(20/05/2020)
Chế độ ăn uống là một phần rất quan trọng trong thai kỳ. Trái cây và rau quả rất cần cho chế độ ăn uống khi mang thai. Trái cây rất giàu chất xơ và vitamin và là nguồn dinh dưỡng quan trọng như beta carotene. Beta carotene giúp phát triển mô và tế bào của bé. Ngoài ra trái cây rất giàu Vitamin C. Nhóm vitamin này giúp trẻ phát triển răng và xương tốt. Các axit folic có trong một số loại trái cây ngăn trẻ khỏi một số khiếm khuyết liên quan đến tăng trưởng.
Ngoài ra trái cây giàu chất xơ rất hữu ích cho tiêu hóa. Dưới đây là danh sách các loại trái cây bà bầu nên ăn trong thai kỳ.
Đây là loại trái cây
Nho là trái cây giàu glucose, fructose và nhiều khoáng chất và chất dinh dưỡng thiết yếu như magiê, sắt và canxi. Nó cũng chứa nhóm Vitamin B, quả cũng có nhiều enzyme tốt cho sự phát triển của bé.
Trái cây nhiệt đới này cung cấp cho mẹ bầu một nguồn năng lượng tốt. Giúp cải thiện hệ thống miễn dịch cũng như huyết áp khi mang thai.
Trái cây rất giàu chất xơ và vitamin và là nguồn dinh dưỡng quan trọng trong thai kỳ
Đây là danh sách những loại trái cây mẹ bầu nên ăn trong khi mang thai. Ngoài ra còn có các loại trái cây khác, như dâu tây và quả việt quất mà mẹ bầu có thể thêm vào chế độ ăn uống khi mang thai. Tuy nhiên, có những loại trái cây cũng có hại cho sự phát triển của bé. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định thêm một loại trái cây trong chế độ ăn uống khi mang thai. Ngoài ra, mẹ bầu phải nhớ có một chế độ ăn uống cân bằng với trái cây, rau, protein và ngũ cốc để luôn đảm bảo dinh dưỡng trong suốt thai kỳ.
Nguồn: Sắt bà bầu
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:
– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.
– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.
– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.
– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ