Tại sao uống viên sắt bị đau dạ dày? Cách phòng tránh

Uống viên sắt khiến bà bầu có thể bị táo bón. Nghiêm trọng hơn, bà bầu uống viên sắt có thể bị đau dạ dày. Tìm hiểu nguyên nhân uống viên sắt bị đau dạ dày và cách phòng tránh bệnh lý này trong thời kỳ mang thai.

Tại sao uống viên sắt bị đau dạ dày?

Uống viên sắt bị đau dạ dày bởi các nguyên nhân như:

• Bà bầu uống sắt vô cơ, bị giải phóng nhanh chóng trong dạ dày, liên kết với các vi chất có trong thức ăn tạo thành các hợp chất khó tiêu hóa. Các hợp chất này tồn dư trong dạ dày, tạo gánh nặng lên hệ tiêu hóa khiến bà bầu bị đau dạ dày khi bổ sung sắt.
• Khi đói sắt lại được hấp thụ tốt nhất bởi không có sự liên kết với các chất có trong thức ăn. Tuy nhiên cách uống này lại khiến niêm mạc dạ dày bị kích ứng gây ra bệnh đau dạ dày.
• Uống sắt cùng lúc với các loại thuốc như: tetracyclin, penicilamin, methyldopa, carbidopa, levodopa, các hormon tuyến giáp, các quinolon và muối kẽm. Đây là các loại thuốc có thể phản ứng với sắt, ức chế khả năng hấp thụ của nhau. Đồng thời tạo thành các hợp chất gây kích ứng cho niêm mạc dạ dày khiến bà bầu bị đau dạ dày.
• Viên sắt không dễ hấp thụ tạo thành các lắng cặn trong dạ dày. Sắt tồn dư trong cơ thể khiến dạ dày phải chịu một áp lực lớn, niêm mạc bị kích thích.
• Người có tiền sử bị bệnh dạ dày.
• Uống sắt quá liều lượng, uống sắt không theo hướng dẫn của bác sĩ khiến sắt bị tồn dư lâu ngày khiến niêm mạc dạ dày bị tổn thương, gây ra bệnh đau dạ dày.

Uống sắt vô cơ dễ khiến bà bầu bị đau dạ dày

Cách phòng tránh đau dạ dày do uống viên sắt

Sau khi đã tìm hiểu nguyên nhân gây ra bệnh dạ dày khi uống viên sắt ở bà bầu chúng ta có thể dễ dàng tìm được các biện pháp khắc phục, ngăn ngừa bệnh. 

Cách phòng tránh uống viên sắt bị đau dạ dày gồm có:

Sử dụng các loại viên sắt hữu cơ dễ hấp thụ

Viên sắt hữu cơ an toàn với dạ dày nhờ khả năng chủ động giải phóng tại ruột non và kiểm soát lượng sắt được hấp thụ vào cơ thể trong mức cho phép. Lượng sắt còn dư cũng sẽ được nhanh chóng thải ra ngoài theo đường tiêu hóa, không gây áp lực lên dạ dày, ngăn ngừa bệnh dạ dày khi uống viên sắt hiệu quả. 

Mẹ bầu nên chọn viên sắt tốt cho bà bầu, dễ hấp thu, thế hệ mới nhất, được nhập khẩu chính hãng để đảm bảo thai kì khỏe mạnh

Sử dụng các loại viên sắt hữu cơ dễ hấp thụ

Lựa chọn thời điểm uống sắt tốt nhất, không gây kích ứng dạ dày

• Uống viên sắt lúc nào tốt nhất? Thời điểm uống sắt tốt nhất là vào buổi sáng, khi bụng rỗng, sau khi ăn sáng 1 – 2h. Bà bầu uống canxi nên uống sắt sau khi uống canxi 1 – 2h. 
• Không uống sắt ngay sau khi thức dậy. Sáng ngủ dậy chúng ta sẽ nhanh chóng cảm thấy đói sau một đêm dài nghỉ ngơi, không nạp thêm thức ăn. Nếu uống sắt luôn sẽ phải chờ khoảng 2h sau mới có thể ăn sáng để thức ăn không cản trở hấp thụ sắt. Khi quá đó bà bầu dễ bị tụt huyết áp, ảnh hưởng đến sức khỏe.
• Không uống sắt trước khi đi ngủ. Trong viên sắt có chứa vitamin C để hỗ trợ hấp thụ sắt tốt nhất. Uống vitamin C vào buổi tối sẽ khiến bà bầu bị khó ngủ, ngủ không sâu giấc, ảnh hưởng đến sức khỏe. Uống sắt trước khi đi ngủ cũng khiến cơ thể không thể hấp thụ toàn bộ lượng sắt được cung cấp. Sắt tồn dư gây kích ứng cho dạ dày sẽ khiến bà bầu bị đau dạ dày.

Chọn đúng sắt, uống đúng cách để phòng ngừa các tác dụng phụ khi uống viên sắt

Không uống sắt với các loại thuốc, các loại vi chất gây ức chế sắt

Một số loại thuốc có thể gây ức chế sắt khiến bà bầu uống viên sắt bị đau dạ dày như:

• Một số loại thuốc kháng sinh
• Canxi và các thực phẩm giàu canxi
• Thuốc chống axit
• Thuốc chữa bệnh loãng xương
• Thuốc chữa bệnh Parkinson
• Thuốc chữa bệnh tuyến giáp
• Các loại thực phẩm giàu tanin, cafein

Tất cả các loại thuốc, thực phẩm này đều không được sử dụng cùng lúc với viên sắt. Trong trường hợp bắt buộc phải sử dụng để điều trị bệnh, bà bầu nên uống chúng cách nhau tối thiểu 1 – 2h để tránh tương tác thuốc, ngăn ngừa bệnh đau dạ dày khi uống sắt.

Uống sắt theo chỉ dẫn của bác sĩ

• Thừa sắt hay thiếu sắt đều gây ra tác dụng tiêu cực tới sức khỏe bà bầu. 
• Uống sắt theo đúng liều lượng và phương pháp mà bác sĩ chỉ định. Không tự ý tăng giảm định lượng. 
• Không nằm khi uống viên sắt. Không nhai, nghiền nát viên sắt trước khi uống. Phải để nguyên viên để phân tử sắt chỉ được giải phóng sau khi đến ruột non, không gây kích ứng cho dạ dày.

Uống viên sắt bị đau dạ dày là biến chứng không phổ biến. Tuy nhiên bệnh lý này vẫn có thể xảy ra nếu bà bầu không chọn đúng viên sắt phù hợp và không tuân thủ những chỉ dẫn của bác sĩ khi uống sắt.