4 loại vitamin tổng hợp không gây táo bón cho bà bầu

Lựa chọn viên uống bổ sung vitamin và khoáng chất đảm bảo chất lượng có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe bà bầu và quá trình phát triển của thai nhi. Những loại vitamin bà bầu dễ hấp thụ vừa đảm bảo được liều lượng vi chất cần thiết lại hạn chế tác dụng không mong muốn như táo bón, nóng trong,… rất hiệu quả. Giới thiệu 3 loại vitamin tổng hợp không gây táo bón cho bà bầu, có thể tối ưu khả năng hấp thụ và hiệu quả bổ sung vitamin và khoáng chất, nâng cao chất lượng thai kỳ.

Tiêu chí lựa chọn vitamin bầu không gây táo bón

Táo bón thai kỳ là tình trạng rất phổ biến, không chỉ do những thay đổi của nội tiết tố trong cơ thể khi mang thai mà còn do chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ. Bởi nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu tăng lên, do đó, ngoài chế độ ăn hàng ngày, mẹ bầu cần kết hợp bổ sung các viên uống  sắt, canxi, vitamin tổng hợp cho bà bầu. Việc lựa chọn những viên uống khó hấp thu hoặc uống vitamin bầu sai cách cũng là nguyên nhân gây táo bón ở nhiều mẹ bầu.

Để hạn chế tình trạng này, mẹ bầu cần nhớ tieu chí lựa chọn vitamin bầu không gây táo bón dưới đây:

Chọn vitamin tổng hợp bà bầu uy tín, chính hãng

Các sản phẩm chính hãng, thương hiệu uy tín là ưu tiên hàng đầu khi lựa chọn vitamin bầu. Các sản phẩm uy tín không chỉ đảm bảo chất lượng tốt, nguồn hàng đảm bảo mà còn được sử dụng rộng rãi, giúp mẹ có thể tham khảo nhiều đánh giá tin cậy hơn.

Tuy nhiên, mẹ cần tránh tuyệt đối việc sử dụng hàng xách tay. Nên sử dụng hàng chính hãng, đầy đủ tem nhãn, đơn vị nhập khẩu, … để đảm bảo an toàn. Bởi công nghệ làm giả ngày càng tinh vi, các sản phẩm xách tay có thể là hàng giả, gây ra nhiều nguy hại cho sức khỏe khi sử dụng.

Tuyệt đối không sử dụng vitamin bầu không rõ nguồn gốc, nhãn mác

Hàm lượng các vi chất vừa đủ cho mẹ bầu

Không phải hàm lượng các vi chất trong viên uống càng cao càng tốt. Khi bổ sung quá thừa với nhu cầu của cơ thể, cơ thể không hấp thu hết và gây ra tình trạng dư thừa, lắng cặn. Đây chính là nguyên nhân gây ra táo bón cho mẹ bầu. Do đó, tốt nhất, mẹ nên chọn vitamin bầu có hàm lượng các vi chất vừa phải, phù hợp với nhu cầu của cơ thể.

Chú ý hàm lượng sắt và canxi

Vitamin tổng hợp cho mẹ bầu nên có hàm lượng sắt dưới 30mg và hàm lượng canxi không quá 200mg mỗi viên. Điều này giúp cơ thể hấp thu sắt canxi tốt hơn, tránh cản trở hấp thu lẫn nhau.

Thành phần các khoáng chất hữu cơ, dễ hấp thu

Các khoáng chất: sắt, canxi, kẽm, magie, … dạng hữu cơ (ví dụ sắt canxi, kẽm … từ Chelate Albion) sẽ dễ hấp thu hơn dạng vô cơ. Sắt canxi vô cơ hấp thu ngay tại dạ dày chính là nguyên nhân gây táo bón ở nhiều mẹ bầu. Trong khi đó, sắt canxi hữu cơ hấp thu tại ruột non vừa hạn chế tình trạng táo bón, vừa mang lại hiệu quả bổ sung tốt hơn cho mẹ bầu.

Nghiên cứu lâm sàng về khả năng hấp thu của sắt Ferrochel (sắt từ Chelate Albion)

Ngoài ra, mẹ bầu có thể chú ý các chứng nhận, kiểm nghiệm lâm sàng của sản phẩm hoặc thành phần vi chất trong sản phẩm, lựa chọn sản phẩm đã được kiểm nghiệm lâm sàng chứng minh khả năng hấp thụ, khả dụng sinh học, … trước khi sử dụng.

4 loại vitamin tổng hợp không gây táo bón cho bà bầu

Dựa trên các tiêu chí đã nêu, chúng tôi xin giới thiệu 3 loại vitamin tổng hợp không gây táo bón cho bà bầu được nhiều mẹ Việt tin dùng:

1. Vitamin tổng hợp cho mẹ bầu và sau sinh Gold-Vit Mama

Vitamin tổng hợp cho bà bầu Gold-Vit Mama – bổ sung vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tăng cường sức khỏe

Nhắc đến vitamin tổng hợp cho bà bầu và mẹ sau sinh không thể không kể đến Gold Vit Mama. Đây là sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp, chính hãng từ Châu Âu nên mẹ bầu hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng, xuất xứ của sản phẩm. Vitamin tổng hợp cho mẹ bầu Gold-Vit Mama có những ưu điểm nổi bật:

• Bổ sung đầy đủ 20 vitamin và khoáng chất cần thiết quan trọng: Sắt, Canxi, Axit Folic, Magie, I-ốt, Kẽm, Vitamin D3, Vitamin C, Biotin, Mangan, Đồng, Selen, … Đặc biệt, các khoáng chất: Sắt, Canxi, Magie, Kẽm, Mangan, Đồng… trong Gold – Vit Mama được bào chế dưới dạng Chelate Albion – dạng hữu cơ (bisglycinate) dễ hấp thu, không gây nóng trong, táo bón.
• Phù hợp sử dụng cho mẹ bầu, mẹ sau sinh – cho con bú và cả phụ nữ đang chuẩn bị mang thai. Gold-Vit Mama thích hợp cho mẹ cả trước – trong và sau thai kỳ!
• Bổ sung các vitamin và khoáng chất – hỗ trợ tăng cường sức khỏe.
• Gold-Vit Mama được sản xuất bởi tập đoàn Olimp Labs – tập đoàn dược phẩm hàng đầu Châu Âu – đơn vị sản xuất của bộ 3 vitamin bầu: sắt bà bầu Chela Ferr Forte, Canxi bà bầu Chela- Calcium D3, Gold DHA – bộ 3 quen thuộc với mẹ bầu, sau sinh Việt Nam.

Sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp – chính hãng từ Châu Âu, phân phối độc quyền tại Việt Nam. Gold-Vit Mama hiện tại đã có mặt tại hệ thống các nhà thuốc, hệ thống siêu thị Mẹ bé: BiboMart, Con Cưng, KidsPlaza, … và nhiều cửa hàng mẹ và bé trên toàn quốc!

Bên cạnh đó, mẹ bầu, sau sinh hoàn toàn có thể sở hữu vitamin tổng hợp cho bà bầu Gold-Vit Mama qua các kênh online chính hãng:

• Fanpage chính hãng: Sắt bà bầu
• ShopeeMall: Sabina.Pharmacy
• Lazada chính hãng: Sabina-Pharmacy
• TikTok Shop: Sabinapharma
• Zalo/Hotline: 0888.31.32.36

2. Bộ sản phẩm vitamin chuyên biệt cho bà bầu của Olimp Labs – châu Âu

a/ Chela Ferr Forte

• TPBVSK Chela Ferr Forte– Nhập khẩu chính hãng, nguyên hộp từ châu Âu (Ba Lan)
• Thành phần 1 viên bao gồm: 28mg Sắt Ferrochel, 400mcg Axit Folic, 40mg Vitamin C, 1.4mg Vitamin B6, 2.5mcg Vitamin B12.
• TPBVSK Chela Ferr Forte có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin chelate, hỗ trợ bổ sung sắt và dễ hấp thu sắt, hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.
• TPBVSK Chela Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hoàn toàn hết thiếu máu.

Bộ 3 sản phẩm vitamin chuyên biệt cho bà bầu của Olimp Labs – châu Âu

b/ Chela Calcium D3

• TPBVSK Chela Calcium D3 – chứa Calcium amino acid chelate Albion (tương đương 280mg canxi), 1,67mcg Vitamin D trong mỗi viên
• Công dụng: Giúp bổ sung canxi và Vitamin D3, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe
• Sử dụng cho trẻ em từ 6 tuổi trở lên, người lớn, phụ nữ mang thai, cho con bú cần bổ sung canxi và vitamin D

c/ Gold DHA

• Thành phần trong 1 viên: 300mg DHA và 200mcg Axit Folic
• Công dụng: Bổ sung DHA và Axit Folic cho phụ nữ mang thai và cho con bú

d/ Prenalen – Hỗ trợ tăng sức đề kháng cho mẹ bầu, cho con bú và người cần tăng cường sức khỏe

Thành phần: Kẽm, Vitamin C kết hợp với chiết xuất Mâm xôi đỏ, chiết xuất tỏi khô, …

Prenalen có công dụng:

• Bổ sung Vitamin và khoáng chất
• Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe

Đối tượng:

• Phụ nữ có thai và cho con bú
• Người cần tăng cường sức khỏe

Bộ 4 sản phẩm sắt canxi chela, gold dha và prenalen đã được nhập khẩu và phân phối chính hãng tại Việt Nam, được bộ Y tế cấp phép lưu hành.

3. F1-Care Complex nhập khẩu chính hãng từ Mỹ

F1-Care Complex có chứa 23 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe thai phụ và quá trình phát triển toàn diện của thai nhi. Sản phẩm không có chứa chất bảo quản, chất tạo ngọt, màu nhân tạo, gluten, nguyên liệu đột biến gen (GMO) và các thành phần gây dị ứng, đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn của FDA (Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ). Sản phẩm không dùng cho người trước và sau khi mang thai.

F1-Care Complex nhập khẩu chính hãng từ Mỹ

4. Herbs of Gold Pregnancy Plus 1-2-3

Herbs of Gold Pregnancy Plus 1-2-3 là viên uống vitamin tổng hợp dành cho bà bầu có xuất xứ từ Úc, cung cấp 25 loại vitamin và khoáng chất chiết xuất từ các loại thảo dược thiên nhiên, có vị vani rất dễ sử dụng. Sản phẩm không có chứa chất bảo quản, hương liệu tổng hợp, màu nhân tạo, gluten, đường, men, các chất gây dị ứng,… rất an toàn cho mẹ bầu, người có kế hoạch mang thai và mẹ nuôi con bú.

Herbs of Gold Pregnancy Plus 1-2-3 nhập khẩu chính hãng từ Úc

Lưu ý khi uống vitamin tổng hợp cho mẹ bầu

Ngoài việc lựa chọn đúng loại vitamin tổng hợp dễ hấp thu, mẹ bầu còn cần lưu ý những kinh nghiệm uống thuốc bổ khi mang thai sao cho đúng để có thể hạn chế tình trạng táo bón trong thai kỳ tốt nhất. Khi sử dụng vitamin tổng hợp trong thai kỳ, mẹ nên nhớ:

• Uống vitamin tổng hợp cho bà bầu vào buổi sáng hoặc buổi trưa, KHÔNG uống vào buổi tối. Bởi tối là thời điểm cơ thể nghỉ ngơi nên khó hấp thu hết các vi chất trong viên uống. Uống vitamin bầu buổi tối dễ gây ra táo bón, khó chịu cho cơ thể.
• Nên uống vitamin bầu với nhiều nước lọc. Không nên uống cùng trà, cà phê, sữa, … để tránh cản trở hấp thu của cơ thể.
• Nên uống vitamin bầu sau bữa ăn 1-2 giờ. Tránh uống khi quá no hoặc quá đói sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
• Không uống vitamin tổng hợp cùng sắt, canxi hay các sản phẩm viên uống khác cho bà bầu. Tốt nhất, mẹ nên uống vitamin bầu cách thời điểm sử dụng các vi chất này 1-2 giờ để tránh cản trở hấp thu lẫn nhau.

Ngoài ra, để hạn chế táo bón thai kỳ tối ưu, mẹ đừng quên uống đủ nước, ăn nhiều rau củ, trái cây tươi để cung cấp chất xơ cho cơ thể. Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể bổ sung lợi khuẩn từ sữa chua và vận động hợp lý trong thai kỳ để hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn nhé. Chúc mẹ bầu có thai kỳ trọn vẹn, khỏe mạnh, bé đủ chất và phát triển toàn diện!