Thai 39 tuần không quay đầu mẹ nên làm gì?

Cuối thai kỳ, mẹ bầu đã chuẩn bị sẵn sàng tâm lý để chào đón bé yêu. Thế nhưng, nhiều em bé lại chưa chịu quay đầu để mẹ có thể sinh thường, điều này khiến nhiều mẹ bầu lo lắng. Thai 39 tuần không quay đầu thì cần phải làm gì để khắc phục. Hãy cùng tìm hiểu mẹ nhé.

Bao nhiêu tuần thì thai nhi quay đầu?

Việc thai nhi quay đầu khi được bao nhiêu tuần sẽ khác nhau ở mỗi mẹ bầu. Ngoài ra, tùy vào số lần mang thai mà thai nhi sẽ quay đầu với những thời điểm khác nhau.

Nếu mẹ mang thai lần đầu, thai nhi thường quay đầu vào khoảng tuần thứ 34 – 35 của thai kỳ.

Nếu mẹ mang thai lần hai hoặc những lần sau thì thai nhi sẽ quay đầu muộn hơn, thường là vào khoảng tuần 36 – 37 của thai kỳ.

Tuy nhiên, cũng có nhiều trường hợp thai nhi quay đầu sớm, từ tuần thứ 28 hoặc có những trường hợp lại quay đầu muộn hơn. Để biết chính xác thai nhi đã quay đầu hay chưa, mẹ nên đi siêu âm thường xuyên vào những tuần cuối của thai kỳ.

Thai 39 tuần chưa quay đầu khiến mẹ bầu lo lắng

Thai 39 tuần không quay đầu do đâu?

Ngôi thai thuận lợi nhất với bà bầu và thai nhi là ngôi đầu. Nghĩa là đầu em bé quay xuống dưới để thuận tiện cho việc chui ra qua đường sinh của mẹ. Nếu thai nhi không nằm ở ngôi thai này có nghĩa là em bé chưa quay đầu, khiến việc sinh thường khó khăn và tăng nguy cơ sinh mổ.

Có nhiều nguyên nhân khiến thai 39 tuần không quay đầu, có thể kể đến như:

• Mẹ mang song thai trở lên.
• Mẹ có quá ít hoặc quá nhiều nước ối.
• Dây rốn của thai nhi quá dài.
• Mẹ bầu có nhau tiền đạo.
• Cấu tạo tử cung của mẹ bất thường hoặc có nhân xơ tử cung.

Thai 39 tuần không quay đầu tiềm ẩn nguy cơ gì?

Nếu đến tuần thứ 39 của thai kỳ, thai nhi chưa quay đầu thì việc quay đầu ở những ngày tiếp theo là rất khó vì lúc này kích thước thai nhi to, khó xoay chuyển hơn trong tử cung của mẹ.

Mẹ bầu có thể ăn dứa để kích thích chuyển dạ

Thai nhi không quay đầu tuần thai cuối tiềm ẩn những nguy cơ như:

• Thời gian chuyển dạ kéo dài.
• Nguy cơ cao mẹ phải sinh mổ.
• Thai nhi dễ bị ngạt trong quá trình sinh.
• Mẹ bị đau lưng lúc vượt cạn, cơn đau dữ dội và không liên quan đến cơn gò tử cung thông thường khiến mẹ khó chịu.

Cần làm gì để thai 39 tuần quay đầu?

Hầu hết mẹ bầu đểu muốn thai nhi có ngôi thai thuận để có thể sinh thường dễ dàng, hạn chế sinh mổ. Nếu những tuần cuối, thai nhi vẫn chưa quay đầu, mẹ có thể áp dụng những cách dưới đây để hỗ trợ thai nhi quay đầu dễ hơn, tạo điều kiện thuận lợi nhất cho việc sinh nở.

• Suốt thai kỳ mẹ cần ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để mẹ luôn khỏe mạnh và thai nhi phát triển tốt. Khi mẹ khỏe mạnh thì cũng có sức khỏe để quá trình sinh diễn ra thuận lợi hơn, mẹ không quá mất sức. Những dưỡng chất mẹ cần bổ sung đủ trong suốt thai kỳ là sắt và canxi cho bà bầu, acid folic, DHA. vitamin A, vitamin D…

Viên uống bổ sung sắt và canxi cho bà bầu

• Thực hiện tư thế như em bé đang bò, sau đó rướn người lên xuống. Mỗi lần tập bò nên thực hiện nhiều lần rướn rồi hạ người và mỗi ngày nên thực hiện động tác này vài lần.
• Mỗi ngày hãy dành ra 30 phút để đi bộ nhẹ nhàng. Đi bộ giúp xương chậu chuyển động nhẹ nhàng theo, kích thích thai nhi quay đầu xuống.
• Khi nằm ngửa không nên kê cao chân vì tư thế này có thể khiến em bé xoay sai tư thế.
• Mẹ có thể đặt máy phát nhạc ở gần xương chậu, mở những bài nhạc trước nay hay mở để bé lắng tai và quay đầu xuống nghe cho rõ.
• Khi ngủ mẹ nên quay về bên trái, hạn chế nằm ngửa và nghiêng phải.

Bên cạnh việc tìm cách để thai nhi quay đầu thuận lợi, nhiều mẹ bầu cũng quan tâm thai 39 tuần ăn gì để mau chuyển dạ. Mẹ có thể tham khảo cách món như nước dứa ép, ăn dứa tươi, uống nước lá tía tô, uống nước mè đen… để kích thích chuyển dạ. 

Quá trình chuyển dạ nhanh không chỉ giúp mẹ khỏe khoắn, đỡ mệt trong thời gian dài mà còn giúp hạn chế các tai biến sản khoa có thể gặp phải như thai nhi bị ngạt do chuyển dạ kéo dài, mẹ không còn sức để sinh thường phải sinh mổ…