Tại sao uống viên sắt bị đau dạ dày? Cách phòng tránh

Uống viên sắt khiến bà bầu có thể bị táo bón. Nghiêm trọng hơn, bà bầu uống viên sắt có thể bị đau dạ dày. Tìm hiểu nguyên nhân uống viên sắt bị đau dạ dày và cách phòng tránh bệnh lý này trong thời kỳ mang thai.

Tại sao uống viên sắt bị đau dạ dày?

Với những đối tượng: mẹ bầu, mẹ sau sinh, người mới phẫu thuật, người bị chẩn đoán thiếu máu do thiếu sắt, … việc sử dụng các viên sắt là rất cần thiết. Tuy nhiên rất nhiều người lo ngại các tác dụng phụ: nóng trong, táo bón, đau dạ dày khi uống sắt. Vậy tại sao uống viên sắt bị đau dạ dày? Thực tế, viên sắt an toàn nếu được sử dụng đúng cách. Đau dạ dày khi uống viên sắt xảy ra khi bạn uống viên sắt sai cách. Cụ thể:

• Uống sắt khi quá đói: Nhiều người luôn nghĩ phải đợi thật đói mới uống viên sắt sẽ khiến viên sắt dễ hấp thu hơn. Tuy nhiên điều này có thể gây ra những tác động không tốt với hệ tiêu hóa, thậm chí gây đau dạ dày. Tốt nhất, bạn nên uống viên sắt sau ăn khoảng 1-2 giờ để đảm bảo an toàn và giảm tình trạng kích ứng tiêu hóa.
• Uống sắt quá liều gây đau dạ dày: bởi lượng sắt nạp vào không được hấp thu hết sẽ lắng cặn, tồn dư trong các cơ quan tiêu hóa, lâu ngày gây viêm loét dạ dày, đau dạ dày. Do đó, hãy uống sắt đúng liều lượng chỉ dẫn để hạn chế các tác dụng phụ, tránh gây thừa sắt nhé!
• Uống sắt vô cơ khó hấp thu: Sắt vô cơ có hàm lượng sắt nguyên tố cao. Tuy nhiên, khi uống sắt vô cơ, các phân tử sắt sẽ được giải phóng ồ ạt tại dạ dày gây ra tình trạng kích ứng, có thể làm tăng nguy cơ bị đau dạ dày.
• Uống sắt cùng các loại thuốc: tetracyclin, penicilamin, methyldopa, carbidopa, levodopa,… Đây là những loại thuốc khi uống cùng sắt sẽ gây ức chế hấp thu sắt hoặc tạo thành các chất kích ứng dạ dày. Do đó, nếu đang dùng thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có lời khuyên phù hợp.

Uống sắt vô cơ dễ khiến bà bầu bị đau dạ dày

Cách phòng tránh đau dạ dày do uống viên sắt

Sau khi đã tìm hiểu nguyên nhân gây ra bệnh dạ dày khi uống viên sắt ở bà bầu chúng ta có thể dễ dàng tìm được các biện pháp khắc phục, ngăn ngừa bệnh. 

Cách phòng tránh uống viên sắt bị đau dạ dày gồm có:

Sử dụng các loại viên sắt hữu cơ dễ hấp thụ

Viên sắt hữu cơ thân thiện với dạ dày nhờ khả năng giải phóng sắt trực tiếp tại ruột non, giúp kiểm soát lượng sắt hấp thụ vừa đủ, không quá tải. Phần sắt dư thừa sẽ được đào thải tự nhiên qua đường tiêu hóa, không gây áp lực lên dạ dày, từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về dạ dày thường gặp khi bổ sung sắt.

Mẹ bầu nên chọn viên sắt tốt cho bà bầu, dễ hấp thu, thế hệ mới nhất, được nhập khẩu chính hãng để đảm bảo thai kì khỏe mạnh

Sử dụng các loại viên sắt hữu cơ dễ hấp thụ

Lựa chọn thời điểm uống sắt tốt nhất, không gây kích ứng dạ dày

Thời điểm lý tưởng để uống viên sắt là vào buổi sáng, sau khi ăn sáng khoảng 1-2 tiếng. Nếu bạn đang bổ sung canxi, hãy đảm bảo uống sắt cách xa thời điểm uống canxi ít nhất 2 tiếng.

Tránh uống sắt ngay sau khi thức dậy hoặc trước khi đi ngủ. Uống sắt khi bụng đói vào buổi sáng có thể gây tụt huyết áp do chưa kịp ăn gì. Uống sắt trước khi đi ngủ có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ vì trong viên sắt có chứa vitamin C để hỗ trợ hấp thụ sắt tốt nhất. Uống vitamin C vào buổi tối sẽ khiến bà bầu bị khó ngủ, ngủ không sâu giấc, ảnh hưởng đến sức khỏe. Uống sắt buổi tối trước khi đi ngủ cũng khiến cơ thể không thể hấp thụ toàn bộ lượng sắt được cung cấp. Sắt tồn dư gây kích ứng cho dạ dày sẽ khiến bà bầu bị đau dạ dày.

Viên sắt cho bà bầu Chela-Ferr Forte giúp hỗ trợ bổ sung sắt và dễ hấp thu sắt

Không uống sắt với các loại thuốc, các loại vi chất gây ức chế sắt

Một số loại thuốc có thể gây ức chế sắt khiến bà bầu uống viên sắt bị đau dạ dày như:

• Một số loại thuốc kháng sinh
• Canxi và các thực phẩm giàu canxi
• Thuốc chống axit
• Thuốc chữa bệnh loãng xương
• Thuốc chữa bệnh Parkinson
• Thuốc chữa bệnh tuyến giáp
• Các loại thực phẩm giàu tanin, cafein

Tất cả các loại thuốc, thực phẩm này đều không được sử dụng cùng lúc với viên sắt. Trong trường hợp bắt buộc phải sử dụng để điều trị bệnh, bà bầu nên uống chúng cách nhau tối thiểu 1 – 2h để tránh tương tác thuốc, ngăn ngừa bệnh đau dạ dày khi uống sắt. Tốt nhất, nếu đang sử dụng loại thuốc nào khác, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có chỉ dẫn uống phù hợp nhất!

Uống sắt theo chỉ dẫn của bác sĩ

• Thừa sắt hay thiếu sắt đều gây ra tác dụng tiêu cực tới sức khỏe bà bầu. 
• Uống sắt theo đúng liều lượng và phương pháp mà bác sĩ chỉ định. Không tự ý tăng giảm định lượng. 
• Không nằm khi uống viên sắt. Không nhai, nghiền nát viên sắt trước khi uống. Phải để nguyên viên để phân tử sắt chỉ được giải phóng sau khi đến ruột non, không gây kích ứng cho dạ dày.

Uống viên sắt bị đau dạ dày là biến chứng không phổ biến. Tuy nhiên bệnh lý này vẫn có thể xảy ra nếu bà bầu không chọn đúng viên sắt phù hợp và không tuân thủ những chỉ dẫn của bác sĩ khi uống sắt. Do đó, bạn hãy uống viên sắt đúng cách, đúng liều lượng chỉ dẫn và lựa chọn viên sắt dễ hấp thu để mang lại hiệu quả bổ sung tốt nhất và hạn chế tối đa các tác dụng phụ nhé!