Bà bầu uống sắt táo bón có nguy hiểm không

Sử dụng viên uống bổ sung sắt là điều mà hầu hết các mẹ bầu đều được chỉ định trong thai kì. Tuy nhiên, nếu chọn không đúng sắt hoặc uống không đúng cách, mẹ bầu rất dễ gặp phải tình trạng uống sắt táo bón gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến thai kì.

Mẹ bầu uống sắt táo bón có nguy hiểm không?

Táo bón là tình trạng một số mẹ bầu có thể gặp phải sau khi uống sắt. Tuy táo bón không nguy hiểm đến tính mạng nhưng cũng gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe. Khi uống sắt táo bón, mẹ bầu có thể gặp phải một số vấn đề về sức khỏe như:

• Một trong những nguyên nhân gây phát sinh bệnh trĩ, nứt hậu môn hoặc khiến bệnh trầm trọng hơn. Bệnh trĩ, nứt hậu môn gây đau và khó chịu cho bà bầu. Trong một số trường hợp cơn đau có thể kéo dài nhiều giờ. Điều này khiến sức khỏe mẹ bầu bị suy giảm nghiêm trọng.
• Nếu tình trạng táo bón kéo dài, các chất độc như phenol, amoniac, indol có trong chất cặn bã cần đào thải tồn đọng trong ruột quá lâu sẽ gây ra hấp thụ ngược và nguy hiểm cho sức khỏe.
• Trong quá trình mang thai, nếu mẹ bầu dùng nhiều lực để đưa chất thải rắn ra ngoài có thể gây sinh non hoặc sảy thai.
• Táo bón trong thời gian dài khiến mẹ bầu khó chịu, căng thẳng, dễ cáu gắt.

Lựa chọn viên sắt đúng loại giúp mẹ bầu hạn chế táo bón

Bổ sung sắt thế nào để không bị táo bón?

Như chúng ta đã biết, sắt là vi chất đặc biệt quan trọng mà phụ nữ cần bổ sung trước, trong và cả sau khi mang thai. Tình trạng uống sắt bị táo bón khiến rất nhiều chị em lo lắng và băn khoăn khi sử dụng. Vậy đâu cách uống thuốc sắt đúng cách cho bà bầu để không bị táo bón.

• Mẹ bầu cần uống đủ nước

Để duy trì cơ thể khỏe mạnh, mỗi ngày chúng ta cần uống đủ khoảng 1,5 – 2 lít nước. Uống đủ nước giúp cơ thể hấp thụ những khoáng chất trong viên uống bổ sung sắt. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu lại không uống đủ nước trong ngày. Những khoáng chất này không được hấp thụ tối đa, gây ra dư thừa. Lượng khoáng chất dư thừa này được thải ra ngoài và vô tình trở thành “gánh nặng” của hệ tiêu hóa. Sự tồn dư cản trở việc đào thải các chất cặn bã khác, gây ra táo bón cho mẹ bầu. Vì vậy, uống đủ nước chính là một trong những giải pháp hạn chế tình trạng táo bón khi bổ sung sắt ở mẹ bầu.

Bà bầu cần chú ý bổ sung đầy đủ nước mỗi ngày để viên sắt được hấp thụ tối đa

• Bổ sung thêm chất xơ cho mẹ bầu

Trong thời gian mang thai, thai nhi có thể chèn ép khiến hệ tiêu hóa của mẹ bầu hoạt động kém. Hệ tiêu hóa kém kết hợp với việc uống viên sắt gây nóng trong người khiến mẹ bầu bị táo bón. Vì vậy, mẹ bầu cũng nên thường xuyên ăn các loại hoa quả, rau củ, giàu chất xơ, đa dạng thực đơn bổ sung sắt của mình để hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

• Mẹ bầu cần quan tâm đến thành phần trong viên sắt

 Ngoài ra, trong một số viên sắt có chứa các thành phần khó hấp thụ, gây tác dụng phụ. Đây cũng là một trong những lý do dẫn đến táo bón ở bà bầu. Vì vậy, việc kiểm tra và tìm hiểu các thành phần có trong viên sắt là điều vô cùng quan trọng. Trước khi uống viên sắt, mẹ bầu nên thăm khám và nghe tư vấn từ bác sĩ.

Lựa chọn sản phẩm bổ sung sắt không gây táo bón

Để giảm tình trạng uống sắt táo bón, mẹ bầu nên tham khảo các loại viên sắt trên thị trường hiện nay. Hiện tại có 2 loại viên uống bổ sung sắt là sắt vô cơ và sắt hữu cơ. Một số viên sắt chứa các thành phần gây tác dụng phụ thường khó hấp thụ, gây táo bón cho mẹ bầu. 

Hiện tại, viên sắt dành cho bà bầu chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic đang là sự lựa chọn hàng đầu của các bà bầu bởi viên sắt dạng này không gây táo bón. Khi lựa chọn các loại viên uống bổ sung sắt, mẹ bầu hãy tìm hiểu kỹ các thành phần, phân loại và địa chỉ mua uy tín, đảm bảo.

Mẹ bầu bị táo bón trong thời gian dài có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe

Uống sắt táo bón là tình trạng nhiều mẹ bầu gặp phải. Vì vậy, trong quá trình mang thai, mẹ bầu cần đặc biệt chú ý lựa chọn các viên uống hỗ trợ bổ sung sắt có các thành phần phù hợp, hạn chế nóng trong người và táo bón.