(20/05/2024)
Có thể do bận rộn công việc mà một số mẹ bầu phải tắm đêm. Vậy, đối với mẹ bầu tắm đêm có sao không?
Nhiều người thắc mắc mẹ bầu tắm đêm có sao không thì câu trả lời là CÓ. Việc bà bầu tắm vào đêm muộn ( sau 22h) sẽ gây nên những ảnh hưởng không tốt cho mẹ bầu, cụ thể như sau:
Mẹ bầu tắm đêm dễ gây đột tử
Để đảm bảo sức khỏe trong thời gian mang thai, giúp mẹ có một thai kỳ trọn vẹn, mẹ hãy chú ý đến các nguyên tắc tắm rửa khoa học như dưới đây:
Các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu không nên tắm quá lâu, bởi vì hệ thống thông gió trong phòng tắm kém, độ ẩm cao. Điều này khiến huyết quản của mẹ bầu giãn ra, máu dồn tứ chi, lượng máu đổ về não và cuống rốn giảm mạnh và ảnh hưởng không tốt thai nhi. Thế nên, 10-15 phút là thời gian lý tưởng nhất cho mẹ tắm.
Nhiệt độ nước tắm nóng sẽ khiến nhiệt độ thân nhiệt và nước ối sẽ tăng lên. Trong khi đó, thai nhi nằm ngập trong nước ối sẽ ảnh hưởng hệ thống thần kinh, thậm chí là gây ra các dị tật ở trẻ như vẹo cột sống, không có não.
Thế nên các bác sĩ khuyến cáo khi mang thai mẹ nên tắm nước nóng có nhiệt độ từ 34 – 36 độ C là phù hợp nhất.
Việc tắm bồn sẽ gia tăng các vi khuẩn viêm nhiễm tấn công qua đường âm đạo, gây nguy hiểm đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Vì vậy, mẹ bầu nên hạn chế tắm bồn thay vào đó tắm vòi hoa sen mỗi ngày. Không chỉ giúp làm sạch mà tia nước của vòi hoa sen còn giúp massage giúp mẹ thư giãn rất tốt.
Mẹ bầu nên tắm bằng vòi hoa sen thay vì tắm bồn
Khi cơ thể mẹ tiết nhiều mồ hôi, huyết áp sẽ hạ xuống. Do đó, việc tắm ngay sẽ làm các mạch máu trong cơ thể bị giãn đột ngột, khiến máu lên não chậm. Hơn nữa, việc này cũng khiến thai nhi không được cung cấp đủ dinh dưỡng, oxy gây ra hậu quả khó lường.
Bên cạnh đó, mẹ tuyệt đối nên nhớ không nên tắm sau khi ăn no. Bởi lúc này, da bụng đang căng việc tắm có thể khiến cách mạch máu trong cơ thể bị giãn nở, máu dồn xuống hạ thể. Lúc này, hệ tiêu hóa không được cung cấp đủ oxy gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và cơ thể hấp thụ chất.
Sau khi tắm xong thì các mẹ nên nhanh chóng lau khô người để tránh tình trạng trơn trượt hay cảm lạnh. Bên cạnh đó, các mẹ bầu có thể thoa một ít dầu tràm ở lòng bàn chân để làm ấm cơ thể sau tắm.
Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi mẹ bầu tắm đêm có sao không cũng như những nguyên tắc tắm đúng cách mẹ cần ghi nhớ.
Bên cạnh đó, do nhu cầu dinh dưỡng khi mang thai cao hơn nên mẹ cần áp dụng 1 chế độ sinh hoạt khoa học, ăn uống điều độ kết hợp bổ sung các vi chất: canxi, DHA, sắt, acid folic, vitamin tổng hợp không gây táo bón … để đảm bảo nhu cầu của cơ thể và sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên hãy chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, uy tín để mang lại hiệu quả, sự an toàn tối ưu khi sử dụng!
Bổ sung viên uống vitamin tổng hợp – Nhập khẩu Châu Âu cho mẹ bầu
Bên cạnh đó, mẹ cũng cần tham khảo và đọc thêm 28 điều kiêng kỵ khi mang thai để chăm sóc cơ thể tốt hơn. Chúc mẹ và em bé luôn khỏe mạnh, mẹ tròn con vuông!
Lưu ý:
- Nội dung này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và không thay thế cho lời khuyên y tế. Vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi thay đổi chế độ ăn uống.
- Không nên sử dụng thực phẩm bổ sung thay thế cho lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng.
- Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Hotline: 0888313236