Uống viên sắt mỗi ngày có sao không?

Thiếu sắt rất nguy hại cho sức khỏe nhưng thừa sắt cũng gây ra những tác dụng không mong muốn. Vậy uống viên sắt mỗi ngày có sao không? Nên bổ sung sắt trong thời gian bao lâu để có hiệu quả điều trị thiếu máu thiếu sắt?

Những trường hợp cần bổ sung sắt hàng ngày

Thiếu sắt sẽ gây ra thiếu máu và nhiều hệ lụy có hại đối với sức khỏe. Vì thế một số đối tượng sau đây cần phải uống viên sắt hàng ngày để tăng cường sức khỏe.

• Người thiếu máu thiếu sắt: Tùy tình trạng thiếu máu mà bệnh nhân cần uống bổ sung sắt mỗi ngày cho đến khi được bổ sung đủ sắt để tái tạo đủ lượng máu cần thiết cho cơ thể. Theo các chuyên gia, để cải thiện thiếu máu thiếu sắt, nên uống viên sắt hàng ngày trong thời gian ít nhất 3 tháng.
• Phụ nữ mang thai: Phụ nữ mang thai có thể tích máu cao hơn người bình thường 50%. Bà bầu phải uống viên sắt bổ sung hàng ngày từ trước, trong và sau khi mang thai 1 – 3 tháng để đáp ứng đủ nhu cầu sắt cần thiết cho cơ thể.
• Phụ nữ đang trong ngày đèn đỏ: Trong chu kỳ kinh nguyệt chị em cũng bị mất khoảng 50 – 60ml máu. Để bù vào lượng máu bị mất đi này, trong khoảng 5 – 7 ngày hành kinh phụ nữ nên uống viên bổ sung sắt trong kì kinh nguyệt mỗi ngày.
• Để điều trị một loại bệnh lý khác: Một số loại thuốc có khả năng ức chế sự hấp thụ sắt vào cơ thể. Đó là các loại: thuốc kháng sinh nhóm Quinolones, thuốc dạ dày, thuốc chữa bệnh cao huyết áp, thuốc điều trị chứng tăng cholesterol,… Nếu bạn đang phải điều trị một trong các bệnh lý trên hoặc chạy thận nhân tạo. Có thể bác sĩ sẽ kê đơn thuốc cho bạn bao gồm viên uống bổ sung sắt để ngăn ngừa tình trạng thiếu máu do tác dụng phụ của thuốc.

Bà bầu cần uống viên sắt mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé

Uống viên sắt mỗi ngày có sao không?

Uống viên sắt mỗi ngày không gây hại cho sức khỏe trong 2 trường hợp:

• Với người bị thiếu máu thiếu sắt, phải bổ sung sắt, uống viên sắt hàng ngày cho đến khi hết thiếu máu.
• Với mẹ bầu, nên uống viên sắt cho bà bầu mỗi ngày từ trước khi mang thai 1-3 tháng hoặc ngay khi biết có thai cho đến hết thai kì, kéo dài đến sau sinh ít nhất 1-3 tháng.

Uống viên sắt mỗi ngày theo đúng liều lượng được bác sĩ chỉ định sẽ giúp chúng ta bổ sung đủ sắt, tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch của cơ thể. Tuy nhiên, nếu uống thừa hoặc thiếu sắt lại gây ra một vài ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe.

Uống thừa sắt có tác hại gì?

Những tác hại của việc uống thừa sắt hàng ngày gồm có:

• Gây tổn thương cho gan, tăng nguy cơ mắc bệnh suy gan hoặc ung thư gan.
• Gây rối loạn nhịp tim, gây khó khăn cho quá trình bơm và lưu thông máu làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
• Da có màu xám, mẫn cảm với tia cực tím và các chất có hại do sắt dư thừa tồn đọng tại mô và các tế bào da.
• Là nguyên nhân gây bệnh tiểu đường do sắt tồn dư bị tích lũy trong tụy, ảnh hưởng tới quá trình tổng hợp insulin trong máu.
• Là nguyên nhân gây bệnh xương khớp do sắt tồn dư làm tổn thương các mô có trong khớp xương.
• Làm tổn hại buồng trứng, có thể dẫn tới vô sinh vì chu kỳ kinh nguyệt không đều, chậm dậy thì hoặc không rụng trứng.
• Dễ mắc các bệnh truyền nhiễm mãn tính vì sắt dư thừa có khả năng kích thích vi khuẩn tăng trưởng, sinh sôi.
• Là nguyên nhân dẫn đến các bệnh thần kinh như ADHD, Parkinson, Alzheimer,… Hoặc các bệnh tâm lý như stress, hay có các hành vi bạo lực, chống đối xã hội và mọi người xung quanh.

Uống thừa sắt gây tổn thương cho gan

Uống thiếu sắt có tác hại gì?

Thiếu sắt gây thiếu máu, khiến hệ miễn dịch suy giảm và là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm về tim mạch, hô hấp. Cụ thể bao gồm:

• Tim đập nhanh, thường xuyên cảm thấy chóng mặt, mệt mỏi, căng thẳng do thiếu oxy vận chuyển tới các cơ quan. Hậu quả tai hại là khiến hệ hô hấp và tim mạch bị suy giảm chức năng.
• Bong móng, rụng tóc do thiếu dinh dưỡng vì khi thiếu máu não sẽ ngừng cung cấp dưỡng chất cho các cơ quan ít quan trọng nhất trong cơ thể.
• Suy giảm khả năng tập trung và trí nhớ do não không được cung cấp đủ oxy.
• Suy giảm hệ miễn dịch và khả năng sinh sản vì tế bào T – Lymphocytes có nhiệm vụ chống lại sự tấn công của các vi khuẩn bị suy giảm. Phụ nữ có thai bị thiếu máu có tỷ lệ sảy thai rất cao.
• Ảnh hưởng tới các hoạt động của cơ thể, năng suất và chất lượng làm việc. Tất cả các hoạt động của cơ thể sẽ bị hạn chế nếu không được cung cấp đủ dinh dưỡng.

Thiếu sắt gây thiếu máu, khiến hệ miễn dịch suy giảm

Chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu uống viên sắt mỗi ngày có sao không. Tất cả những người cần uống viên sắt mỗi ngày đều phải tuân thủ triệt để liều lượng mà bác sĩ đã chỉ định. Không uống thừa hay thiếu sắt để tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.