Các loại thuốc bổ sung canxi cho người lớn uy tín nhất

Ở bất kì độ tuổi nào, cơ thể đều cần được bổ sung canxi mỗi ngày. Những người lớn là đối tượng rất cần được bổ sung canxi đúng cách để duy trì xương khớp và cơ thể được khỏe mạnh. Tìm hiểu các loại thuốc bổ sung canxi cho người lớn uy tín nhất

Cơ thể sẽ ra sao nếu thiếu canxi

Canxi là một nguyên tố quan trọng trong cơ thể con người, chiếm 1,5 – 2% trọng lượng cơ thể. Trong đó 99% canxi tồn tại trong xương, răng, móng, chỉ 1% canxi tồn tại trong máu, tế bào và ngoại bào.

Canxi đóng vai trò quan trọng trong cơ thể

Đối với người trưởng thành, canxi là một trong những khoáng chất giúp ích rất lớn đối với cơ thể để có một sức khỏe dẻo dai, xương chắc khỏe. Canxi cũng tham gia vào quá trình hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh cơ và quá trình đông máu, hỗ trợ hoạt động của hệ tim mạch.

Nếu người lớn thiếu canxi thì cơ thể rất dễ gặp những bệnh lý về xương như xương yến, giòn dễ gãy, tăng khả năng loãng xương khi về già. Bên cạnh đó, thiếu canxi còn khiến răng kém khoáng hóa làm cho lớp men mỏng hơn bình thường, làm cho răng giòn, dễ vỡ và dễ bị sâu răng hơn bình thường. Không những vậy, người lớn thiếu canxi còn khiến giấc ngủ không ngon, rối loạn một số quá trình tuần hoàn trong cơ thể. Đặc biệt, phụ nữ mang thai thiếu canxi có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi.

Sử dụng các loại viên uống canxi có cần thiết không?

Canxi là dưỡng chất cần được bổ sung vào cơ thể mỗi ngày và ở bất kì độ tuổi nào cũng cần bổ sung đủ canxi. Càng về già, lượng canxi trong cơ thể càng có nhiều nguy cơ bị giảm sút đi. Do vậy cần phải bổ sung canxi đúng cách để giảm nguy cơ loãng xương. Ngăn ngừa hiện tượng thoái hóa xương khớp, tránh tình trạng đau nhức khi vận động.

Sử dụng viên uống canxi rất cần thiết để đáp ứng nhu cầu canxi cao của cơ thể

Người trưởng thành có thể bổ sung canxi bằng 2 cách phổ biến nhất là ăn các thực phẩm giàu canxi và sử dụng các viên uống canxi chuyên biệt. Trong chế độ ăn hằng ngày, chúng ta có thể ăn thêm các thực phẩm để bổ sung canxi dồi dào cho cơ thể như sữa và chế phẩm sữa, phô mai, đậu phụ, hải sản, đậu các loại, mè, rau xanh…

Bổ sung canxi qua bữa ăn hằng ngày tuy khá đơn giản nhưng nếu ăn không đúng cách thì chỉ có 20-30% canxi trong bữa ăn được hấp thu vào cơ thể. Lượng canxi được hấp thu quá ít có thể khiến cơ thể bị thiếu hụt canxi trầm trọng nhất là các đối tượng có nhu cầu canxi cao như mẹ bầu và mẹ sau sinh. Do đó, sử dụng các viên uống canxi chuyên biệt là việc làm hết sức cần thiết. Ưu điểm khi sử dụng viên uống canxi bao gồm:

• Bù đắp được lượng canxi của cơ thể mà bữa ăn không thể đáp ứng đủ.
• Có thành phần, hàm lượng rõ ràng cho mọi người lựa chọn.
• Bổ sung canxi kết hợp với vitamin D để tăng cường hấp thu canxi.
• Sử dụng dễ dàng, tiện lợi, thích hợp cho nhiều đối tượng.

Các loại thuốc bổ sung canxi cho người lớn uy tín nhất

Tìm kiếm loại  thực phẩm bổ sung, thuốc bổ sung canxi có chất lượng tốt và giá cả phù hợp là vấn đề được rất nhiều người lớn quan tâm. Gợi ý những loại viên uống bổ sung và thuốc bổ sung canxi cho người lớn uy tín:

1. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Canxi Chela Calcium D3 – Nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu 

Viên uống bổ sung canxi và vitamin D3 – hỗ trợ giúp xương chắc khỏe

Khi muốn tìm viên bổ sung canxi cho người lớn thì canxi Chela Calcium D3 là loại canxi uy tín mà chúng ta có thể lựa chọn. TPBVSK Chela Calcium D3 – chứa Calcium amino acid chelate Albion (tương đương 280mg canxi), 1,67mcg Vitamin D3 trong mỗi viên.

TPBVSK Chela calium D3 giúp bổ sung canxi và Vitamin D, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe. Sản phẩm sử dụng cho trẻ em từ 6 tuổi, Người lớn, phụ nữ mang thai, cho con bú cần bổ sung canxi và vitamin D…

Chela Calcium D3 được sản xuất bởi tập đoàn Olimp Labs – tập đoàn dược phẩm hàng đầu châu Âu – đơn vị sản xuất của nhiều sản phẩm nổi tiếng: viên sắt Chela Ferr Forte, DHA bà bầu Gold DHA, … Chela Calcium D3 hiện đã được nhập khẩu chính hãng, nguyên hộp từ châu Âu, phân phối độc quyền tại Việt Nam. Sản phẩm đã có mặt rộng rãi tại các nhà thuốc, hệ thống siêu thị mẹ và bé: BiboMart, TutiCare, Mẹ ơi, … và nhiều cửa hàng mẹ và bé trên toàn quốc. Ngoài ra, Chela Calcium D3 cũng được phân phối chính hãng tại các kênh online:

• Fanpage chính hãng: Sắt bà bầu
• ShopeeMall: Sabina.Pharmacy
• Lazada chính hãng: Sabina-Pharmacy
• Zalo/Hotline: 0888.31.32.36

Khi mua tại các đơn vị phân phối chính hãng, bạn luôn được hưởng các chính sách bảo hành, bảo đảm chất lượng, giá niêm yết đúng và các chương trình ưu đãi tốt nhất!

2.  Canxi NextG Cal – Viên bổ sung canxi nhập khẩu từ Úc

Giá bán: 190.000đ/ hộp 60v

Canxi NextG Cal nhập khẩu từ Úc

Viên uống canxi Nextg Cal là loại canxi được sản xuất tại Úc. Canxi hữu cơ NextG Cal bao gồm canxi và photpho ở dạng Hydroxyapatite tự nhiên cùng với Vitamin K1 và D3 hỗ trợ xương chắc khỏe, cải thiện tình trạng thiếu hụt canxi.

Canxi NextG Cal dễ uống, khả năng hấp thụ tối ưu, không gây phản ứng phụ trong quá trình sử dụng và được các chuyên gia khuyên nên sử dụng để việc bổ sung canxi cho người lớn đạt hiệu quả tốt.

3. Canxi dạng nước cho người lớn Canxi Corbiere

Giá bán: 185.000đ/ hộp 30 ống

Canxi Corbie dạng nước cho người lớn

Canxi Corbie là loại canxi dạng nước, được sản xuất bởi Công ty Cổ phần Dược Phẩm Sanofi – Synthelabo Việt Nam. Thành phần bao gồm Canxi glucoheptonate hàm lượng 0.11g/ml, Acid ascorbic (vitamin C) hàm lượng 0.01g/ml, Nicotinamid (vitamin PP) hàm lượng 0.005g/ml.

Đây là loại canxi cung cấp đầy đủ dưỡng chất canxi cho cơ thể, giúp phát triển hệ xương và răng chắc khỏe, các vấn đề cũng như các bệnh liên quan đến xương như: viêm khớp, khô khớp, đau khớp,… được phòng ngừa và hỗ trợ hiệu quả ở người lớn.

4. Canxi dạng nước Osteocare Liquid Original 200ml

Giá bán: 220.000đ/ 1 chai 200ml

Canxi dạng nước Osteocare Liquid Original 200ml của Anh

Canxi dạng nước Osteocare Liquid Original được sản xuất tại Anh và đã được tin dùng tại thị trường châu Âu nhiều năm nay. Ngoài bổ sung canxi thì loại canxi này còn chứa vitamin D3 giúp hấp thụ canxix hiệu quả hơn và Kẽm, Magie giúp tăng cường miễn dịch. Canxi dạng nước Osteocare Liquid Original 200ml có vị cam dễ uống, cho mọi đối tượng, an toàn cho sức khỏe.

5. Canxi hữu cơ Green Canxi

Giá bán: 480.000đ/  lọ 100v

Canxi hữu cơ Green Canxi

Viên uống bổ sung canxi hữu cơ Green Calcium là sản phẩm của thương hiệu thực phẩm chức năng Olympian Labs danh tiếng của Hoa Kỳ. Green Calcium có thành phần từ canxi hữu cơ gluconat cùng các vitamin & khoáng chất khác có nguồn gốc 100% từ thiên nhiên nên rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những đối tượng cần bổ sung nhiều canxi. Sản phẩm được các bác sĩ và chuyên gia hàng đầu tại Mỹ khuyên dùng.

6. Viên uống Doppelherz Calcium D3 1200 mg

Giá bán: 220.000đ/ hộp 30v

Viên uống Doppelherz Calcium D3 1200 mg của Đức

Viên uống Doppelherz Calcium D3 1200 là sản phẩm của Đức giúp bổ sung canxi và D3 cho hệ cơ và xương khớp. Sản phẩm chứa 1200 mg canxi kết hợp với vitamin D và vitamin K – giúp canxi được hấp thụ tốt nhất cho cơ thể. Sử dụng sản phẩm hàng ngày giúp duy trì tốt hệ cơ, hệ xương, bảo vệ răng chắc khỏe.

7. Viên uống canxi DHC Calcium + CBP Nhật Bản

Giá bán: 180.0000đ/ gói 120v

Viên uống canxi DHC Calcium + CBP Nhật Bản

DHC Calcium + CBP là thực phẩm chức năng bổ sung canxi giúp hệ xương chắc khỏe, hỗ trợ phát triển chiều cao ở trẻ, ngăn ngừa còi xương, tăng cường sức khỏe xương ở người lớn, giảm nguy cơ loãng xương ở người cao tuổi, giúp xương cốt khỏe mạnh lâu dài. Sản phẩm đến từ thương hiệu DHC Nhật Bản.

8. Canxi Avisure Hical bổ sung canxi hữu cơ

Giá bán: 320.000đ/ hộp 60 viên

Canxi Avisure Hical của Việt Nam

Canxi Avisure Hical là loại canxi được sản xuất và phân phối tại thị trường Việt Nam. Viên uống bổ sung canxi và vitamin và khoáng chất hỗ trợ tăng cường hấp thu canxi, giúp xương răng chắc khỏe, hỗ trợ hạn chế hạn chế thiếu hụt canxi và hỗ trợ giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn, bà bầu, mẹ sau sinh và người cao tuổi.

Những lưu ý khi sử dụng thuốc bổ sung canxi cho người lớn

Sử dụng các loại thuốc bổ sung canxi cho người lớn là biện pháp bổ sung canxi nhanh chóng và hiệu quả cho nhiều đối tượng. Tuy nhiên, để canxi được hấp thu hiệu quả và tránh được các tác dụng phụ không mong muốn thì chúng ta nên lưu ý khi chọn mua và sử dụng các loại viên uống như sau:

Chọn viên uống có thành phần dễ hấp thu

Nên chọn canxi hữu cơ để tránh các tác dụng phụ nhé

Có nhiều loại hợp chất canxi khác nhau trên thị trường như canxi carbonate, canxi citrate, canxi gluconate……Khi chọn thuốc canxi, các mẹ nên ưu tiên chọn loại canxi hữu cơ dễ hấp thu, không gây tác dụng phụ nhé.

Táo bón khi uống canxi là nỗi ám ảnh của rất nhiều người nhất là mẹ bầu và mẹ sau sinh. Do vậy, các mẹ nên chọn viên canxi không gây táo bón, dễ hấp thu… giúp cho quá trình bổ sung canxi hiệu quả hơn. Tránh chọn các loại canxi vô cơ gây nhiều tác dụng phụ khi sử dụng.

Chọn loại canxi chính hãng

Hiện nay, các loại canxi trên thị trường có thể có mặt bằng đường nhập khẩu chính ngạch hoặc xách tay. Những loại canxi xách tay thường khó được kiểm soát chất lượng và nguồn gốc khiến người mua dễ mua nhầm hàng giả hàng nhái kém chất lượng.

Do vậy, khi chọn mua thuốc canxi cho người lớn thì nên mua canxi có công ty nhập khẩu chính ngạch, giá cả và thành phần được niêm yết rõ ràng nhé.

Uống canxi vào buổi sáng

Buổi sáng là thời điểm uống canxi lí tưởng nhất

Buổi sáng là thời điểm hấp thu canxi tốt nhất, do đó khi uống viên canxi nên uống vào buổi sáng từ 7-8h sáng, sau ăn 30p-1h. Đây là thời điểm uống canxi lí tưởng nhất giúp canxi được hấp thu hiệu quả.

Bên cạnh đó, tránh tuyệt đối không uống canxi vào buổi chiều hoặc tối. Buổi chiều và tối là thời điểm không tốt để uống canxi, khi chúng ta uống canxi vào 2 thời điểm này rất dễ khiến canxi khó hấp thu, tạo gánh nặng cho hệ tiêu hóa, lắng đọng trong cơ thể gây ra các bệnh lý về thận và gan nhé.

Uống canxi trong thời gian phù hợp

Uống canxi bao lâu thì ngưng là thắc mắc của rất nhiều người khi bổ sung canxi. Đối với phụ nữ mang thai có thể uống canxi từ tháng thứ 4 của thai kì cho đến hết giai đoạn cho con bú. Ngoài ra, đối với người bình thường thì nên dùng canxi bổ sung theo từng đợt, mỗi năm uống từ 2 – 3 đợt, mỗi đợt dài 3 tháng hoặc bổ sung theo hướng dẫn từ bác sĩ, chuyên gia.

Bổ sung canxi kết hợp vitamin D

Mẹ đừng quên bổ sung vitamin D để tăng cường hấp thu canxi nhé

Vitamin D là loại vitamin không thể thiếu trong quá trình bổ sung canxi. Đây là loại vitamin giúp tăng cường hấp thu canxi và phân phối canxi trong cơ thể. Do đó, song song với việc bổ sung canxi, chúng ta nên kết hợp bổ sung thêm vitamin D.

Cách bổ sung vitamin D tốt nhất là tắm nắng buổi sáng hoặc có thể sử dụng các viên uống canxi có tích hợp thành phần vitamin D trong cùng một viên uống nhé.

Tránh uống canxi và sắt đồng thời

Cũng giống như canxi, sắt là khoáng chất rất quan trọng và cần được bổ sung mỗi ngày. Tuy nhiên, sắt và canxi là 2 khoáng chất không thể bổ sung đồng thời, sự có mặt của canxi có thể cản trở hấp thu sắt. Vậy bổ sung sắt và canxi cho người lớn như thế nào? Thời điểm uống sắt và canxi tốt nhất là cách nhau ít nhất 2 giờ nhé.

Mẹ bầu và mẹ sau sinh nên chú ý nguyên tắc này để bổ sung các dưỡng chất thật tốt cho thai kì, giúp thai nhi được hấp thu tối đa cả canxi và sắt.

Các loại thuốc bổ sung canxi cho người lớn uy tín nhất đã được giới thiệu trong bài viết trên. Mong rằng sau khi tham khảo những thông tin trên, chúng ta có thể biết thêm được tầm quan trọng của canxi và lưu ý để sử dụng viên uống canxi sao cho an toàn và hiệu quả. Bổ sung canxi đầy đủ và đúng cách mỗi ngày góp phần giúp cho cơ thể luôn được khỏe mạnh.