Bị trĩ khi mang thai phải làm sao để cải thiện?

Bị trĩ khi mang thai gây không ít đau đớn và khó chịu cho chị em phụ nữ khi mang thai. Vậy bị trĩ khi mang thai phải làm sao để cải thiện? Kết hợp các biện pháp cải thiện bệnh trĩ giúp mẹ bầu đẩy lùi tình trạng khó chịu này.

Nguyên nhân khiến mẹ bầu bị trĩ khi mang thai

Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu có rất nhiều thay đổi trong đó các mẹ rất dễ gặp tình trạng bị trĩ. Bị trĩ khiến cho việc đi đại tiện của mẹ gặp nhiều đau đớn, khó chịu đồng thời gây ảnh hưởng xấu đến sinh hoạt hằng ngày của nhiều chị em.

Có nhiều nguyên nhân gây bệnh trĩ bà bầu. Một vài nguyên nhân phổ biến thường gặp ở hầu hết các thai phụ như:

• Áp lực từ tử cung: Nguyên nhân đầu tiên khiến mẹ bầu dễ bị trĩ là do khi mang thai, tử cung giãn nở rộng, gây áp lực lên các tĩnh mạch ở khung chậu và cả những tĩnh mạch chi dưới. Điều này cản trở và làm chậm sự lưu thông máu phần nửa dưới cơ thể., tăng áp lực ổ bụng và gây ra bệnh trĩ ở bà bầu.
• Nội tiết tố thai kỳ thay đổi: Nồng độ hormone progesterone tăng cao làm giãn các thành mạch và khiến chúng dễ bị sưng hơn là một trong những yếu tố góp phần gây ra bệnh trĩ bà bầu
• Táo bón khi mang thai: Táo bón cũng là nguyên nhân khiến mẹ bầu dễ bị trĩ. Đây là tình trạng rất thường gặp ở hầu hết các bà bầu. Táo bón làm tăng áp lực ổ bụng sẽ gây nên bệnh trĩ hoặc làm cho tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn đối với thai phụ đang mắc trĩ.

Mẹ bầu có thể bị trĩ do táo bón kéo dài

Bị trĩ khi mang thai phải làm sao để cải thiện?

Tăng cường chất xơ trong bữa ăn hằng ngày

Chất xơ có vai trò rất quan trọng đối với hệ tiêu hóa đặc biệt là của phụ nữ mang thai. Khi vào đường ruột, chất xơ không tan giúp tạo khối phân, kích thích trực tràng hoạt động nhẹ nhàng, chống táo bón từ đó giúp cải thiện tình trạng bị trĩ. Ngoài ra, chất xơ là yếu tố thúc đẩy sự phát triển của các loại lợi khuẩn sinh sống trong đường ruột. Nhờ vậy, quá trình tiêu hóa tại ruột diễn ra hiệu quả hơn, tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng.

Mẹ bầu nên tăng cường ăn thêm chất xơ như yến mạch, các loại đậu, cà rốt, chuối, táo. Bên cạnh đó, mẹ nên ăn uống đa dạng các loại trái cây và rau củ quả giúp hỗ trợ tiêu hóa của mẹ được tốt nhất.

Ăn thêm rau xanh và trái cây giúp mẹ bầu cải thiện tình trạng trĩ hiệu quả

Tránh xa các thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ

Bà bầu nên tránh những thực phẩm cay nóng như thức ăn nhanh, xúc xích, thịt xông khói, mì tôm, đồ hộp, gia vị tỏi ớt sa tế… Những loại thực phẩm này sẽ làm cho búi trĩ sưng lên và làm cho bà bầu có cảm giác đau đớn, khó chịu.

Ngoài ra, không ăn những thức ăn nhiều dầu mỡ vì khi trọng lượng cơ thể tăng lên sẽ gây áp lực lên vùng hậu môn trực tràng và đồng thời làm cho bệnh trĩ nặng thêm.

Bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể

Mẹ có thể cải thiện tình trạng bị trĩ bằng cách uống đủ lượng nước từ 2-3 lít mỗi ngày, cả kể lúc không khát. Việc bổ sung nước không những cần thiết cho cơ thể bà bầu, mà còn giúp khôi phục sức khỏe nhanh chóng, nhằm giúp hệ tiêu hóa được bôi trơn. Đồng thời ngăn chặn táo bón, bệnh trĩ hay các bệnh liên quan tới hệ tiêu hóa khác.

Mẹ bầu bị trĩ nên uống đủ nước mỗi ngày

Tạo thói quen đi đại tiện hàng ngày

Nhằm giảm tải các triệu chứng khó chịu do trĩ gây ra, bà bầu cần tập đi đại tiện theo khung giờ nhất định, tốt nhất là từ 7-9h sáng có thể làm giảm áp lực lên đường tiêu hóa, giúp đào thải phân một cách dễ dàng. Từ đó giúp bà bầu bị trĩ cảm thấy thoải mái khi đi đại tiện và phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả.

Sử dụng các viên uống vi chất dễ hấp thu

Trong suốt thai kỳ, nếu mẹ bầu dùng các viên uống không phù hợp sẽ khiến mẹ khó hấp thu dưỡng chất và gây nhiều tác dụng phụ cho các mẹ. Do đó, mẹ nên ưu tiên dùng các viên uống có thành phần dễ hấp thu, không gây tác dụng phụ, các viên uống vitamin tổng hợp không gây táo bón …

Viên uống bổ sung vitamin tổng hợp cho mẹ bầu – nhập khẩu từ Châu Âu

Khi uống các viên vi chất, mẹ đừng quên uống đúng liều lượng và thời điểm uống thích hợp. Thời gian uống sắt, canxi và vitamin tổng hợp cho bà bầu rất quan trọng và quyết định rất lớn đến việc hấp thu các dưỡng chất.

Bị trĩ khi mang thai phải làm sao để cải thiện đã được giải đáp trong bài viết trên. Hy vọng rằng các mẹ kết hợp hiệu quả các biện pháp để nhanh chóng cải thiện tình trạng trĩ của bản thân. Chúc mẹ có thai kỳ an toàn và khỏe mạnh.