Công dụng tuyệt với của cà chua với bà bầu có thể mẹ không biết

Cà chua là một trong những loại thực phẩm không chỉ giúp mẹ làm đẹp da mà còn rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ, nhất là đối với phụ nữ trong thời kỳ thai nghén. Cùng tìm hiểu những công dụng tuyệt vời của loại thực phẩm này mẹ nhé!

• Những điều cấm kỵ khi ăn cà chua mẹ bầu mẹ bầu cần tránh

Giúp mẹ làm giảm tình trạng rạn da sau sinh

Làn da có những thay đổi rất khác biệt khi mang thai và thường có dấu hiệu xấu đi do thay đổi hormore thai kỳ như mọc nhiều mụn trứng cá, sạm da, và rạn da. Trong đó vấn đề rạn da là ám ảnh phổ biến và là nỗi lo lắng lớn nhất của mẹ bầu khi mang thai. Vậy hãy tìm đến cà chua nhé các mẹ, thực phẩm này sẽ giúp mẹ hạn chế được tình trạng rạn da.

Cà chua có tác dụng lọc máu nên có tác dụng hỗ trợ cải thiện lưu thông máu trong thời kỳ mang thai. Đây là loại quả có công hiệu trừ nám tốt, vitamin C trong cà chua giúp hạn chế việc hình thành các sắc tố gây đen da, ăn cà chua giúp ngăn ngừa sự sự lão hóa da, rạn da khi mang bầu và sau sinh. Một cốc nước ép cà chua mỗi ngày sẽ khiến cho da trở nên sáng hồng, hoặc dùng cà chua đắp mặt nạ trong khoảng 15 đến 20 phút cũng có công hiệu trị nám hiệu quả.

Giảm lượng đường trong máu

Cà chua chứa rất ít carbohydrate nên giúp làm giảm lượng đường trong máu. Một vài nghiên cứu tìm thấy vai trò của các chất chống ôxy hóa trong cà chua bảo vệ thành mạch và thận- những cơ quan hay bị tổn thương do bệnh tiểu đường. Cà chua còn chứa crom và chất xơ giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

Giúp mái tóc chắc khỏe, bóng mượt

Nhờ các vitamin và chất sắt giúp mái tóc bị hư hỏng và không có sự sống của mẹ thêm bóng mượt. Hơn nữa, loại quả này có tính axit có thể cân bằng độ pH trong tóc. Nếu bị gàu và ngứa da đầu, dùng nước ép cà chua tươi thoa lên tóc và da đầu sau khi gội đầu, và rửa lại bằng nước lạnh hoặc ấm sau 4-5 phút. Mẹ nhớ không nên sử dụng quá thường xuyên vì axit của cà chua có thể làm khô mái tóc của mẹ

Tăng cường sức đề kháng

Lycopene (sắc đỏ) của cà chua là chất chống oxy hoá mạnh, giúp mẹ bầu tăng cường hệ miễn dịch. Nước ép cà chua giàu vitamin C. Vì vitamin C là một dạng khác của chất chống oxy hóa nên nước ép cà chua được coi là có tác dụng mạnh mẽ trong việc chống ung thư và lão hóa.

Nước ép cà chua cũng có hiệu quả trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch, nâng cao sức đề kháng, ngăn ngừa cảm lạnh và các bệnh cảm cúm khác cho bà bầu. Cà chua giống như một chất khử trùng tự nhiên. Do đó, nó giúp bà bầu khỏi bị nhiễm trùng.

Phát triển thị lực và xương cho em bé

Vitamin A trong cà chua có tác dụng hỗ trợ thị giác thai nhi. Lượng vitamin K và canxi dồi dào trong cà chua giúp hình thành và giúp xương chắc khỏe. Trong cà chua còn chứa lượng lớn các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể mẹ và bé như canxi, phốt pho, sắt, kali, lưu huỳnh, magiê, iốt, đồng và các axít hữu cơ.

Cà chua không hề chứa những chất không có lợi cho cơ thể như cholesteron và chất béo. Vì vậy khi mẹ bầu ăn cà chua hàng ngày sẽ không những tốt cho cơ thể mẹ mà còn tốt cho sự phát triển thị lực và xương của con

Làm đẹp da với cà chua

Tiết trời giao mùa khiến làn da của phần đông phụ nữ thường có xu hướng xấu hơn đặc biệt là đối với các mẹ đang có bầu. Vì vậy việc bổ sung nước và các loại thực phẩm tự nhiên để tốt cho da là vô cùng cần thiết bởi khi mang bầu, mẹ không được tùy tiện sử dụng những loại kem dưỡng da không rõ nguồn gốc.

Theo nghiên cứu của nhiều chuyên gia, ăn một lượng cà chua nhất định mỗi ngày giúp da sáng mịn và hồng hào. Mẹ bầu cũng có thể sử dụng loại quả này làm mặt nạ đắp hàng ngày rất tốt cho da. Bằng cách kết hợp trong uống, ngoài xoa, các mẹ bầu đã có phương pháp lý tưởng để chăm sóc da an toàn.