Bà bầu bị đau đầu hoa mắt có phải thiếu máu không?

Thiếu máu thai kỳ khiến bà bầu cảm thấy khó chịu, mệt mỏi và có hiện tượng sức khỏe suy giảm, ngoài ra còn có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình phát triển của thai nhi. Bà bầu bị đau đầu hoa mắt có phải thiếu máu không? Tìm hiểu nguyên nhân khiến mẹ bầu cảm thấy đau đầu hoa mắt.

Bà bầu bị đau đầu hoa mắt có phải thiếu máu không?

Tùy từng giai đoạn của thai kỳ, có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến bà bầu bị đau đầu hoa mắt. Hiện tượng đau đầu hoa mắt xảy ra trong 3 tháng đầu mang thai nguyên nhân chủ yếu vì những thay đổi của nội tiết tố diễn ra rất mạnh mẽ bên trong cơ thể. Lúc này nồng độ hormone estrogen và progesterone tăng cao khiến mạch máu của mẹ bầu bị giãn nở gây hạ đường huyết làm mẹ bầu bị đau đầu hoa mắt. Đây cũng là giai đoạn mẹ bầu bị ốm nghén, ăn ít và không ăn được đa dạng dinh dưỡng, lại có thể thường xuyên bị nôn, không thể cung cấp đủ dưỡng chất lại bị mất nước và làm suy nhược cơ thể.

Ngoài ra, khi mang thai thể tích máu tăng 50%, nhu cầu bổ sung sắt cho bà bầu tăng cao, nếu không uống viên sắt thai phụ sẽ bị thiếu máu thiếu sắt cũng gây đau đầu hoa mắt do não bộ không được cung cấp đủ oxy. Thiếu máu thiếu sắt cũng là nguyên nhân chủ đạo khiến mẹ bầu bị đau đầu hoa mắt trong suốt thai kỳ.

Bà bầu bị đau đầu hoa mắt có thể do bị thiếu máu thiếu sắt

Cùng với đó, mẹ bầu bị đau đầu hoa mắt còn có thể do các nguyên nhân như:

• Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ
• Thân nhiệt tăng cao
• Nằm ngửa khiến tử cung chèn lên tĩnh mạch làm tăng nhịp tim và hạ huyết áp
• Thường xuyên đi tiêu tiểu, ho nhiều làm huyết áp hạ thấp
• Mang thai ngoài tử cung

Cách xử lý khi bà bầu có hiện tượng đau đầu hoa mắt

Khi bị đau đầu hoa mắt mẹ bầu cần được ở trong không gian thoáng mát

Dưới đây là những cách chữa đau đầu cho bà bầu tại nhà hiệu quả mẹ bầu nên sử dụng ngay khi có hiện tượng đau đầu hoa mắt:

• Mở cửa sổ để không khí trong phòng thông thoáng hoặc di chuyển đến một không gian thoáng đãng, mát mẻ
• Nằm nghỉ ngơi. Mẹ bầu nhớ nằm nghiêng trái, gối đầu thấp để máu lưu thông lên não dễ dàng, giảm nhanh hiện tượng đau đầu hoa mắt.
• Ngồi xuống thật chậm để không bị ngã, nên ngồi với tư thế đầu cúi xuống khoảng trống giữa 2 đầu gối. Đứng dậy thật chậm sau khi cảm thấy đỡ hơn, tuyệt đối không được đứng lên đột ngột vì cách đứng này cũng là nguyên nhân khiến mẹ bầu đau đầu hoa mắt.
• Uống một chút nước lọc hoặc ăn trái cây, bánh ngọt để bổ sung năng lượng và đường, tránh hoặc cải thiện tình trạng hạ đường huyết cho bà bầu.
• Nên tắm bằng nước lạnh, không nên tắm nước quá nóng
• Đi khám ngay nếu thấy hiện tượng đau đầu hoa mắt đi kèm chảy máu âm đạo.

Cách phòng ngừa đau đầu hoa mắt cho bà bầu

Bà bầu uống viên sắt phòng ngừa nguy cơ thiếu máu thiếu sắt gây đau đầu hoa mắt

Để ngăn ngừa tình trạng đau đầu chóng mặt khi mang thai cho bà bầu các chị em lưu ý thực hiện đầy đủ những phương pháp sau đây:

• Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho thai kì, uống viên sắt đều đặn mỗi ngày để ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu thiếu sắt ở bà bầu.
• Không nên đứng 1 chỗ trong một thời gan dài, mẹ bầu cần ngồi nhiều hơn và tập luyện thể chất bằng các bài tập phù hợp với mẹ bầu. Nếu công việc bắt buộc phải đứng hoặc ngồi 1 chỗ trong 1 thời gian dài, mẹ bầu thỉnh thoảng nên di chuyển chân để máu lưu thông tốt hơn.
• Không được đột ngột thay đổi tư thế
• Nằm nghiêng trái
• Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, ăn đa dạng thực phẩm để cung cấp đầy đủ năng lượng, giúp mẹ bầu không bị hạ đường huyết. Thực đơn bà bầu cần hạn chế tinh bột, chất béo, các món quá mặn hoặc quá ngọt.
• Uống đủ nước, tránh tình trạng cơ thể bị mất nước
• Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt và không nên ở trong môi trường nóng bức quá lâu
• Bổ sung đầy đủ sắt, vitamin C hỗ trợ hấp thụ sắt và các vi chất tạo máu quan trọng như vitamin B6, B12, axit folic.

Bà bầu bị đau đầu hoa mắt có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có thiếu máu thiếu sắt. Để giảm nguy cơ và cải thiện nhanh triệu chứng đau đầu hoa mắt, mẹ bầu cần uống viên sắt mỗi ngày theo chỉ dẫn của bác sĩ để mang lại hiệu quả tốt nhất.