 39, não bộ của em bé vẫn tiếp tục phát triển với tốc độ đáng kinh ngạc. Mẹ lưu ý tốc độ phát triển não bộ sẽ duy trì trong 3 năm đầu đời, thể hiện qua những kỹ năng em bé học được và thực hiện mỗi ngày.

• Da em bé màu đỏ hồng:

Da em bé sơ sinh có thể mang màu đỏ hồng bởi những mạch máu dưới da được nhìn thấy qua lớp biểu bì mỏng. Những em bé mũm mĩm lại thường có làn da trắng vì có lớp mỡ dưới da dày hơn. Xong, ở những em bé hệ tuần hoàn chưa hoạt động mạnh mẽ, bé còn thiếu máu và oxy thì da sẽ có phần xanh xao hoặc tím tái.

• Em bé chưa xoay đầu:

Ở một số trường hợp, thai 39 tuần không quay đầu, nhân viên hộ sinh sẽ hỗ trợ và hướng dẫn mẹ một số bài tập cụ thể để em bé xoay đầu, chào đời thuận lợi, hạn chế sinh mổ. 

Mẹ nên chuẩn bị gì khi thai 39 tuần?

Như đã biết, em bé đạp nhiều khi thai 39 tuần là dấu hiệu bình thường và ở giai đoạn cán đích, mẹ nên giữ tinh thần vui vẻ, chuẩn bị sẵn sàng cho thời điểm vượt cạn.

Đảm bảo dinh dưỡng, chuẩn bị sẵn đồ dự sinh khi thai 39 tuần

Bộ tứ Châu Âu chính hãng bổ sung sắt, canxi, DHA và hỗ trợ tăng cường đề kháng cho mẹ bầu, mẹ sau sinh

Thai 39 tuần em bé đạp nhiều, lúc này, mẹ vẫn cần đi khám thai đúng lịch hẹn và chuẩn bị sẵn đồ dự sinh bởi em bé có thể ra đời bất kỳ lúc nào. 

Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng đừng quên đảm bảo chế độ dinh dưỡng khoa học vì em bé vẫn đang tiếp tục phát triển trong bụng, đặc biệt là não bộ. Một số vi chất thiết yếu mẹ cần đáp ứng đủ có thể liệt kê như: canxi và sắt cho bà bầu, axit folic, DHA,…

• Sắt: 27-30mg/ngày ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt, tránh được nguy cơ băng huyết sau sinh.
• Canxi: khoảng 1500mg/ngày ở 3 tháng cuối thai kỳ tạo tiền đề giúp em bé đạt chiều cao tiêu chuẩn, giảm thiểu tình trạng loãng xương ở mẹ sau này.
• Axit folic: 600mcg/ngày tốt cho hệ thần kinh của mẹ và bé, cùng với sắt tham gia vào quá trình tái tạo máu.
• DHA: 200-300mg/ngày tốt cho sự phát triển não bộ của em bé, có nhiều trong dầu cá, cá béo như cá ngừ, quả óc chó, hạt lanh.
• Vitamin và chất xơ: mẹ nên tích cực ăn nhiều rau xanh và các loại trái cây giàu vitamin C vừa tăng sức đề kháng vừa tăng khả năng hấp thụ sắt dễ dàng vào cơ thể cho mẹ bầu.

Nên kết hợp chế độ ăn khoa học, đa dạng các thực phẩm với việc bổ sung vi chất qua các viên uống bổ sung để đảm bảo cung cấp đầy đủ nhất nhu cầu của mẹ và bé trong giai đoạn cuối của thai kì.

Tiếp tục duy trì thói quen tốt cho mẹ bầu 39 tuần

Mẹ mang thai 39 tuần vẫn nên duy trì thói quen sinh hoạt có lợi như đi bộ nhẹ nhàng, giữ tâm trạng vui vẻ,…

Bầu 39 tuần mẹ nên tiếp tục duy trì một số thói quen có lợi được kể đến như:

• Giữ tâm trạng thoải mái, mẹ bầu không nên quá lo lắng, căng thẳng vì sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ.
• Vận động nhẹ nhàng, đi bộ hay tập các bài yoga có tư thế phù hợp hỗ trợ mẹ chuyển dạ.
• Mẹ có thể chăm sóc da tại nhà sẽ giúp tinh thần cảm thấy thoải mái, thư giãn hơn.
• Mẹ cố gắng ngủ nghỉ hợp lý, ngủ đủ giấc (từ 7-10 tiếng mỗi ngày), tránh thức khuya. 
• Tránh ăn các thực phẩm gây hại, tuyệt đối không uống rượu, bia, đồ uống chứa quá nhiều cafein, chất kích thích có thể cản trở quá trình sinh nở.

Bài viết trên đã giúp mẹ biết mang thai 39 tuần em bé đạp nhiều có sao không và điều mẹ cần chuẩn bị ở tuần thai 39. Mẹ vẫn cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng, bổ sung đầy đủ các vi chất và duy trì thói quen có lợi để mẹ và bé cùng khỏe.