5 loại dầu massage cho bà bầu tốt và dễ tìm nhất

Massage là một phương pháp chăm sóc bà bầu hiệu quả và an toàn. Khi phối hợp sử dụng cùng với dầu massage cho bà bầu sẽ giúp làm tăng hiệu quả. Dưới đây là 5 các loại dầu massage cho bà bầu mẹ hãy tham khảo ngay. 

Những lợi ích của massage đối với bà bầu

Massage là phương pháp chăm sóc bà bầu giúp tăng cường sức khỏe và tinh thần rất tốt. Phương pháp này không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn tăng cường lưu thông máu, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu thường dễ căng thẳng, mệt mỏi. Massage có thể đem lại cho mẹ những lợi ích sau đây:

• Tăng cường đào thải độc tố ra khỏi cơ thể
• Tăng cường sức khỏe cho mẹ
• Massage cũng tác động tốt đến thai nhi
• Giảm sưng, giảm phù nề
• Giảm căng thẳng, trầm cảm
• Giảm chứng táo bón
• Giảm căng thẳng cơ bắp

Massage cho bà bầu giúp mang lại nhiều lợi ích sức khỏe

5 các loại dầu massage cho bà bầu

Massage có thể đem lại hiệu quả cao hơn khi sử dụng cùng với dầu massage. Một chút hương thơm ngọt ngào, một chút mềm mượt, dịu dàng của dầu massage kết hợp với những động tác massage sẽ giúp mẹ bầu thư giãn, xua tan mệt mỏi, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

Trên thị trường hiện nay có chứa nhiều loại dầu massage, tuy nhiên mẹ cần chọn loại dầu massage có thành phần hoàn toàn lành tính, chiết xuất từ tự nhiên để không làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và của con. Dưới đây 5 các loại dầu massage cho bà bầu mẹ có thể sử dụng:

• Dầu oliu:

Dầu oliu chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và các khoáng chất giúp giảm căng thẳng, stress. Trong quá trình mang thai do hormon thay đổi nên da của bà bầu thường xuống cấp nhanh chóng như khô da, dạn da, thâm nám, tàn nhang.

Dầu oliu giúp tăng tính đàn hồi của da, giúp da sáng mịn hơn, làm mờ các vết thâm nám, dạn da. Kết hợp tinh dầu oliu với những động tác massage dành riêng cho bà bầu sẽ mang lại những tác dụng tốt, mẹ sẽ sở hữu một làn da mềm mại và trắng hồng.

• Dầu dừa:

Dầu dừa là loại dầu phổ biến ở Việt Nam, dễ mua và giá cả rất bình dân. Từ lâu sử dụng dầu dừa được nhiều người truyền nhau như một cách chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Từ dưỡng da, dưỡng tóc, dưỡng mi, giảm cân, tốt cho người tiểu đường,…

Sử dụng dầu dừa để massage giúp làm mờ vết rạn cho mẹ

Trong dầu dừa có nhiều axit lauric giúp dầu dừa có khả năng kháng khuẩn, chống nấm, chống viêm da dị ứng. Bên cạnh đó dầu dừa còn có tác dụng dưỡng ẩm cho da rất tốt. Massage cùng dầu dừa từ 2-3 lần/ tuần giúp bà bầu thư giãn, đánh bay bụi bẩn, thanh lọc cho da, giúp làn da trở nên tươi trẻ, mịn màng.

• Dầu hướng dương

Dầu hướng dương được chiết xuất từ hạt hướng dương. Mẹ bầu có thể dễ dàng tìm mua tại các siêu thị hay các shop mỹ phẩm. Công dụng chủ yếu của loại dầu này giúp trị mụn, dưỡng ẩm da, giảm căng thẳng nhờ có chứa hàm lượng vitamin A, D, C, E dồi dào đó các mẹ.

Mẹ bầu có thể dùng một thìa dầu hướng dương để massage da đầu và tóc sẽ giúp các mẹ giảm được tình trạng rụng tóc, tóc khô sơ trong quá trình mang thai.

• Tinh dầu bưởi – massage da đầu cho bà bầu

Dầu bưởi được chiết xuất từ vỏ của trái bưởi, có mùi hương thanh tao, ngọt ngào, tươi mát. Massage da đầu với tinh dầu bưởi còn giúp hỗ trơ mọc tóc, giúp tóc dài và mượt, chống hói và rụng tóc. Mẹ có thể sử dụng dầu bưởi bằng cách cho ra tay rồi massage nhẹ nhàng lên vùng da đầu và tóc cho mẹ bầu sẽ giảm thiểu tình trạng rụng tóc.

Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể dùng tinh dầu bưởi để xông vùng da mặt. Đây là biện pháp rất tốt để giúp làn da mẹ bầu mịn màng hơn.

Giảm rụng tóc trong thai kỳ cho mẹ với tinh dầu bưởi

• Dầu oải hương:

Dầu oải hương có nhiều công dụng, cụ thể như chữa bệnh đau đầu, chứng mất ngủ, làm giảm áp lực và trấn tĩnh tinh thần, giúp bà bầu ngủ ngon hơn. Dầu oải hương còn có tính chống viêm, chữa vết bỏng, côn trùng cắn, chứng phát ban. Loại dầu này còn rất tốt cho da, làm mượt tóc, nuôi dưỡng tóc. Do đó, mẹ hoàn toàn có thể sử dụng dầu này để massage sau sinh.

Việc chăm sóc sức khỏe cho bà bầu trong thời gian mang thai là điều rất cần thiết và quan trọng. Mẹ hãy chú ý kết hợp massage hiệu quả và xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học cân đối. Bên cạnh đó, mẹ đừng quên bổ sung sắt canxi DHA cho bà bầu qua viên uống sẽ đảm bảo nhu cầu dưỡng chất cho cơ thể.

Bổ sung sắt canxi DHA qua viên uống – nhập khẩu châu Âu cho bà bầu

Qua bài viết này, mẹ đã chọn được cho mình loại dầu nào trong số 5 loại dầu massage cho bà bầu chưa? Massage cơ thể với các loại dầu massage phù hợp sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Ngoài ra, việc tìm hiểu kinh nghiệm uống thuốc bổ khi mang thai sẽ giúp mẹ bổ sung dưỡng chất cân đối và an toàn.