Uống viên sắt cho người thiếu máu hiệu quả nhanh nhất

Sắt là thành phần chính cấu tạo nên hồng cầu. Người thiếu máu thiếu sắt cần bổ sung sắt kịp thời để đảm bảo sức khỏe. Tuy nhiên, uống viên sắt cho người thiếu máu như thế nào để đạt hiệu quả nhanh nhất thì không phải ai cũng biết.

Thiếu máu thiếu sắt là gì?

Thiếu máu thiếu sắt là hiện tượng xảy ra khi cơ thể không tổng hợp được đủ hemoglobin do cơ thể không được cung cấp đủ sắt. Điều này khiến cho hồng cầu không đảm bảo được cả số lượng và chất lượng, gây ra một số tác động tiêu cực tới cơ thể như: 

• Tim đập nhanh khiến chúng ta thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng
• Trí nhớ và khả năng tập trung bị thuyên giảm khiến chất lượng lao động giảm sút
• Suy giảm hệ miễn dịch khiến cơ thể dễ bị mắc bệnh, nhiễm trùng
• Tóc và móng trở nên yếu ớt, dễ gãy rụng
• Suy giảm khả năng sinh sản và là nguyên nhân gây ra sảy thai, đẻ non ở nhiều bà bầu.

Thiếu máu thiếu sắt là hiện tượng xảy ra khi cơ thể không tổng hợp được đủ hemoglobin

Dấu hiệu của thiếu máu thiếu sắt

Những người bị thiếu máu thiếu sắt thường có những biểu hiện sau đây:

• Da tái xanh, nhợt nhạt
• Cơ thể thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, vô lực
• Niêm mạc lưỡi nhợt nhạt, gai lưỡi bị mòn khiến lưỡi trở nên trơn nhẵn
• Thay đổi tư thế dễ bị hoa mắt, chóng mặt
• Năng suất lao động chân tay lẫn trí óc đều bị suy giảm nghiêm trọng
• Móng tay, chân khô, yếu, dễ bị xước, gãy.
• Tóc rụng nhiều, xơ xác

Những người bị thiếu máu thiếu sắt thường có làn da tái xanh

Uống viên sắt cho người thiếu máu hiệu quả nhanh nhất

Uống viên sắt mang lại hiệu quả tăng cường sắt nhanh chóng, bổ sung đủ sắt cho người bị thiếu máu thiếu sắt trong một thời gian ngắn lại đảm bảo an toàn. Vì thế, uống viên sắt luôn là lựa chọn hàng đầu bác sĩ khuyến nghị cho các bệnh nhân bị thiếu máu thiếu sắt.

Để có hiệu quả bổ sung máu nhanh và tốt nhất, khi chọn viên sắt chúng ta cần lưu ý những điều sau:

Xem xét các thành phần có trong viên sắt

Thành phần viên sắt rất quan trọng đối với quá trình bổ sung sắt. Viên sắt tốt nhất phải bao gồm các chất giúp tái tạo máu đầy đủ như sắt, vitamin B6, B12, axit folic với hàm lượng được cho phép. Đồng thời viên sắt tốt cũng không được bao gồm các vi chất gây ức chế, làm giảm hấp thụ sắt như canxi, photpho.

Một số người có cơ địa mẫn cảm với một số loại dược liệu, đặc biệt là các bà bầu. Những đối tượng này khi chọn mua viên sắt cũng cần xem thành phần có bao gồm loại dược liệu gây kích ứng với cơ thể hay không.

Lưu ý khi uống viên sắt cho người thiếu máu hiệu quả nhanh nhất

Lựa chọn loại viên sắt ít có tác dụng phụ

Các loại sắt vô cơ hoặc sắt nước thường có một số tác dụng phụ, ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe người uống. 

Sắt nước có vị tanh, khiến người uống cảm thấy buồn nôn. Đồng thời hàm lượng sắt nguyên tố có trong sắt nước thấp nên thường chỉ được sử dụng cho trẻ em cần bổ sung sắt.

Sắt vô cơ giải phóng quá nhanh ngay tại dạ dày nên dễ gây kích ứng. Uống sắt vô cơ thường có tác dụng phụ như táo bón, nổi mụn, chướng bụng, đầy hơi hay viêm loét dạ dày,…

Lựa chọn loại sắt dễ hấp thụ

Sắt hữu cơ dễ hấp thụ, ít tác dụng phụ nên có hiệu quả bổ sung sắt cao. Bác sĩ thường khuyến nghị người thiếu máu, bà bầu sử dụng các loại sắt hữu cơ để bổ sung sắt lành mạnh, an toàn. (sắt hữu cơ Ferrochel)

Mua sắt tại các điểm bán hàng uy tín, chất lượng

Viên sắt không rõ nguồn gốc, xuất xứ thường không được đảm bảo chất lượng. Chúng ta chỉ nên mua viên sắt tại các đại lý chính hãng, nhà thuốc bệnh viện. Hoặc bạn cũng có thể mua sắt trực tuyến tại các website, fanpage, Shopee của các đơn vị phân phối chính thức.

Kết hợp uống viên sắt và ăn các thực phẩm giàu sắt, vitamin C

Thực phẩm giàu sắt là kênh bổ sung sắt lành mạnh, an toàn. Vitamin C có tác dụng hỗ trợ hấp thụ sắt. Khi uống viên sắt bổ sung chúng ta cũng nên tăng cường sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều vi chất này để có thể hấp thụ sắt tốt nhất, tái tạo máu hiệu quả.

Uống viên sắt cho người thiếu máu giúp bổ sung sắt, tái tạo đủ máu nhanh chóng. Uống viên sắt đúng cách, khoa học, lựa chọn viên uống tốt nhất để có được hiệu quả tốt nhất.